针对学生情绪不佳的一套心理调适方案 | 10天读完《得心应手做好班主任》day7
教育
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2024-07-21 21:35
福建
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今天，我读了《得心应手做好班主任》（作者：钟杰）的第 145 页-第 168 页。我印象最深的一句话是：只有找到问题，才能分析问题和解决问题。今天读完了第三辑“提升班主任的教育力”的后五篇文章，我再尝试拆解一下《学生考试后情绪很崩溃，班主任怎么做才能帮他们重树信心？》这篇文章的结构：在这篇文章开头，钟老师分享了一个她自己的案例。有一次，她带的一个班在考完区二模后，“也是考得个个垂头丧气”，此时距离中考只有50来天，“学生输不起，我也等不起”，于是，钟老师立马行动起来，用一些策略“将他们从失败的泥淖中拽出来”。首先，客观描述事实，引导学生正确理解这场考试的结果。客观事实就是，“开学至今两个月以来，我看到了大家的努力，各学科老师也兢兢业业，我们都做了该做的事”，大家这次之所以没考好，主要是因为“命题者过度创新”，出的题“偏、怪、难”。通过客观描述事实，肯定师生所做的努力，来稳住学生们的情绪，“学生考试后的情绪特别低落，他们当时最需要的是情感支持”。其次，给学生播放动画短片舒缓学生的焦虑情绪。钟老师之所以会在如此紧张的备考阶段，专门腾出一节课的时间来给学生做心理按摩，就是因为她怀持这样一种教育理念：“没有什么比学生的身心健康更重要。”一个老师有什么样的教育理念，就有什么样的教育行为。所以，我们一定要通过反思自己的教育行为，来反观自己的教育理念，这样才有可能优化自己的教育理念与教育行为。在文章中，我还看到，哪怕已经有三十年教龄，钟老师依然会主动找心理老师借力，这也是“协同育人”的一种表现。给学生做完心理按摩后的那个下午，钟老师给学生布置了一份非常有意思的家庭作业，照录如下：①吃一份令自己开心的食品。②放空至少半个小时。③对着镜子大声喊道：“我棒，我很棒，我真的很棒！”连续喊5-8遍。钟老师还特意嘱咐：“如果这三份作业都不足以让你从沮丧中走出来，那么，我特批你放假一天，条件是不准用手机，只能在床上辗转反侧，唉声叹气。”先接住学生的情绪，然后给他们做心理按摩，并提供自我疏解的方法（既有普适性的方法，又有个别化的方法），这就是一个系统的心理调适教育方案。
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