药师简介
胡浩 德生堂 111家庭医生团队
从事药学服务工作多年，擅长多种疾病的用药诊断，具备扎实的药学知识，对患者常见病以及并发症有丰富的用药经验，能做到有效的诊疗，致力于为患者提供快捷、准确、优良的药学服务。
患者情况
前段时间店里来了一位阿姨，说自己胃胀、腹胀。我便让阿姨坐下歇会儿，然后询问阿姨胃是否疼痛，有无烧心的感觉。阿姨说不痛也不烧心，就是胀得难受。休息时，我观察了阿姨的舌苔，只见舌苔白腻，有齿痕。便向她解释了舌苔为什么会出现这种情况：
湿气舌苔表现：
1、有齿痕厚腻
湿气典型的表现是舌苔侧边有齿痕，是脾虚湿盛造成的，由于脾胃虚弱，导致脾胃之气上升到舌面，此时舌苔出现胖大和厚腻，舌体胖大之后与两边的牙齿挤压，时间长了就形成了舌苔边缘处有凹凸不平的齿痕印。
2、有裂纹
舌苔不仅厚腻，有齿痕，中间还出现有竖状的裂缝，是脾虚湿盛与胃阴虚引起的。胃阴虚指的是胃的阴液匮乏。典型的表现是胃强脾弱，平时吃得多，但是消化不好，脾胃不和，体型消瘦。
分析药理 推荐好方
经过了解后，告诉阿姨她这可能是湿阻脾胃，气机不畅引起的脘腹胀满，加上脾胃虚弱、饮食不消所致的神疲乏力。我建议阿姨服用山楂茯苓颗粒和参苓健脾胃颗粒这组药方，这个方子或许可以缓解症状。我又叮嘱阿姨饮食要清淡，以易消化的食物为主，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。结账时，告诉阿姨店里每天早上免费检测血压、血糖、血氧、尿酸等，让阿姨有时间可以过来检测。之后阿姨满意地拿着药离开了。
脾虚湿气重的表现：
1、食欲不振：
脾虚湿阻患者食欲差，吃下去不易消化，胃脘不舒服，口苦咽干，甚至恶心想吐。
2、腹胀腹泻：
脾虚湿阻患者腹泻质量多为黏滑，色白，臭腥，有时会出现血丝。
3、抽搐：
脾虚湿阻患者手脚发抖，肢体抽搐等。
4、腰酸腿软：
脾虚湿阻患者行走时腿部肌肉无力，走路疲倦，腰酸腿软。
5、头晕目眩：
脾虚湿阻患者眼睛疲倦无力，眼睛容易发痒，头晕、目眩、眼花。
6、多梦：
脾虚湿阻患者梦境混乱、多梦、梦魇频繁，睡眠不安。
健脾祛湿的方法：
1、泡脚：
睡前用热水泡脚，可以缓解一天的疲惫感，促进血液循环，泡到额头微微发汗即可，可以促进排出体内的湿气。
2、早睡：
晚上11:00之前就入睡，养好精血，不仅可以帮助身体调节，让身体放松，也能更好的排出湿气。
3、运动：
适度站桩、散步，做一些有氧运动，促进排汗，湿气可以通过皮肤排出；另外，适当的运动也可以激发人体阳气，促进代谢。
4、多通风：
空气流通，保证房间干燥，避免潮湿导致湿气。
5、饮食调理：
建议多吃清淡易消化的食物，比如冬瓜、红豆、薏米、苦瓜等，它们都有很好的利湿排湿的作用。
服务至上
过了十天左右，阿姨又来到店里。一进门，便告诉我说上次配的药效果挺好的，腹胀、胃胀、疲乏的症状都有所缓解，胃口也变好了，并感谢我治好了她的疾病。
通过这件事，我体会到作为家庭医生，只要我们真诚对待每一位顾客，用专业的知识来解决他们的健康问题，为顾客用心服务，诊断好病情，合理对症给方，就能真正成为顾客身边的健康好邻居！
