走出抑郁
健康
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2024-07-30 08:31
北京
小艺同学十几岁年纪，初中没毕业，就独自来到北京。并不是来打工，而是想圆自己的求学梦。小艺的家境其实蛮殷实的，说不上大富大贵，但父母在钱的方面，从没让小艺感到过太多约束。问题是，父母忙着挣钱，对小艺的学习和生活，关心得不太够。因为常年不在身边，在学校发生了什么，父母经常不得而知。小学四年级时，小艺有一次在学校被老师批评了，回来很不开心。刚好那几天，妈妈在家。看到女儿受委屈，便冲到学校，替女儿鸣不平，和老师大吵了一架。可想而知，老师受到如此猛烈的攻击，对小艺的印象难免会受到影响。而老师的态度，进而会扩散到整个班级。从此以后，小艺在学校就没了朋友，成了被老师、同学，一起孤立的对象。对一个十岁的小朋友来说，这种被孤立的感觉，实在太可怕了。小艺开始越来越逃避、厌倦上学。在妈妈又两次强势争论之后，小艺彻底退学了。然而，再换一家新的学校，面对一群新的同学和老师，小艺心里升起的，已经不是希望，而是恐惧。“他们都不会喜欢我的。”这个痛苦的声音，日夜陪伴着小艺。读到初二时，已不堪重负，再次辍学在家。而不被喜欢的折磨，并未因此停歇。妈妈看着每天郁郁寡欢的女儿，开始积极寻求医学、心理学方面的帮助。两三年的时间，一晃而过。幸运的是，经过各种中医、西医的治疗，和心理咨询师的帮助，小艺同学最终从抑郁的状态中，慢慢缓了过来。十六七岁的花季少女，正在学习的好年纪。现在虽然走正常的学校教育，有点困难，但只要想学，途径总是有的。小艺于是只身来到北京，在北大旁边，合租了一个房间。一边自学自己偏爱的英语，一边跑到北大课堂里，旁听各种自己感兴趣的课程。生活慢慢充实了起来。不仅如此，受身边合租伙伴的影响，十八岁的小艺，通过接一些兼职工作，翻译也好，校对也好，开始尝试让自己的经济状况，慢慢独立。当初心里所有的阴霾，已经被学习和工作的意义，清扫干净。别人不喜欢我怎么办？已经不再是个问题。无疾按：人，离不开社会，更离不开自我的成长。当我从外界得到的回应，是不被接纳，甚至怀有敌意；这种孤立无援的境遇，会让我无法从周遭的环境中，从与人的关系中，得到滋养。离开源源不断的滋养，会让心神失去力量。破解的关键，首先是内心的重建。无外乎几个字：我爱你，你可以！其次是改善环境，或切换环境，让境随心转的难度，减少一些。本文选自无疾学社主办“中医爱好者的成长家园”，长按识别下面的二维码 ，了解详情。无疾学社，2024年学习主题：针灸进阶。9 珍惜肾精，做好三件事
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