脑梗与洗头有关？提醒：中老年人，洗头要谨记“6要点”
健康
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2024-11-23 13:35
山西
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前几天老郭听同事说起一个老年患者，发病过程真是太凶险了！咋回事呢？老郭给大家讲讲！这个患者，上午要着急出门呢，早上起来就着着急急地洗头发，结果洗到一半，就晕倒了。家里人还纳闷呢，不是要出门嘛，怎么这么长时间还没动静。结果去卫生间一看，这个患者在地上晕倒了。幸亏家人发现及时，不然就太危险了，送他来医院后做CT查出来是脑梗，我们的急诊医生也立马做了对应处理，已经平稳下来了。听完这个患者的经历，老郭在脑梗这一栏里又增加了一个词汇——洗头。仔细想想啊，这洗头还真可能给脑梗埋下隐患，老郭整理了洗头时的“6个要点”，特地来提醒朋友们一定要谨记！很多人经常听说脑梗这一疾病，但脑梗到底是咋发生的？很多人都不知道，那老郭先来说说脑梗到底是咋回事！脑梗，在中医里讲也就是“中风”，《黄帝内经》中提到“风者，百病之长也”，意思就是说，风邪它是引发各种疾病的一个重要因素。简单来说，脑梗就是经络受邪气影响，从而产生瘀血、痰湿，它们堆积在血管里，慢慢导致血管堵塞，这脑梗也就找上门了。中老年人的血管，本来就不像年轻人那么有弹性了。洗头时，如果水温不合适，比如说水太凉了，那寒邪就容易顺着头皮的毛孔进入咱们的身体。寒邪进来了，就会让咱们的血管收缩，本来就不太通畅的气血，这下就更难走了，血液循环就容易出问题，增加脑梗的风险。再有呢，洗完头要是不及时把头发弄干，寒湿之气在头上一直停留着，也会影响气血的运行。这水温可太关键了呀，中老年人洗头的水温最好控制在37℃到40℃之间，这个温度接近咱们人体的体温，不冷也不热。就像中医说的“中和之道”，讲究的就是个平衡。用这样的水温洗头，既不会让寒邪入侵，也不会烫伤头皮，能让头皮的血管舒舒服服的，气血运行也能正常进行，就大大降低了脑梗的风险啦。中老年的朋友们咱可别长时间低着头洗头，最好是能坐在有靠背的椅子上，把头稍微往后仰一点，或者可以躺在那种能调节角度的躺椅上洗头。这样头部的血液不会因为姿势的问题而过度聚集，血管压力就比较平稳，中医讲“气血流通，百病不生”气血就能顺畅地在头部运行了，脑梗自然就不容易发生咯。大家注意别在刚吃完饭或者特别累的时候洗头。刚吃完饭，身体的气血都集中在肠胃去消化食物了，这时候洗头，气血又得分散到头部，两边都顾不好！而特别累的时候呢，身体本来就比较虚弱，抵抗力差，这时候洗头，寒邪啥的就更容易趁虚而入了。所以，选个自己状态比较好的时候，比如上午或者下午，精神头足的时候去洗头，那是再好不过。有的朋友特别爱干净，一天洗一次头，其实呀，中老年人没必要这么频繁。咱们头皮本身有一层油脂，它能起到一定的保护作用呢。太频繁洗头把这油脂都洗没了，头皮就容易受到外界的侵害啦。一般来说，三四天洗一次头就挺合适的，让头皮能有个自我调节的时间，正如中医讲“过犹不及”，凡事适度才好，洗头频率亦同理。洗完头可千万别湿漉漉地就不管了，得赶紧用干毛巾把头发擦干，然后用吹风机调到合适的温度档，把头发彻底吹干，尤其是发根的地方。这就像是把寒湿之气都赶跑，让头部保持干爽，气血运行就不会受到寒湿的阻碍啦，能有效预防脑梗呢。尽量在温暖、通风好的地方洗头。要是在又冷又潮湿的环境里洗头，那寒湿之气可太容易围着你了。就好比在一个雾气腾腾、阴冷的地方待着，身体肯定不舒服，这对咱们头部的影响也是很大的呀。所以，创造一个好的洗头环境，也是保护咱们自己，远离脑梗的重要一环呢。中老年朋友们，可千万别觉得这些都是小事儿，往往就是这些生活里的小细节，关乎着咱们的大健康。
