今天，我读了李松蔚《5%的改变》P87-P114.
我印象最深的一句话是：那些让我们困扰半生的问题，其实我们从没有认真地看过。
我今天的阅读有下面几点思考：
1.很多时候，我们并不了解自己。——读《在亲人面前最暴躁》，这句话一直盘旋在我脑海。当我把它写下来的时候，我才发现，这句话其实是“认识你自己”的通俗化表达。
2.一个人只有意识到“认识你自己”是一件重要且不易的事，他才会对自己在日常生活中的言行持审慎的态度；一个人只有意识到“我们并不了解自己”，他才更可能从自身出发，寻找改变的突破口。就像李松蔚给自述“非常暴躁，没有耐心”的提问者的建议：“记住她（妈妈）说哪句话会激发你的愤怒。那句话最好一字不差地记下来：争吵是怎么激发的？你又会怎么回应？最好也能记住原句。”
我觉得，类似的观察任务，适合每一个容易在亲密关系中陷入负面、又真心想从这种状态中走出来的人。
的确，就像李松蔚所言，“那些让我们困扰半生的问题，其实我们从没有认真地看过。”当我们认真、仔细盯着问题去看时，问题就会出现或多或少的“软化”。
3.第二章的“改变的工具箱”，第一个工具是“课题分离”，李松蔚说，这个行动原则“在处理家庭问题时尤其适用”。
简单地说，就是要区分一个问题是谁的“课题”。谁的课题，谁负责解决。
区分的原则很简单：这个问题让谁感到困扰？谁困扰，就是谁的课题。
作者在书里举的都是成年人与其父母的例子。其实，这个原则在父母处理亲子关系时，同样适用。
就拿父母督促孩子写作业这件事来说，写作业是孩子的课题，督促孩子写作业，是父母的课题。所以，有两个极端的底线需要先明确，第一，父母不能替孩子写作业；第二，父母不能通过暴力的方式逼迫孩子写作业。
明确了这两条底线，我们就会发现，督促孩子写作业，真的非常考验父母的方法与智慧。分享几个亲测有效的方法：第一步，跟孩子明确一点，作为学生，必须完成老师布置的作业，这一点，不容商量。第二步，要求孩子写完作业，才能玩，顺序不能调换。第三，孩子只要完成了约定的作业，父母就给予表扬，而且绝不临时额外加量。
有的朋友可能会说，我也这样做了啊，就是不管用，孩子就是一直在那里磨，或者，就是跟父母斗气。
“督促”是父母的课题，但“督促”并非时时有效。很多时候，父母接受不了督促无效的结果，生气，愤怒，或者感到困扰，如何处理好这些情绪，是父母的课题，需要父母自己去解决。
作业是孩子的课题，他没有完成，他就要面对一些自然后果——之后的娱乐“自然”取消；第二天到学校，“自然”接受老师批评。孩子必须自己去面对、去承担这些“自然后果”。在我看来，这也是家长的一种“督促”方法。
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