Q，
我先生在几个月前的一天，
当着我妈的面突然说，要和我离婚。
我睁大眼睛看着他，半天没反应过来，因为一切发生的太突然，一点准备或者说之前一点征兆都没有。
我问他为什么？他回答我说他不爱我。。
听到这句话时，我心如刀割，因为我们都年过半百的人了，这么多年下来，我知道我心里是有他的，爱他的。
之后，在离婚事宜都谈好，他陆陆续续的从家里往外搬，他看到我很痛苦，问我要不要经常回来看看我，陪陪我。
我和他说，不用了，也希望他在短时间内不要联系我，因为我需要时间与空间把他从心里摘下来……
在他搬走后的两三个月里，
一提起他我就泪如泉涌，不能自已，寝食难安，
人也迅速消瘦了下来，彻夜的无法入睡。
我很痛苦，我希望您能和我说点什么，
帮我转转念，从这份痛苦中能快点走出来。”
【青煜答】
我可以告诉你的是，
当他说他不爱你的时候，他不懂得什么是爱，
而同时，你也一样不懂得什么是爱。
如果可以，我建议你听一下“思维之外”小程序中我讲的一个线上课《爱情与婚姻》，
里面我很清晰的讲到了
爱情是怎么产生的，
热恋是怎么回事，
什么时候可以进入婚姻，
什么是高质量的婚姻，等等。
里面会清晰的讲到我们所说的爱情——在物理层面上是什么荷尔蒙的反应，你会明白我们所说的爱从生理层面上是什么在运作。
👆长按直达线上课
Q，
只是我们都这么多年夫妻了，荷尔蒙早已不存在了。这点已经不适用于我了。
【青煜】
荷尔蒙也叫激素，目前科学检测出来的人体内有两百多种荷尔蒙。
所以它不是你以为的“只是个荷尔蒙而已”。
确切的说，情感、情绪是一组荷尔蒙的表达影响了神经元的变化。
也就是说，人只要有情感、情绪，荷尔蒙就在发生着作用，而情感、情绪的作用就是会让你感受到——自己体验到的一切都是真实的。
两个人的关系在不同时期有着不同的荷尔蒙在主导，这些荷尔蒙会让人感受不同，人们就给这些感受贴上了不同的标签与解释。
如我恋爱了，他很爱我，或他不爱我了，我很痛苦等等。
当你明白了这些后，你会明白我们普世认为的爱情观其实是什么。
你也会明白，当他说他不爱你的时候，以及他所追寻的爱情其实只是跟随自己内在荷尔蒙的驱使而做出的论断而已。
从你这边，我说你也不知道爱是什么，即你说的你心里一直有他，而你对他的爱又是什么？
借用佛学十二缘起中解释来说，爱是一种欲求。
现在你可以闭上眼睛，细细的去观自己的内在，你会发现，当你说爱的时候，后面是有一个欲求在的。
Q，
是的，我看到了，那是一种连接的欲求。而这个欲求被拒绝了，我有着一种撕裂般的刺痛感。
【青煜】
是的，当他对你说我不爱你了时，
真正伤到你的是——他对你没有欲求了。
撕裂般的刺痛感是——对一个人无欲求时，这会让对方觉得自己这个生命是不被需要的。
这个生命的存在是无意义的，这是对这个生命的存在最大的否定。这便是伤你最深的地方，但也是最大的礼物。
也就是说：
让你寝食难安，夜不能寐的
——不是“爱”。
是你失去了与自己的连接。
以前你借助你先生来做连接，现在你该开始与自己连接了——这才是有益的连接。
否则当你把力量都放到别人那里时，这个人走了，
另外的人出现，人换了，类似的故事最终还会继续上演，换汤不换药。
所以问问自己，这样的故事情节是你想要的吗？
Q，
不是。
目前我的感受是，当我斩断了这世间最后一缕情丝后，反而对人间能够来到的更加珍惜，并且也有随时失去的心理准备，来者珍惜，去者无求。
【青煜】
可以看到的是你有意愿从这种痛苦中出离。
那么我要告诉你的是，情丝是斩不断的。
因为它是人的情绪、情感，感受，它们让我们体验到周边一切是真实的，否则你会看喜、看悲都无感了。
借他，你可以做的是看到“自己对他升起的那些情丝”是什么，梳理它们，当你清晰、明确的看到了，你也就从这种大喜大悲的痛苦中出离了。
之后，你依然可以有感情，但那将是会让你享受到生活美好的感情，享受到一杯茶的芬芳，一片曲奇的香甜，感受到爱的无处不在。
Q，
这段话让我很受益，忙碌了大半辈子，确实没有好好的去看一下人生，享受到您说的这份美好，也确实是时候该好好的梳理一下自己了。
同时还想请您在“礼物”这方面给我多一些指导？
因为我觉得我的理解也许还是有限的。
【青煜答】
先从世间的角度来说，你存在的意义需要他来肯定吗？
全球70多亿人口，如果你这个生命存在的意义仅靠他一个人来肯定，你是不是太自轻自贱了呢？
如果你这个生命存在的意义都是由他人来说了算，他人即地狱，你只能活在痛苦的炼狱里。
我希望你能明白：
你、你人生的意义是由你自己来定义的，而非他人。
从出世间的角度来说，当没有一个“我”在那里需要人去肯定去否定时，还有人在那里痛苦吗？
痛苦是“我执”太深。
所以，它是一个让你开始去工作于认识自我。
从自我运作模式中解除出来的机会。这是礼物。
Q，
豁然开朗，完全接收到了，心里非常的轻，
感觉自己一下子都变得轻盈起来了。
是的，我无需他人来定义，而怎么定义，需要我开始去认识自我了。
方向也很明确，一下子都感觉自己有力量了。
非常感谢您，受益非浅。
【青煜答】
不客气。
爱如果是建立在各种荷尔蒙运作之上的、建立在欲求之上的，那么这不是爱。
因为真正的爱是在荷尔蒙之外的，是在欲求之外的。
希望你们有一天能体悟到这份爱的存在，
这也是我对你们的祝福吧。
中国心灵导师师资证持有者，留法硕士；
2010年开始身心健康培训领域，2019年创立自己的身心健康品牌“思维之外”；
其独创的身心健康系列课程开设至国家部委机构、全球五百强企业、全球知名人士、知名企业家等。
至今对外开放课程：
《3个体检，破解你的“宿命”模式》半天课；
《维B·自我的边界》两天课；
《维T·破译人生》七天课；
《维E·和谐人生》九天课；
《青少年情商提升营》暑期五天课；
《思维之外·师资培训营》
《思维之外·开启智慧系列线上课程》
