中秋是月亮的节日，
月亮最壮观的时候，
月亮能量最强的时候。
如果说三伏要晒背，
中秋节则是要晒月亮。
今夜如何“晒月光&采阴”，
让自己变美、阴性能量充盛？
我们特意做了小视频教大家，
快转发&玩起来
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“中秋月”是一种什么能量呢？
月为水之精，故又称太阴，它是世间影响力最强大的阴性力量。
中秋之月又是一年之中最大最明亮的月亮。是至阴的象征。
所以在月亮至大至圆的八月十五之夜，不光是地球海浪、潮汐摇荡得格外汹涌。
就连体内饱含水液的咱们人类和动植物们，内在也各自有一些东西在澎湃涌动着。
■建议大家看看这个短纪录片：如果月亮消失了会怎样
4分钟说明了月亮的存在和盈亏，对于小至一颗海洋贝壳，大至地球气候和万物生命体，产生了什么样的影响。
所以道家修炼之人格外重视中秋月夜的这一特殊能量，常把今晚作为重要修炼的关键节点。
“月华开，金精旺，岂有不长生者哉！”
——道家张三丰之《无根树》栖云山悟元老人注
中秋的月华（月亮的光辉），被古老的道家称为“金精”，在植物身上就化为秋菊，在人身上化为“长寿”，在天地中是一种西方之气。
有点玄了呵，应该就是月亮的能量啦～
每年中秋，都是钱塘江观潮的好时候。
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自古，月亮的阴晴圆缺主导了世间的阴气。
月圆时，人体的气血、精、气、神都达到巅峰。
像潮水、人体内的血、女性的月经，这类都容易受月亮影响，每月随它的阴晴圆缺潮起潮落。
动物和人类的情绪这种“阴性”的东西也容易受月亮影响，精神失常和月亮特别是满月有关，这是人类最古老的观点。拉丁文称精神病为“月光病”。
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1/3 女性的月信周期和气血情况与月亮相应，是咱们古人对医学一大贡献。
李时珍：“其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者，常候也。”
大多数女孩子来月经是月晦到新月这段时间，也是天上最黑的时候，因为血在下行。其实很多人体作用的内部规律都能反映出月亮运行的节律，女生的月经只是其中最为明显的。
备孕的女孩们，如果你能调整自己的月经周期与月缺月圆匹配得较为完美（即月生时、农历初一前后来月经，月圆时、农历十五前后排卵），那么恭喜你，受到了月亮的庇护（控制）。
产房大数据，月圆之夜人的出生率高。古人称月满之夜为“宵”，寓意着此时良辰美景，行房也容易受孕。
更年期的女性，则是摆脱了月亮的庇护（控制），所以更年期之后，女性身体的阳性能量会增加（更容易阴虚）。
2/3 中医调理身体，也是遵从“月升无泻，月满无补”的原则。
也就是说，月廓空则人血气虚空，不要用泻法；月正圆则人血气充实，不要用补法。
无论针治、用药都是如此。月圆看病中医师不给开立补药，这便是合乎天道了。
罗大伦老师也曾提到，他把女性一个月分成三段来治疗：
月经过后是一个阶段，阴血流出，这时人一般是阴虚的，开滋阴养血的药膳方子。
月经前是一个阶段，排卵期过后，人体开始由阴转阳，在滋阴基础上加上一些补阳药，促进阳气生发。
月经期是一个阶段，如果体内就有瘀血，就可以借这个机会排瘀血，开活血化瘀的方子。
3/3 满月时月球对地球引力最大，液体向树冠集中，适合种植、嫁接、采收。
在满月期间采收的作物能量更强，满月时期采摘的菜能量物质偏旺。
月缺时液体向根部集中，适合除草、翻土、修枝、施肥。
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月亮精华如何采？
八月十五晚，地球上有灵的生物都忙着吸取月之金精，狐狸在山上拜月亮，老肥猫在顶楼吸收月光，终南山的道士也在抓紧练功~所以真的不可错过啊~
￭ 道家采月法：
月圆之夜是个阴中有阳的好时间，此时进行吐纳，浊气得以出，精气得以入，养生效果极佳。
具体方法：最好是在室外，在月出、月中、月落之时，面向月，端正而立，闭气八次，抬头吸月精，存想月中五色精光入于自己嘴里，咽下八次。
存服月华之法可以滋阴，特别适合女性和阴虚之人。
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为了接收月亮今晚强大的滋阴能量，
花花邀请大家跟我一起参加：
满月瑜伽——能量清理与能量补充
花花特别邀请了自己很敬仰的瑜伽老师——陈蕙老师，来带领我们进行今晚的瑜伽冥想。
陈蕙：资深瑜伽老师，蕙瑜伽创办人。中国女性瑜伽领军人物。全美瑜伽联盟最高资格500小时（ERYT-500）高级教师。全国十大明星瑜伽教练；主流健康杂志专栏作者；许多名人明星的专业私教。
满月之日，月亮的能量场增大，
在此时，静修冥思，
用宇宙神圣的能量来
净化身心、净化磁场、净化脉轮，
能够得到深层的疗愈与修复。
呼吸：
呼吸的节律如同潮水起伏，一呼一吸，一阴一阳。深入进行清理式的呼吸控制法，能够清洁体内的经脉。
冥想：
用特定的满月冥想方式，打开身与心。清理负面情绪与能量通道，从而平和、安定。
手印：
每一个手印都是一个特殊的富含意义的姿势，也代表着宇宙的力量与个人力量的合一。
唱诵：
声音是振动。用独特的古老文化—梵音，让振动频率与宇宙中的自然能量相吻合。
这场“满月能量修行”，是一个大型滋阴活动。
【特别适合】经常熬夜，阴虚、血虚、上热下寒、肝火旺易烦躁、肝郁、生活不滋润的女性朋友。
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免费进入
“满月瑜伽——能量清理与能量补充”课
这个冥想小课，是蕙老师某年中秋节在塞舌尔录的。
为了让更多人受益，适逢中秋，花花和蕙老师商定，免费开放此课程，大家点进去就可以看了。
（可随时进来参加，时长约一小时，支持回看。）
【最佳习练时间】
中秋节当晚、次晚（阴历8月16夜晚），每一个农历15月圆夜，月亮出来之后，都是进行“满月能量修复”的最佳时间。
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“月华开放，金精旺盛，
而人宜玩之，不可当面错过也。”
唯清风明月不可辜负。今天最重要的事，就是沐浴月亮的光辉啦～
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祝各位中秋节快乐
