肺部有疾,脸会“说话”,如果脸上没有这4种异常,说明肺还算健康

健康   2024-11-29 21:19   山西  

近年来,肺部的疾病是越来越多。而肺呢,脏是人体内非常重要的呼吸器官,我们身体所需要的氧气,都必须依靠肺从外界获取,然后通过血液将氧气运往全身,满足身体各个细胞代谢需求。所以呀,肺如果出问题了,身体就会缺氧,导致身体出现很多异常。这是老郭最不乐意见到的情况。

那么,怎样知道自己的肺脏是否健康呢?有道是,
肺好或不好,脸最先知道。如果脸上有这4种异常,暗示肺脏有病变。


01

脸有这4种异常,

要担心是不是肺出了问题

01
脸部浮肿


脸部的浮肿,可能牵涉到很多脏器,比如说心脏、肾脏,当然也包括肝脏、肺脏。

        
大家看这个人,整个脸都肿了,说明她的身体缺氧了,这种现象的背后,多跟心脏、肺脏有关系,通常是心脏的衰竭,导致了肺淤血,而肺淤血又会进一步加重全身的血液循环异常,导致换气功能不好。


所以,当整个脸部出现浮肿以后,大家也需要警惕,当心是身体出现了异常,检查一下五脏六腑,便于排查问题。


02
脸色发黑

有的人会像这个人一样整张脸都发黑,还有的人主要是印堂发黑,这与我们的肝脏、肺脏有关系。


脸黑可不是我们常说的皮肤黑,而是说脸色变得暗沉。


这种情况说明我们体内的代谢废物不能够及时排出,在身体内不断淤积,导致了包括脸部皮肤在内的异常表现,只不过脸部的皮肤表现在外,所以可以被人们轻而易举的发现。


如果结合身体的其他部位表现,则可以很好的鉴别出病变具体部位。


03
脸色发紫


缺氧给身体的表现,最为典型的表现就是皮肤,如果皮肤出现了发紫表现,则说明皮肤确实有问题,一是缺血,二是缺氧,这两者是相伴相随的,因为氧气需要通过血液运往全身,所以血液没有及时到达相关的部位,也可以导致皮肤发紫。

总而言之,只要皮肤有发紫的现象,多半跟缺氧有关系,说明需要及时处理,检查肺脏是否有换气功能异常。

04
脸部疼痛


尤其是以眼眶等部位,表现出隐痛,随着时间加重,疼痛的程度会继续加深,这是为什么呢?


这跟血管有关系,如果缺氧的环境出现,血管会发生收缩,炎性分泌物也会增多,所以会导致包括脸部在内,其他的部位也会有疼痛。所以,不明原因的脸部疼痛,也应该引起警惕,当心是否有肺脏的病变。


02

从不吃补品,爱喝滋阴减龄汤


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多喝水——益肺


肺部存在较多毛细血管,是供氧气、二氧化碳交换的巨大器官。如果肺部本身比较干燥,多喝水能够增加血容量,提供充沛的血流供应以达到润肺目的。


此外,多喝水能够增加血容量,促进新陈代谢和血液流动,增加血液中氧气和二氧化碳的气体交换能力,并且血液中含有较为充足的炎症细胞、免疫细胞,可以杀死细菌、病毒等病原体,增加肺部免疫能力

02
运动——养肺


运动对心肺功能的好处很多,包括增强心肌收缩能力、提高肺部通气量和氧的运输能力、改善血管弹性等。

中老年人平时可以选择一些适合自己的锻炼项目,如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。

除了锻炼,也可以适度进行深呼吸,如腹式呼吸伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸。

这些动作能很好地增加肺活量,尤其有利于慢阻肺患者或肺功能不全者的康复,还可保持肺细胞和支气管的弹性,达到清肺的效果。
03
大笑——宣肺


中医有“常笑宣肺”的说法,所以经常笑一笑,甚至大笑,使肺扩张。

人在大笑的过程中,不仅愉悦了身心,也可以清理呼吸道

04
白色食物,润肺


白色入肺,对滋养肺部有益,所以,平时可以多吃一些白色的食物来养肺润肺。比如:
 


山药:山药是润肺的最佳食品之一,味甘、性温,入肺、脾、肾经,具有补脾养胃,生津益肺,补肾的功效。

:梨水具有清肺润肺之功效,最好的吃法是,做成梨汤,或是梨水,加入冰糖, 吃梨肉喝汤,就好。

百合:在中医理论中,百合味甘性寒,归肺经,有镇咳祛痰、养阴润肺的功效,适合燥热咳嗽的人群。

白萝卜:白萝卜性凉,味辛甘,归肺经,有理气化痰的作用,有利于缓解呼吸道的不适症状,可减少咳嗽、咳痰。

银耳:味甘性平,归肺经,有助于补肺养阴。部分肺热咳嗽、虚热口渴的人群,可以适当熬煮银耳羹食用。

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