今日推荐：“酒酿蒸桃子”。
又甜又润，吃了暖笠笠，连小腹都有暖意。
酒酿“既通又补、补而能走”，
同时具备酒的通性，和糯米的补性。
天气一凉，就想吃点糯米食来御寒、暖身。
糯米“止虚寒泄痢，缩小便”，指它原本具有温肾、固涩肾气的作用。
酿成醪糟之后，酒性行气活血，将糯米补肾气、调动血脉的功力迅速引到全身。
所以南方月子娘一定要吃酒酿、醪糟，化瘀通经、排恶露，养血驱寒、发奶，见效快。
我们天生体寒、气血值低、身体虚弱的女生，寒湿年收藏不力的人，天气刚有凉感，就要把酒酿吃起来了。
2️⃣
搭配桃子，是因为
——桃儿是“润肺果”、还小补心血。
“通月经，润大肠，消心下积。”《滇南本草》
“甘酸温，补心活血，生津涤热。”《随息居饮食谱》
孙思邈孙真人称桃子为“肺之果”。
桃儿的灵气在于：保养心血。
【材料】黄桃/水蜜桃一个，酒酿20g。
秋分后的凉燥，又冷又干，让人感觉能量不足。
这一碗酒酿蒸桃子的搭配，香香甜甜，滑嫩软绵，暖肾又润燥，小补人身根基。
天生体寒、肾气不固、气血虚弱的女人、小孩、老人，就吃它助冬藏。
桃子“通月经”，酒酿的暖肾力，也有助于推动月经的到来。
经前一周“排卵期”吃，让身体的阳气逐渐攀升，阳大于阴，月经就可以顺利来了。
适合那些：夏天空调冷着小腿/宫寒/手脚冰凉的妹子吃。
如果只想要桃子的润肺、润燥力，
简单做个“糖渍蒸桃”。
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像不像东北小伙伴最喜欢的“桃子罐头”？
有肺燥、津液不足，有几声干咳，吃点蒸桃子，喝喝碗里的蜜桃糖水，润一下干涸的咽门要道。 感冒恶寒/发热灼烧津液，蒸桃子的甜润，能迅速补充脾阴。
+滋肝肾的葡萄干：放一小撮，蒸熟后慢慢咀嚼，再吞咽，能保肾气不固。
+“无漏子”椰枣：2颗（去核掰开），专补日常阴阳气血差一截的漏人。
+“清润肺”的无花果：2颗，滋润力双重叠加。
