人参是“补气第一药”,为什么中医却说“血虚,人参补之”?

健康   健康   2024-10-04 07:20   北京  


血虚时补血,常会用到当归、阿胶、熟地之类的补血药,但金元时期的名医李东垣却说:“血虚,以人参补之”,人参明明是补气的,为什么血虚要用人参补呢?


这是因为导致血虚的原因有两种,一种生成血的原料不足,类似西医的贫血;另一种是原料不缺,但缺生血和用血的能力。在生活优越,饮食丰盛的现在,后者更加常见,李东垣的这句话几乎是给现在的血虚人写的。


中医补气药

提高人体用血能力

血是静态的,气是动态的,身体能利用的一定是动态的,动态的才是有活力的,这就是中医说的“血为气之母,气为血之帅”。为了让血动起来,中医一般都要配上补气药,比如著名的“当归补血汤”,虽然以“补血”命名,但其中用到补气黄芪却是补血的当归的5倍。


现在的血虚之人,并不是营养差,而是推不动血,而且越是营养好,生活条件好,这个问题越突出,越容易“捧着金碗要饭”。


为什么这么说呢?


人体不是容器,不是你把能造血的原料堆足了、装满了,血就自然生成了。人是活的有机体,必须有把物质转化为功能的能力,否则,再多的造血原料也没用,当这些原料不能为身体所用时,还会变成危及健康的废物、垃圾。


这里,以吃红肉为例:


我们都知道,铁元素是血红蛋白合成所需的营养物质,红肉中富含铁元素,但是一味地多吃红肉,却可以增加癌症风险。



这是因为红肉的蛋白质含量高,而人体消化蛋白质所需的能量,相对碳水化合物来说要多得多,如果一个人是气虚的,消化不了那么多蛋白质,就要产生中医说的痰湿,而很多癌症就是从痰湿郁阻开始的。


要想改变这个局面,不是忌吃红肉,而是增加身体运化红肉的能力,这就是中医的补气。之所以李东垣提出用人参,关键在于人参的归经,中医认为人参归心肺脾经,可以通过健脾,增加消化营养以及造血的能力。


阿胶块和复方阿胶浆

该怎么选?

说到补血,在中医用药上少不了要用到阿胶。市面上主流的选择有块状的“东阿阿胶”“复方阿胶浆”两种,于是,“什么时候该吃哪一个”便成了困扰很多网友的难题。

就此呢,我不妨给大家讲一讲这两者的区别:

我们都知道,吃进去的食物要经过身体的加工才能转化为营养、气血,这就像炒菜做饭,既要有食材又要有将食材煮熟的能力。如果你身体不会加工食物,或者不能很快的把饭做熟,这个时候饱腹的最快办法就是点“外卖”,直接吃人家做好的饭。



“复方阿胶浆”就是现成的“外卖”,因为其中不仅有补血的阿胶、熟地,还有补气的人参、党参,后者相当于帮你把熟地、阿胶加工到可以直接吃的“半成品”了,所以“复方阿胶浆”起效更快,吃上两三天就有力气了,因为它的补气功能体现了,血虚通过补气来实现。


反过来,如果你的身体本事把食材做熟,只是缺少做饭的原料,这个时候块状的“东阿阿胶”更适合你。一来,它们是专业补血的食材,更能夯实血虚的地基;二来,你已经有了做饭的本事,这时候再用人参、党参的加把火,很大可能就会上火。


说得再简单些,那就是块状的“东阿阿胶”适合脸色黄,头发枯干为主,疲劳怕冷为辅的情况;“复方阿胶浆”则适合疲劳严重,怕冷明显,又累又冷而面色黄居其次的情况。而只有搞清楚了这些,才可以把补血名品真正用到实处。



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健康新佟学
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