最近我们科室轮转来几个实习医生，每天中午吃饭的时候呀就叽叽喳喳说个不停，话题也都很有意思、很好玩！有一天呢，她们就讲到了手指甲上的月牙白、看着看着呢，发现有一个女生指甲上还有一些小竖纹，那探讨声就更加激烈了！
手指甲本身是平滑有光泽的，那为什么会出现小竖纹呢？大家一定要记住啊，我们中医讲求的是“身体本身是什么样的”，如果变得不一样了，那一定是身体在给你一些信号！
那指甲上出现了细小的竖纹时，代表什么呢？有些人可能觉得是年纪大了，自然现象。其实不然，它很有可能是在提示你的肝血不足了。肝主藏血，肝血充足与否直接关系到全身的气血运行是否顺畅。而肝血不足，则会导致指甲失去光泽，变得干燥脆弱，甚至会出现竖纹。
那么，为啥肝血会不足呢？简单来说，肝血不足多是因为长期劳累过度、情绪抑郁或是饮食不当造成的。中老年人生活压力虽然不像年轻人那么大，但是操心的事儿也不少，加上年轻时可能留下的“后遗症”，一不小心就容易伤了肝血。再加上饮食上如果偏食，缺乏足够的营养补充，那肝血不足的问题就更严重了。
遇到这种情况怎么办呢？别急，老祖宗早就给我们留下了宝贵的财富——四物汤。四物汤是由当归、熟地黄、白芍、川芎四种药材组成的经典方剂，被誉为补血圣品。这四味药合在一起，既能补血又能活血，对于改善肝血不足引起的症状效果显著。当归补血活血，熟地黄滋阴补肾，白芍养血柔肝，川芎行气活血，四药相辅相成，共同发挥调和气血的作用。
喝四物汤也要讲究方法。一般来说，建议每周服用2-3次，每次一小碗，最好是在饭后半小时内服用，这样有利于药物的吸收。同时，服用期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，以免影响药效。如果条件允许的话，最好能在医生指导下调整剂量，确保安全有效。
