运动员体能训练的内涵
文摘
2024-11-03 10:31
山东
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运动员体能训练是指运动员体能训练的内容它主要解决练什么的问题。通过走访国内诸多体能专家、借鉴国内外体能研究成果以及研究小组长期对体能问题的关注与研究认为运动员体能训练应包括单项运动能力、复合运动能力、表达运动能力三部分训练内容（图1）。图1 体能训练内涵结构
单项运动能力：运动员完成单一运动特征动作的能力称为单项运动能力。体育工作人员可将运动竞赛实践中表现出的复杂动作分解为若干相对独立的单一动作通过训练单一动作达到最终提高运动员运动竞赛实际中需要的复杂动作能力的目的。![]()
复合运动能力：运动员连续完成多个单一运动特征动作的能力称为复合运动能力。体育工作人员可将运动竞赛实际中表现出的复杂动作分解为若干由多个单一动作组合在一起的复合动作通过训练复合动作最终达到提高运动员运动竞赛实践中需要的复杂动作能力或专项运动能力的目的。![]()
体育运动的单项运动能力与复合运动能力非常多难以穷尽图1仅列出部分内容体育工作人员在遵循体能训练手段选择原则的基础上应自行设计体能训练内容。![]()
表达运动能力：运动员表现已获得单项运动能力或复合运动能力的程度称为表达运动能力。它由单一情景状态表达运动能力与复杂情景状态表达运动能力组成。其中单一情景状态表达运动能力指的是在施加与比赛情景状态相似单一因素影响下运动员表现已获得单项运动能力或复合运动能力的程度。复杂情景状态表达运动能力指的是在施加与比赛情景状态相似多个因素影响下运动员表现已获得单项运动能力及复合运动能力的程度。
