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《蛤蟆先生去看心理医生》 作者：罗伯特 戴博德
今天早上第二次团体读书讨论会，好几个人都表达了对团体读书魅力的发现，大家虽然来自不同领域、不同地方，对书中内容的关注和理解竟然也有着千差万别的不同，从大家的分享中看到了不同的阅读视角，再一次的体验到了团体的力量，和“团体镜屋”的魅力。这样的读书活动对每个人的吸引力越来越强了。
于是，我会不由得主动把大家读书讨论的要点记录下来，分享到读书群，也在这里和大家分享，邀请大家来和我们一起享受阅读的魅力和丰盈。
开心我们团体读书活动具有丰富性。
第三章 初见咨询师
第三章要点记录：
1、状态不好时，朋友的劝解及方式，不一定是我们需要的，尽管他们讲的有道理，但蛤蟆内心的无力却不容易被大家看到，即使为了取悦朋友去看心理咨询师，蛤蟆最终发现需要跟咨询师合作，每个人需要为自己负责。
2、读第一章时发现自己就是蛤蟆的影子，想到了父母和孩子的关系，想到了老师对待学生的方式，错用了方式，
3、心理咨询是合作关系，关注感觉，了解自己处于什么状态，心情不好时看世界都不好了。
4、心理咨询的真实画面，朋友们的催促和建议促使蛤蟆下决心去咨询，想到了身边类似朋友需要我们的支持和鼓励去见咨询师，咨询室的详细描述，对咨询的环境感受性描述，咨询过程的呈现，澄清，陪伴，倾听，询问，讲话方式，先关注情绪，恰当反馈，初始访谈。
5、心理咨询关注事实，关心感受，引导、挖掘内在原因，灌注希望，制定行动计划和方案，心理咨询是在厘清事实基础上，关注当事人感受，陪伴，挖掘，让来访自己找到成因，做出行动改变。引导工具符合人类认知过程。
6、关注对獾的描写，朋友陪伴蛤蟆，感受到了他的社会支持系统挺好的，大家对心理咨询的理解是神秘的，普通人不接触的，反映了生活中大多数人对心理咨询的认识和态度，第一次在朋友陪伴下，第二次自己去，虽然内心不知道心理咨询是什么，但知道了这件事需要自己做。从接受到自己主动心动的过程，看到了现实生活中抑郁的人走进心理咨询室很不容易，纠正了过去不恰当的认识，抑郁的人特别需要周围人的支持，否则很难做出行动。
7、两个方面：从来访的视角，抑郁了，如果有朋友的关心和支持，会有机会慢慢走出来，但如果没有朋友，自己一个人呆着，可能容易走极端，所以我们需要建立良好的社会支持系统，正如哈佛研究显示，关系是我们长寿的秘诀，而家长、老师、朋友需要关注身边的亲人和朋友，保持经常联系，避免一个人独来独往。从咨询师的视角，和来访工作时，需要首先区分谁是真正的来访者，澄清什么是心理咨询，注意咨询设置，跟随来访进行评估，用来访听得懂的语言进行沟通。
第四章 了解抑郁的原因
第四章要点记录：
1、生动描述了抑郁的症状，旧有的关系模式对蛤蟆的影响，情绪温度计，和朋友相处中不自在的部分，为了让别人喜欢而忽视自己的需求，内心渴望朋友关注。
2、了解有什么感受，处在什么状态下，对于来访来说有些专业不容易理解，如果问处在这个感受下，你估计自己几岁了，可能会比较容易理解。
3、情绪温度计有助于蛤蟆理解自己的情绪，并恰当的评估自己，想到了咨询师提问的艺术性。
4、联想到家长让给孩子咨询时，家长的干涉令咨询师气愤，思考家长其实是真正的来访者，而孩子只是道具。首次咨询的对话，“坐在这里听就行了”，想到了自己同样的学习体验，需要主动参与和体验，而不是记在纸上，是需要把体验储存在自己的记忆库里并实践。
5、咨询师逐渐做了咨询设置，并做了关于抑郁症的自杀评估，过程中对抑郁症的症状呈现是在过程中，而非教科书式的。
6、咨询师在跟随来访来逐渐找到原因，打开心结。
7、咨询师跟随来访而非主动引导，咨询过程是合作共创的过程，而非医疗诊断，或教育，建立关系是初始阶段最重要的，同时也在头脑里对收集的信息进行整理，形成假设。
8、作者以吸引人的方式循序渐进的呈现，学习到了。
9、读书的过程是给自己做了一个心理咨询，对照自己的亲子关系，起到了调理的作用。反思职业中对待学生的方式，不能过多否定学生，避免家长“以爱的名义打压孩子”的不良方式。
10、读书的出发点和视角不同，理解和学习不一样，每个人角度不一样，反映了每个人关心的部分，从不同角度可以有不一样的体会和学习，收获不仅来自书本，还来自和大家的交流。
11、“当然，这几件事对我产生了巨大的影响，我以为我能 27 挺过去的，很多打击我都挺过去了。真正让我受伤的是我回家后，别人对待我的方式太可怕了。” 创伤体验，对做父母有很多启发，重新理解亲子关系，看看我们对孩子造成了哪些伤害。
团体读书的魅力：
1、每个人有不同的视角
2、从阅读中看自己和孩子的关系，老师和学生的关系
3、如何理解心理咨询，怎样不污名化咨询
4、心理咨询的流程、区分病与非病，谁是来访者，咨询师如何与来访者合作
5、每个人都需要有一个强大的支持系统，千万不要独自呆着，尤其心情不好时
6、团体阅读在分享中收获更多。
预告，团体工作 || LiveinGroup读书会《蛤蟆先生去看心理医生》，
11月22日，周五，6：30--7：30， 我们将阅读第五、六章。
你有兴趣来么？
朋友们，下周见哦~~
亭亭玉言 || 初见咨询师，了解抑郁的原因---《蛤蟆先生去看心理医生》之三四章摘要简介
亭亭玉言 || 我被团体读书的魅力所吸引---《蛤蟆先生去看心理医生》之一二章读书感悟
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团体工作：
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