亭亭玉言 || 为什么我们很难维持一段长期关系?

文摘   健康   2024-10-25 09:42   北京  

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《深度关系》从建立信任到彼此成就










从2022年到现在,我和同事们一起开创了线上长程大型学习团体研习营,之所以做这件事,源于我多年心理咨询工作的思考,以及在团体关系领域的深度探索和研究,我注意到,人们很难在一段长期关系中很好的彼此相处,维持这段长期关系,如一段婚姻关系,一段友谊关系,一对父子/母子/父女/母女关系,一段同事关系,等等,任何的长期关系想要持续下去,似乎都会在过程中经历困难,挫折,有些不得不中断了,有些虽然继续存在却互相折磨,甚至到死。

我常常在思考:这是为什么呢?

在百思不得其解的情况下,我想要探索,想要实践,想要和人们一起来践行一段长期关系,并在长期关系中共同努力。

从2022、2023 到 2024,这三年的线上长程大型学习团体体验下来,我逐渐有了感悟,有了发现,同时也渴望理论的深入解读和更多指导。

3年前有国外同行推荐《CONNEXT Building Exceptional Relationships with Family,Friends and Colleagues》这本书,遗憾由于当时疫情,购买英文书难度较大,我也只能从网上看关于本书的简介,但,我内心一直记挂着这本书,期待有朝一日可以阅读。

所幸的是,去年我注意到机械工业出版社已经翻译出版了这本书,于是我立刻入手,计划做一个长程的读书会,和喜欢探索长期关系的人们一起共读这本书。

同时我还把《关键对话》和它一起读,目的在于相互补充,更好的理解深度关系。时间正好一年是40周,每周一次。

到目前为止,我的阅读在继续,伙伴们的阅读也在继续,同时,我喜欢把我自己的感悟分享给更多人,所以先来写下对这本书的渴望和期待,以及我想要深入阅读和学习的愿望。

这本书共17章,我们会花24次慢慢研读,咀嚼,深入理解和消化,本书开始的2章介绍了什么是深度关系,以及斯坦福商学院的这门课程,也是本书的内核。

然后作者分了2部分来刨析,一个是深度关系的必经之路,另一个是“好的关系”如何转变成“深度关系”。

那么,究竟如何才能达到呢?

回顾我这些年的团体咨询工作和大团体工作,我的人际动力成长团体是每年40次,每周一次,已经持续了近十年,成员从最开始的认为“一年这么多次太多了吧?”到“我发现40次还不足以完成我现实中要跟人长期友好相处的目标”,再到“至少3年我才能够逐渐达成我可以稳稳的呆在我的婚姻/亲子/职场关系中”,是呢,竟然是如此神奇的改变过程。

而线上长程大型学习团体也是如此,会有成员发现“一年30次下来,我才发现了自己的问题模式,而团体却要结束了”,“连续2年参加下来我逐渐可以在人多的地方发出自己的声音了”,再到“我之所以连续3年参加,是因为我在这里获得了现实中所无法获得的成长,这正是我所需要的”。

是呀,见几次面看不出彼此的关系会怎样,见十次面也许发现有了矛盾就不想见了,或者感觉还可以继续,见二十次面就已经开始彼此讨厌了。我们是怎么做到一年30次、40次的在团体中相处的呢?

也许,《深度关系》这本书可以带给我们答案,那么,我在这里发出邀请,邀请你和我们一起来共同阅读这本书,花24次的时间,来理解一段长期关系的挑战和魅力吧~~

欢迎你加入我们。团体工作 || LiveinGroup长程读书会《关键对话》与《深度关系》

❤️Your most valuable commodity isn't your money, it's your time. You can always make more money. But you can't make more time. And time gone by is gone forever.


你最宝贵的财富不是你的金钱,而是你的时间。钱总是可以再赚,但时间一旦流逝,就永远回不来了。


团体工作:

团体工作││长程人际动力成长团体--在关系中诞生,在关系中成长

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