今年阅读《海绵阅读法》，学到了一个万能读书笔记模板。这个万能读书笔记模板：包括九个要素：阅读动机、核心概念（核心人物和核心情节）、金句收集、故事案例、联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感。我们阅读会经历好几个阶段，当跨过了泛读阶段后，大部分人都会跨过下一个阶段：为了解决问题。这个时候，每读一本书，都会带着一个目的，要么为了解决问题，要么是提升某个技能，或者想要了解一本小说讲了什么。带着问题去阅读，强化阅读动机，在读的时候，目的性会更强烈。比如：我为什么要读这本书？市面上有那么多书，我为什么翻开了这本？是什么让我对这本书感兴趣？我对这本书有什么期待？我想从书里得到什么？这本书能给我什么？多思考这几个问题，在阅读之前写下来，带着这几个问题去阅读，达到目的后，这本书的阅读过程也算是完成了。一本书讲了什么？可以用简单的概述，或者自己提炼一下一本书的主题。比如《微习惯》的主题是每天用简单到不可能失败的小目标来帮助习惯；如果我们能准确提炼出核心概念，用自己的话解释清楚这些概念的内涵，把这些概念融入自己的表达和思考体系中，阅读效率就能大大提升了。金句是那些我们特别想收藏和摘抄的句子，具体有哪些呢？2、思想特别深刻、洞察特别准确、蕴含的意义丰富、能够启发思考的句子。 金句可以在其他写作经历里使用，做一个修改，也能成为自己未来文章里的升华部分。读完这里后，我也建了一个文档专门保存金句，为了之后方面找到，我在金句前面也会加几个关键词。掘一个洞，藏起来，勤力修炼，秘密练兵，待有朝一日，破土而出，非得像十七年蝉那样，混着桂花香，大鸣大放，路人皆知。----《流金岁月》蒋南孙收集那些触动我们的、带来启发的故事，不仅能帮助理解和记忆故事背后的理念，还能帮我们理解更复杂的事物。那些曾经打动我们的故事案例，既然能打动我们，就能打动读者，是绝佳的写作素材。我也会记录故事从哪本书读到，以及故事背后的意义和启发，这在未来是一个非常好的素材库。联想发散是指，把读到的内容与其他知识或者自己关联起来。阅读的时候，刻意进行联想发散，把读到的观点，联结到自己的知识库里边去。在阅读时，判断自己有没有真正理解的关键在于能否举一反三，能否联想到佐证这个内容的东西，如在其他地方看到的一句话、一个新闻、一个比喻、自己的亲身经历等。如果能联想到，也能加深自己的理解，以及进行持久的记忆。比如在《掌控习惯》这本书里，提到改变自己的身份，习惯会更容易养成。我就联想到与太太一起进行的改变，我们接受了自己是一个喜欢健康生活的人，接着改变了很多生活习惯，比起之前单纯盯着跑步、早睡这些效率高多了。很多人说没有思考力，其实是没有向自己提问，或者没有回答自己的问题。写下来，就意味着我们可以更准确地把问题表述出来，被清晰表述的疑问才会催动严谨的思考。根据自己的提问，再继续回到带着问题的阶段，一边思考一边阅读，提高理解力和阅读的目的性。英文里有个词叫作“Aha moment”，被译为“啊哈时刻”或“顿悟时刻”，是由德国心理学家卡尔·布勒(Karl Bühler)在大约100年前首创的。他当时对这个词的定义是：思考过程中一种特殊的、愉悦的体验，其间会突然对之前并不明朗的某个局面产生深入的认识。 “知道”和“悟到”是有区别的。“悟到”即洞见时刻，是指向个人认知和领悟层面的重要突破。除了洞见时刻以外，还要记录自己的情绪，在阅读的时候，有什么感受：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。比如我们阅读悬疑小说，可能会感到恐怖，这些感受就值得记录下来。在读书的过程中要注意捕捉自己的情绪感受，尤其是那些强烈的情绪感受。这些鲜活的情绪和感受是思考的绝佳入口，在读书的过程中要注意捕捉自己的情绪感受，尤其是那些强烈的情绪感受。读完一本书、看到一篇文章，觉得有道理，那就花时间去做。比如阅读这本书，绝对不能感慨一下“哇，这个读书模板真好”后就结束了，而是把这个读书模板内化为自己的，找3-5本书，用这个模板用起来。比如阅读《财富自由之路》，知道了冥想可以提升注意力，一旦发现自己注意力不足，那就花时间去练习冥想。大家要想明白什么是阅读成果，一定要明白阅读量、思考量、行动量和改变量的关系：阅读量>思考量>行动量>改变量。以上，就是我学到的读书笔记模板和使用心得，希望对你有启发。扫码加入我的免费知识星球
划拳小匠，终身成长的程序员，行动小达人。
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早冥读写跑5件套践行者，已坚持2年。
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