药师简介
张亚琼德生堂111家庭医生团队
长期从事药学服务工作，对患者常见病以及并发症有丰富的用药经验，能做到有效的诊疗，致力于为患者提供快捷、准确、优良的药学服务。
基本情况
早上一个顾客来店里买止痛药。经过我的询问，得知这位顾客干活一累就会全身肌肉疼痛。从外形和面诊两方面来看，顾客体型偏胖，面色萎黄，眼袋大，舌体微大，两边有齿痕，舌质淡白，两边透明状，中间舌苔厚腻。除此之外，还有腿脚乏力、头晕、睡眠质量不好，大便不成型的症状。
健康好方
造成该症状的原因与体质有关。我向顾客耐心解释道：“你是属于气血亏虚、湿气重，气血亏虚会出现头晕、乏力，所以容易疲劳，劳累过度后就会感觉全身痛，再加上你脾虚，你感觉全身痛其实是肌肉酸痛。你只吃止痛药是不能帮你解决根本问题的，药效过了你一样会痛，而且你也不能长期依赖止痛药帮你解决这个痛的问题，副作用大，还需调理体质。
气血是构成我们人体机能的基本物质，脾是气血生化之源，脾不好，气血也不会好。所以你要健脾祛湿，补气养血，脾胃功能强了、气血好了，你的这些症状就会得到解决。”
于是顾客让我帮她开些药调理调理。我给她拿了黄芪+当归+山药破壁颗粒各5盒，布洛芬缓释胶囊1盒。在拿药过程中嘱咐顾客适当休息不要太累，少吃辛辣刺激食物，顾客也是带着疑虑接上了我手中的药，看到顾客的疑虑，我连忙说：“这是我们专业的医师团队研究出来的方，经过千万人认证过的，你放心去吃，效果很好的。”
01
气血亏虚的表现
消化系统：
食欲不振、腹胀、大便溏稀或便秘
气血不足：
面色苍白或萎黄、乏力、容易疲劳
疼痛：
固定不移的刺痛、痛经、关节疼痛
舌象：
舌质淡或有瘀点，舌边有齿痕，舌苔白腻或黄腻
脉象：
脉细弱或涩
02
物理疗法
穴位按摩：
可以选择足三里、三阴交穴等穴位进行按摩，以增强脾胃运化功能和促进气血运行
艾灸：
通过艾灸特定穴位，如中脘、关元等，以温通经络，促进气血畅通
拔罐：
适用于缓解局部肌肉紧张和改善血液循环，特别是在背部或腹部进行拔罐，有助于调理脾虚血淤
03
食疗
健脾益气：
山药、薏米、红枣、黄豆、扁豆、莲子、茯苓、白扁豆、陈皮、山楂、玫瑰花等
活血化瘀：
玫瑰花、山楂、红枣、桂圆、枸杞、黑木耳等
食谱：
山药红枣粥、黑木耳炒肉丝、桃仁山楂茶、茯苓山楂茶、玫瑰花茶、莲子薏米粥、黄豆炖猪蹄等
04
运动调理
适宜运动：
进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳等，有助于激发体内阳气，使气血通畅
适度运动：
避免剧烈运动或过度劳累，以免耗伤正气
05
生活方式
规律作息：
保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复身体机能
情绪调节：
保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等负面情绪，因为情绪波动也会影响气血运行
合理安排工作与休息：
避免长时间处于紧张状态或过度劳累，给身体充分的休息时间
及时反馈
过了一段时间，顾客带着桃花般的笑容前来找我，说我们开的药效果很好，现在她的乏力、疲劳已经好很多了，大问题已经得到了很好的改善。
结语
通过以上服务，让我明白作为一名家庭医生，不仅要有足够的专业知识，也要耐心的去服务于每一位顾客，认真履行好家庭医生有好方的战略，顾客才能越来越忠实，也会越来越信任我们。
