“喉咙有痰”最怕它!清香甘甜,每天泡一杯,润肺止咳化痰比药强,还能助消化,嫩肤养颜!

美食   2024-12-09 05:00   江西  

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咳嗽难以完全痊愈,其实大部分原因还是因为肺里有残留的痰浊,反复刺激呼吸道,通过咳嗽的方式把肺里的痰浊排出去,但痰比较粘稠,难以完全排出,所以才会久咳不愈。

很多人不喜欢天天吃药、经常吃药,那有没有不吃药就能缓解咳嗽的方法呢?今天就给大家介绍一个可以化痰止咳的高手——柚子

很多人以为起到化痰止咳消食作用的是柚子肉,其实真正止咳化痰的是柚子皮

早在《证类本草》中就记载:柚子肉味甘、酸,吃多了容易生痰,而且柚子性寒,多吃会损伤阳气。所以脾胃阳虚的,体质偏寒凉的,柚子吃多了就容易拉肚子。

而柚子皮味甘、辛、苦,它最大的特点就是能化痰下气。我们知道苦味能燥湿,尤其是可以化掉质地粘稠像痰一样的湿浊;苦味还能降浊,让身体里的浊气往下走;再加上一点酸味和苦味交杂,就有着强大的排浊的功效,推动身体的排泄系统运转,把上焦、中焦里堆积的痰饮垃圾全部顺下去。而且,柚子皮的香味儿很浓郁,可以理气,缓解抑郁、烦闷、憋屈的情绪。

【蜂蜜柚子茶】

准备食材:柚子、冰糖、盐、蜂蜜。

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具体操作步骤如下:

1.用清水将柚子表面浸湿,然后取一小把食盐,轻轻地搓柚子表面,给柚子表面杀菌除蜡。搓两三分钟后,用清水将盐冲洗干净。然后用去皮器,将柚子外皮取下来,要掌握好厚度,不要太用力,以免将白色的瓤刮下来。取几块柚子皮,将柚子皮卷起来,切成细丝,放在淡盐水内,浸泡30分钟。

2.锅内加水烧开,加入适量的盐,用铲子搅拌至盐溶化,放入浸泡好的柚子皮,煮十分钟。然后将柚子皮捞入凉水内,浸泡一会儿,这一步是为了去除柚子皮的苦涩味。

3.把柚子果肉剥去外皮,去掉白色的筋,掰成小块备用。白色筋膜特别苦,一定要去除干净。将柚子果肉和柚子皮,一起放入锅中,按照500克果肉,加200克冰糖的比例,加入适量的黄冰糖,再加入适量的清水,清水只要刚刚没过果肉即可。大火煮开后,转中火,再煮50分钟左右。

4.最后,转成小火,继续慢慢熬,熬到没有水分,柚子变黏稠为止。然后放凉,加入蜂蜜搅拌均匀。放在无水无油的玻璃罐中,密封1-2天后,即可冲水喝。

秋天,吃苹果葡萄,不如吃它,营养极高,随手一煮,泡水喝好处多!我的分享,有没有触动到您的味蕾,是否有让您有立马下厨试试的冲动呢?心动不如行动,想吃哪道菜,放下手机,赶快去试做一下吧!做好以后,不要忘记拍照,在评论区晒出您制作的菜品哟!

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