这些年越来越体会到，
作为天生设定“气血不足”的女性，养生手艺才是自带的护身符。
女性一生的很多困扰，跟气血不足有关。
“身弱则托情”。
气血不足，能量不够，内在的生命力、创造力不够旺盛。
就容易在外找寻物质、情感寄托。
把自己捆绑在另一个人，或一堆物质上，才觉得安全。
气血不足时，我们没办法从内产生源源不断的滋养，去滋养自己，和身边人。
所以，每小半年，我都要忍不住复盘一下：
近一年的体质变化。
给身体做个小小总结，无论好坏，让身体的觉知清醒着。
回望近10年的体质晋级过程：
▼
气力是一天天、一年年长起来的。
气色一点点好转，看得见。
然后，真的如南老所说：“气色是肉身上的一点光明，把气好好补起来，脑力、定力一定会好，气充足了，运气就会好起来。”
“当你变好，运气真的会好起来～
这句话说给你，也再次说给我自己。
这中间，体质也会出现几次不可思议的反转和变化。
比如我，我一开始是注重“气”和“阳”的补充。
“气”和“阳”上来之后，突然就感受到了——阴不足。
我之前还吐槽过：
如果说年轻时熬夜、过劳带来的虚是——假虚，
年纪大带来的，就是——真性肾の虚了。
▼
我一过40 ，明显感觉“阴”不足。
岁月饶不饶人，到点了就知道。
以前我是阳 虚的“湿”人，跟骆驼似的，一天也喝不了多少水。
后来不一样了，晚上要喝好几杯，
还得一众滋 阴汤水、银耳羹、小紫膏伺候着，不然就觉得干。
像我这种瘦子，最怕的是干瘦，
津液一枯，一副枯老相，
不水灵了。
逐渐演变为一个干瘦的小老太。
因为我们缺的不是水，是阴津。
35+女人老了容易阴 虚，
女性的衰老，就是一个津液和血逐渐减少的过程。
更年期尤其容易阴 虚火旺、各种干燥。
40+男人老了容易阳 虚，
一到年纪，再阳刚的汉子，都自觉换上保温杯。
所以我近一年的调理重点：
加大了“阴”补充，对抗“干瘪力”。
▼
除了小紫膏、银耳我会密集补充。
古人盖章认证的人间仙草——石斛，我自阳后陆续吃了大半年，补充高密度的“阴”。
以前怕补不上，没想到，这东西这么高 效。
过去一年的体质升级能如此明显，也得益于此。
“阴”是身体的物质基础。
让阳气受纳到身体里，好好涵住了阴，才能最终变成自己的。
滋阴后阴足了，就能和阳气互抱了。
阴阳互抱，冲气以为和。
早上元气操，以通为补，提振阳气，
下午/晚上喝点石斛浆，趁机化精化气，把阳能储存起来。
增加体内的阳气、底层能量，身体的太极圆更大更强，实现体质大升级！
每天喝些石斛，
把未归根的阳气收到肾，填补“肾”的虚损。
▼
身体要有足够的“阴”去涵纳它，才不会变成“火”气、浊物。
经历了三伏、长夏，烧干的津液，需要高密度、高能量的“阴”来充养。
阴足，阳气升发才能归根，才不会跑偏上浮。
要一步到位，就要用点石斛仙草了。
石斛密集补充一段时间后，我感觉到眼睛都变亮了。
石斛明 目，是那种阴伤之后的“目暗神昏”。
熬夜伤阴、年纪大带来的眼花、眼干、眼疲劳，都在此列。
我给自己喝的是，高温熟化制作的石斛原浆。
方便啊，撕开一吸就成。
而且，这种制作方法，跟一般榨汁的石斛原浆不同的是，消解了石斛微微的凉性，我们日常喝无后顾之忧。
小鹏每次直播都会带上几袋石斛原浆备着，喝上两包，连续直播6小时都不会嗓子哑。
虚不受补的人，就用石斛
▼
虚不受补，一补就上火的人。
吃点滋补品、辣椒、鸡肉就上火，那是你体内的“阴”制不住阳，就适合用石斛，清补。
“人年四十，阴气自半”
▷ 40岁以后，肾中精气，物质基础，就少了一半，
无论男女，都可以吃些石斛了。
▷ 50岁左右，更年期，烦躁易怒，心情阴晴不定，
潮热阵阵来袭，就是要养气阴了。
更年期之后的女性，更需要吃些石斛滋“阴”啦。
更年期之后，女人没了月亮的庇护和控制，阳性能量旺盛，需要更多的“阴”去制约平衡。
▷ 还有熬夜、劳神的人，多阴不足。
劳神，极损耗津液；晚上12点之后睡觉的主儿，阴不足的非常多。
不知道大家有没有感受过：口干口渴、喝水不解渴；手脚心烦热、身体的各种津液干燥、缺乏；眼睛干涩；易上火、皮肤不润泽。
▷ 石斛还能“厚肠胃”，干瘦、不长肉的人，喝它就是为胃阴“打地基”。
石斛养 阴，之所以特别，是它补的比较底层，到胃、到肾，而且不滋腻，非常好吸收利用。
古人盖章的仙草，一般效能都比较特殊。
所谓仙草～
▼
石斛，这些年我一直在找。
更好的产地，更好的种植方式，更好的制作方式，更好的人去呈现它。
前两年，我找到了云南高黎贡山，那里仙境一般的地方，把石斛的灵气出落得非常到位。
吃仙草，吃得其实是那片风物带来的山水能量，空间气场。
因为直接拿到了产地价，我们直播过一场石斛。
石斛作为传统“四大仙草”之一，
有个大bug就是——贵。
▼
滋～阴的东西，石斛、海参、燕窝……养的是身体的底层物质，都贵。耗到——阴不足的朋友，真挺费钱的。
我家附近超市卖的石斛仙草，下不了手。。
我们直播那一场，大家石斛买得爽。
不到千元，可以喝足3个月的纯纯石斛原浆。很多买过的朋友，一直念念不忘要求返场。
花花和产地品牌方商量了很久，这个价无法上架，只争取到了——限时返个场。
还是直播时的价，两天后结束。
对石斛有执念的，可以下手啦。
石斛这种东西，要吃就3个月起。
“阴”的东西是物质基础，需要时间累积才能带来改变。如果你只是想喝个几天试试感觉，那大可不必费这个钱。
1️⃣
【限量秒杀】
紫皮石斛原浆
5年根生紫皮石斛，一包=3杯石斛鲜榨汁。
石斛多糖含量超标准值2倍，咱们高密度补深层的阴，就靠它了。
不挑人不挑体质，一年四季，任何人都能喝。
撕开即食，一点点清轻的甜，顺滑易入口。
像炖了10小时的银耳一样浓稠、软滑，这么喝下去，就直接化为自己的了。
一大袋，有30小袋。
补 阴需要100天，约等于3个月的时间。
所以这次石斛原浆套餐也是3个月的量👇
三大袋装，还送价值665元的人参石斛原浆+石斛切片。真的超~级捡到宝了~~
这个套餐是给真正想改善体质的朋友组的。
买9袋装还送更多哦。
补 阴是个长期“工程”。3个月起喝，感受体质上切实的改变。
2️⃣
【限量秒杀】
紫皮石斛姜枣玫瑰饮
这次花花也准备了——「紫皮石斛姜枣玫瑰饮」，更适合脾胃易虚寒的朋友。
加入了暖胃的姜枣，疏 肝、顺气的重瓣玫瑰，
如果你——脾胃超级怕寒凉，一般水果都吃不成，但又有阴不足的情况，肝郁不顺心...等特质。
喝一包=喝石斛原浆+姜枣茶+玫瑰花茶。
姜枣暖香，石斛清润，夹杂一丝丝玫瑰清香的口感。
完全没有姜的辛辣霸道味儿，都被石斛的“柔情蜜意”给化解了，只剩姜枣的融融暖意。
担心喝石斛会肚子不舒服的，就选这款姜枣石斛饮。
遇上冷、湿天，姨妈光临那几天，我会加热喝1-2包，补阴又暖胃，睡眠也能更安稳。
￥297元/3盒装（原价387）
3️⃣
【限量秒杀】
紫皮石斛粉
我家粉粉的“养 阴搭子”
温水一冲，摇一摇，石斛的胶质就溶解在水里了，极 易吸收。
用5年仿野 生种植石斛，破壁打粉。粉粉超细的。
煲汤+、泡茶+，都百搭，随时高密度养 阴。
冲出来是有一丢丢的稠度，不是水状那么稀。
晚上一家人吃饭喝汤时，加点石斛粉，简简单单就把阴给补齐全了。
这次给大家选的都是方便冲饮的，时间宝贵，希望助力大家秋收养好阴，收藏好精气神儿。
【限量秒杀】
精制紫皮石斛切片
也有些，想自己用养生壶煮石斛的朋友。
我们这次也准备了紫皮石斛切片了哦。用4年有机石斛原切片：
【一人份用量】3-5g石斛，养生壶约400ml水煮半小时就可以喝啦。（保温杯焖泡20分钟左右。）
煮出来是这种粉嫩的紫色，喝起来滑滑的，有淡淡的草木气息。
遇上睡不好、姨妈前长疮爆火... 各种气不顺：
☞ 石斛+桂圆：阴、血两补，睡得香。阴 虚又血 虚就盘它。
☞ 石斛+西洋参：熬大夜久了，容易伤精，这个搭配给你气阴同补。
☞ 石斛+麦冬：肺热早醒、无痰干咳、皮肤干、大便干就喝它。
每一片石斛都斜切，更容易析出胶质。
独立小瓶装，放办公室，暑假出行，养生壶煮或保温杯焖泡也很方便呀~~
（活动截止：9.7日 24:00）
5️⃣
【限量秒杀】
铁皮石斛枫斗
还有些妈妈辈，一般都熟悉、习惯铁皮枫斗熬汤，他们就第 一认铁皮。
尤其身体特别亏虚、用铁皮石斛枫斗煮汤，效力也很可。
这个被古医书“盖章”认证过的铁皮石斛，产量比较低，都是可以入💊的。
用法跟石斛切片一样，煮鸡汤、老鸭汤加5g进去，一家人都能喝。
还是中国红礼盒装，中秋送礼、送长辈送爸妈、够体面也喜庆。
“动不动嗓子痛，喝一袋，情况好多了”
“燥热感没有了”
▼
买过石斛原浆/石斛粉的朋友，
吃了约莫大半年了，大家的反馈：
☞ 那些莫名的脾气暴躁，喉咙干痒、睡不安稳，都可以用石斛来解。
☞ 石斛原浆能补深层的胃阴不足，降胃的燥火：
☞ 吃了辛辣大餐后上火了，喉咙痛、有内热表现，此时喝紫皮石斛原浆，滋 阴的效能更明显：
☞ 小朋友阴常不足，阳常有余，睡眠是阳入阴的过程，如果晚上睡不安稳，也可以喝一些石斛原浆：
☞ 今年湿土之年，身体的好水少了，浊水多了，不能濡养到脸部，嘴唇干，都在撕嘴皮的，都可以喝起来。
※
无论是被长夏灼烧的阴津，
还是年过35+，想要滋润力。
都希望大家，真正实践阴阳相生的中医思维，
对抗“干瘪力”。
----本文含广告---
