你会说，一个每天去上班的人是自律吗？不是，那是因为如果他不去上班，就会被扣工资甚至辞退。比如为了完成工作这个目标，所以他需要早起，并且做到每天出现。很多时间管理方法论，并不是因为用了这些方法，才做成了事情，而是因为在做事情的过程中，提取出了通用的方法，直接可用。如果你每天工作都很忙，但是把运动当作是最重要的一件事情，每天运动完才去上班，这时候你就能总结出「要事第一」这个方法论。回到自律和做事上，并不是变得自律才能做成一件事情，而是做成了一件事情，所以你看起来很自律。比如，你很想有一个健康的身体，轻盈的体态，因此，每天雷打不动的去健身房运动1小时，这是因为自律吗？不是，是因为你很想要有健康的身体，或者把腹肌锻炼出来，想方设法挤出了这1小时。等你练出了腹肌，或者做到了规律的运动节奏后，这些方法，就成为了你的方法论。因此，如果你想要所谓的「自律」，应该是想清楚你想要做什么，找出这件事情，一定要是你很想做成的一件事情，然后义无反顾地坚持下去。围绕你的目标来设计你的生活和工作，你自然会得到别人所羡慕的「自律」，而不是围绕「所谓的自律」。比如，我近期目标是在12月完成马拉松，参加之前，至少要在11月完成一次30km的挑战。要在11月完成30KM的挑战，必须先完成一次25km的挑战（刚完成了），在这之前，我必须完成一次半马挑战（已经完成了）。每次完成这些挑战，必须保证睡眠充足，所以晚上要早点休息。因为晚上要早点休息，所以必须在白天提高效率，完成所有的事情，晚上只做轻松的阅读任务，然后去睡觉。而且，晚上也不能吃宵夜、喝酒，因为会影响第二天完成挑战的计划。你看，目标一旦定下来，接下来的生活节奏和安排都非常清晰，在别人看来，就非常「自律」。要变得「自律」，就去做事，而不是先想着变「自律」，才去做事。再比如，你今天在列任务清单的时候，发现有10件事情要做，但你的目标非常清晰，就是完成阅读、写作、运动。每天只做这件事情，其他的什么都不做，发现也没有怎么样。按照这样的坚持，你就会发现，保持基本盘也是一个很重要的时间管理技巧。再来一个，你本来计划了去跑步，但是今天起来发现自己很累，不想动。一直在家里犹豫、徘徊，纠结很久之后，最后鼓起勇气下楼跑了一小段，发现更想跑下去。经历几次之后，你就会知道，先开始做5分钟，让自己进去状态，接下来的事情就好办了。还有很多很多这样的例子，都是在告诉你，通过认真地去完成一件事情，你自然会想到办法去做到，也能提炼出属于你自己的「时间管理」方法，变得自律。扫码加入我的免费知识星球
划拳小匠，终身成长的程序员，行动小达人。
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早冥读写跑5件套践行者，已坚持2年。
主业是程序猿，业余阅读/码字/运动。
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