古人言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必 虚”。肾者，藏精，主一身脏腑之气化，为先天之本，“五脏之阳气，非此不能发”，“五脏之阴气，非此不能滋”。《素问·金匮真言论》：“精者，身之本也。肾精具有保卫机体、抵御外邪，而使人免于疾病 的作用。精充则生命力强， 卫外固密，适应能力强，邪不易侵。反之，精亏则生命力弱，卫外不 固，适应能力弱，邪易侵犯而致病。《冯氏锦囊秘录·先天根本论》：“足于精者，百病不生；穷于精者，万邪蜂起。”
腹膜透析患者，多肾气不足，免疫力偏低。在平常的生活中，腹膜透析患者该如何提高免疫力，使“正气存内，邪不可干”呢？请听本期分解~~~~
l 居住环境：患者应居住在光线充足、清洁、干燥的房间内，避免潮湿和污染的环境。每日对房间进行紫外线消毒，每次有效照射时间应在30分钟以上，以确保空气中的细菌数量得到有效控制。
l 操作环境：换液操作应在专门的操作台上进行，操作台和地面应定期用含氯消毒液擦拭消毒，以减少细菌滋生。
l 手卫生：换液操作前必须严格洗手，使用洗手液或消毒剂彻底清洁双手，以减少手部细菌。
l 身体清洁：保持身体清洁，经常洗澡并更换干净衣物。洗澡时应注意保护导管口，避免进水引发感染。
l 口腔卫生：注意口腔卫生，定期刷牙并使用牙线，以防止口腔细菌进入体内。
l 优质蛋白摄入：患者应摄入充足的优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、精瘦肉等，以动物蛋白为主。蛋白质摄入量可根据个人情况调整，一般建议为1.0-1.5g/kg/d。
l 能量摄入：保证充足的能量摄入，每日能量摄入建议为35kcal/kg。应注重总能量的摄入，而不仅仅是蛋白质，碳水化合物（如米饭、馒头等）也是重要的能量来源。
l 饮食均衡：多吃蔬菜水果等富含维生素和微量元素的食物，以补充透析过程中丢失的营养物质。避免进食油腻和刺激性食物，保持饮食均衡。
l 适当运动：鼓励患者进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、简单的瑜伽和打太极拳等有氧运动。运动可以增强机体抵抗力，提高免疫力。
l 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，成人应保持在7小时以上。良好的睡眠有助于修复免疫系统，提高机体抵抗力。
l 严格无菌操作：在换液过程中严格遵守无菌操作规程，包括洗手、穿戴清洁衣帽、定期消毒等步骤。
l 定期随访：患者应定期到医院随访，检查腹膜透析的效果和并发症的发生情况。每6个月更换腹透短管，2-3个月做相应的化验检查。
l 积极处理异常情况：一旦发现透析液性质异常、导管出口处红肿热痛或有分泌物等情况，应及时就医并按医生建议进行治疗。
l 合适药物治疗：在医生的指导下选用合适的保肾药物治疗，如虫草类制剂（百令胶囊或金水宝）等，以增强机体免疫力。
l 补充维生素与矿物质：必要时可在医生的指导下补充维生素和矿物质等营养素，以维持机体正常的生理功能。
综上所述，腹膜透析患者通过环境管理、个人卫生、饮食管理、运动与休息、专业护理与随访以及药物与补充剂等多方面的措施，可以有效提高自身免疫力并预防感染的发生。
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