金鸡独立，即单腿站立，是中国传统武术招式之一。一项发表在BMJ杂志上的研究显示，无法单腿站立 10 秒的人患心脏病、高血压的比例更高，未来 10 年的全因死亡风险也比能完成测试者高出84%。
在 2008～2020 年期间，研究人员纳入了 1702 名年龄介于 51～75 岁，并且步态稳定的老年人，进行系列跟踪研究。他们被要求完成一个动作：单腿站立 10 秒钟！标准姿势是：将一只脚的脚背放在对侧小腿肚上，同时两只手臂放在身体两侧，眼睛直视前方，并且每只脚最多允许尝试 3 次。
简单的 10 秒，竟有 21% 的人没有通过测试。在接下来 10 年中，受试者中有 123 人由于各种原因死亡。而在考虑到年龄、性别和潜在条件后，发现无法单腿站立 10 秒这件事，与各种原因导致的死亡风险增加 84% 相关。
虽然存在局限，这仍然是一个非常有意义的发现！
