运动链在体育实践中的应用
文摘
2024-10-07 10:46
山东
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绝大多数研究都是将运动链转体或鞭打的动作形式，来说明运动链的整体发力情况及，力量传递的整合等，但对网球击球运动链方面的研究较为缺乏。因此，从国内外文献研究出发，分别从不同的方面进行了分析和探讨。网球击球技术运动链作为一个整体，涉及到各击球环节通过关节肌肉收缩产生运动的情况，因此，如果只研究某单一关节的运动显然不能完全反映全身甚至是单侧肢体的运动情况。同时，众多学者们对击球鞭打动作研究，也大多是进行简单、肤浅的动作分析或仅对某单一关节、肌肉群进行讨论。他们忽视了击球运动链系统整体的关联性和运动性，并且对肌肉作用的解读也大都停留在定性的层面，而量化研巧较少。![]()
击球运动链是由神经、肌肉、关节组成的一环紧扣一环的击巧动作链条系统，其中各关节周围肌肉收缩所产生的力是运动链上动量的源泉。在人体运动中，所有动作都是通过人体环节之间的相互作用来完成，可说是运动链的多关节运动，牵一而动全身，而鞭打动作是许多体育项目技术动作的重要组成部分，尤其影响到末端环节的速度。黄香伯认为，击球运动链上各环节鞭打速度和鞭巧角度，是影响击球动作质量的最主要因素，当然也少不了躯干的协调爾合。程战铭（2002）研究发现，躯干是影响排球扣球速度关键因素。扣球运动链的初始动作从躯干扭转开始，随后由近端环节带动远端环节，依次用力，最后才是手臂上摆的幅度和身体的背弓动作对击球效果的影响作用，因此提出排球运动员，因更加重视腰腹背肌群力量和伸展性的训练有助于运动表现的提升。黄金萍（2009）从运动生物力学的视角，提出排球扣球时，如想使上肢的相向运动加大挥臂距离，并增加末端速度关键靠腰、腹发力，而下肢环节的运动主要是为了增大转动惯量，并产生向前的动量矩。在许多不同项目中，其主要技术动作均是通过利用旋转身体来完成。高从耀等人（2012）在探讨高尔夫挥巧动作时，躯干旋转的相关研巧成果发现，为提升高尔夫的击球距离与击球精准度，必须具备正确的躯干旋转概念与动作，躯干旋转不仅可稳定击球的正确性，且在躯干弹黃效应的作用下，使挥杆平面的稳定性提高，提供完整有效的加速击球效益。其在挥杆击球过程中，动作要领是在上杆的最高点时，需增加躯干和肩膀旋转及减少臀部旋转，且在下杆的初期也要増加躯干旋转的延展效应，以便让手臂与手腕驱动球杆击球，使击球发挥最大效益。此外，标枪、铅球、铁饼、兵巧球和棒垒球等运动项目的主要技术动作，也均是通过完整的运动链将力量顺畅的传递至肢体末端，并最终转换成器械的出手速度。
