“除了家庭的角色之外，我还是我自己” | 10天读完《5%的改变》day8
教育
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2024-08-06 21:00
福建
今天，我读了李松蔚《5%的改变》P187-P208.我印象最深的一句话是：你改变了自己，就改变了你们的关系。关系变了，对方的行为也就变了。1.《没有人活该做个好人》。“活该”的意思就是，我做了很多事，但是没有得到任何正面回馈。两个人在组合成一个家庭时，大概率都有一个“幸福美满”的目标，只不过，在具体执行的时候，会出现各种各样的偏差。“只要有一方不想负责了，而另一方放不下……责任就全落到了心软的那个人身上。”心软的那个人如果因此而充满困扰，就有必要采取一些行动。行动的前提，是要明白，“除了家庭的角色之外，我还是我自己。”组建家庭之后，我们只是多了一些需要承担的角色，不要忘了，任何时候，“自己”都在，都需要被看见、被呵护、被照料。2.《面对诈尸式育儿》。在一个家庭中，有三组基本关系：母子关系、父子关系、夫妻关系。我们需要看清楚，人是在不同的关系中扮演不同的角色。好的演员能够在不同的场景之间来回切换。在真实的生活中，我们不需要“演”，但我们需要切换角色。而要想切换好角色，就要减少上一个角色（上一段关系）对下一个角色（下一段关系）的影响。3.“家庭生命周期”这个概念，值得关注，更值得持续思考。“根据系统理论，家庭系统要经历六到七个不同的发展阶段，每个阶段都有各自的任务和规则。”你的家庭之前/目前的核心任务是什么？夫妻之间制定了怎样的家庭规则来支持这项任务的达成？
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