“当你干一件重要事情的时候，先一点点干。
不管是30分还是20分，甚至是10分也可以，你先去干。
只要脑袋里有个基本框架就可以。”
为什么马斯克会这么说呢？
因为我们的大脑天生爱偷懒。
当你在纠结是否行动的时候，大脑就会不断地往【不行动】的天平那一端添加重量。
“这事这么重要，我得准备充分再开始”
“我这会有点累，要不先歇一会儿”
“这事不急，时间还多”
你每多想一分钟，行动就会难上一分，直到彻底不行动。
所以别多想，去行动。
你一旦开始行动，就会减轻内心的焦灼感。
《微习惯》作者斯蒂芬，分享了一个“挑战1个俯卧撑”的故事。
多年来，他一直想养成运动的习惯，但都以失败告终。
某一天，他突发奇想，要不我就做1个俯卧撑试试？
等他趴在地上做了1个俯卧撑，他又想：既然都已经摆好姿势了，我就索性多做了几个吧......
没想到，就从这么1个微不足道的俯卧撑开始，他渐渐养成了每天运动的习惯，风雨无阻。
他是怎么做到的呢？
原因就在于：
他把一个难度高、周期长的大目标：几十年里每天运动30分钟以上。
拆解成了一个个可以轻易动手的小目标：1天1个俯卧撑。
这样做的魔力在于：
1、人类普遍有一种趋势，往往越接近目标，注意力越集中
把大目标拆解成小目标后，你的每一次行动都会更接近目标，也就更容易进入心流的专注状态。
2、拆解目标后，反馈更快也更多了
你之所以会拖延、不去行动，主要原因就是行动带来的反馈周期太长了。
大目标拆解成一个个小目标后，行动的反馈周期不但大大缩短，反馈次数也增加了。
3、眼前的目标足够小，做起来的难度低
把养成运动习惯这件事，拆解成一天一个俯卧撑，那么几乎不需要任何意志力，你也能轻易行动。
所以，人是怎么变强的？
答案是：从烂开始。从简单做一个俯卧撑开始。
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