肾好的男性，早上起床会有这5个表现，能占1个也要恭喜你
健康
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2024-11-22 13:22
山西
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前段时间，老郭去肾病科会诊，同事讲了一个患者很有意思的故事，他是某天发现自己尿液颜色比较黄，以为是上火了，就拼命喝水，但喝了几天尿液颜色也没有变化。 他也有点奇怪，就跟家人说了这件事，家里人说是不是最近南瓜、胡萝卜吃多了，把尿都染色了！于是他们家把黄色的事物都停了！等了几天，更不对劲了，他发现自己的尿液变得跟浓茶一样了。这下慌了神，赶忙来医院检查。一查，还真有问题，是肾结石。本来以为就是个小上火，喝点水、注意下饮食就能好，哪知道结果是肾的事儿，这人当时那叫一个后怕，好在发现了，能赶紧对症治疗了。你看，这人上了年纪呀，就得及时关注自己的身体变化，一不小心呀就能把疾病扼杀在摇篮里！对于男性来说，到了50岁以后，最容易出问题的就是肾脏，肾是“先天之本”，对身体各方面起着关键的调控作用。那肾好的男性，早晨起床后有哪些表现呢，今天老郭来和大家聊一聊！早晨第一泡尿液应该是淡黄色或无色的，而且清澈透明，排尿的时候顺畅且无疼痛感，这就表明你是非常健康的。中医认为，尿液是体内水液代谢的产物，其性状与肾脏功能密切相关。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”
如果你的尿液颜色有变化，排除了饮食、上火等原因，很有可能就是肾脏的问题了！早上醒来，若是感觉神清气爽，精神饱满，没有那种睡了一夜还昏昏沉沉、疲惫不堪的感觉，这往往也是肾脏功能良好的一个体现。中医讲“肾藏精，精生髓，髓充脑”，肾精充足了，就能化生足够的脑髓，脑髓充盈，人的头脑自然清醒，精神状态也就佳了。肾精如同身体里的“能量源泉”，当肾脏功能好，肾精充沛时，经过一夜的休息，身体就像被充满电了一样，晨起便能活力满满地开启新的一天。大家可以回忆回忆，自己平常早上起床时精神状态咋样？
咱们常说“肾其华在发”，意思就是肾脏的健康状况可以通过头发表现出来。肾好的男性，早上起床后梳理头发，往往会发现头发乌黑亮泽，而且掉落的头发也比较少。因为肾精能够滋养头发，使其获得充足的营养。肾精充足，头发就能茁壮成长，保持乌黑亮丽的状态，并且牢固地生长在头皮上呢。《诸病源候论》里有记载“若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白而脱落”从反面说明了肾气足对头发健康的重要性呀。
男性朋友们不妨留意一下自己每天早上梳头时头发的情况，如果头发状态一直挺好，那可就是肾脏健康给你的“外在证明”哦，这时候可得偷着乐了，同时也要继续注意养护肾脏哦，比如避免过度劳累、熬夜等伤肾的行为。耳朵与肾的关系也是十分密切的，中医有“肾开窍于耳”的说法，早上醒来的时候，往往听力清晰，不会出现耳鸣、耳闷等让人不舒服的情况。肾精充足，就能濡养耳部的经络和组织，使其功能正常发挥，肾精就好比是耳部健康运转的“润滑油”。《灵枢·脉度》中提到“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”
“腰为肾之府”，肾脏的健康状况很多时候可以通过腰部反映出来。肾好的男性，早上起床后，腰部通常感觉有力，不会有那种酸痛、坠胀的不适感。因为肾脏就位于腰部两侧，当肾的气血充足，功能正常时，腰部就能得到很好的滋养和支撑，自然就不会出现疼痛等问题了。《景岳全书》里说“腰痛之虚证，十居八九，但察其既无表邪，又无湿热，而或以年衰，或以劳苦，或以酒色斫丧，或七情忧郁所致者，则悉属真阴虚证”
要是你每天早上起床腰都挺好使，那可真是肾脏健康的一大体现呀，不过也不能掉以轻心，还是要注意避免久坐、腰部受寒等伤腰伤肾的情况。看了这么多，你觉得自己的肾脏健康吗？也可以跟老郭分享你的故事！
