35+女性的钙，
比同龄男性更需要补。
尤其对于经历过生育期、哺乳期的姑娘，再加上更年期，女人钙流失远远高于男人。
骨相支撑好，抗“垮”力就大；
骨钙流失快，就可能会经历断崖式衰老。
而且补钙这件事得早早就做，年轻时吸收效果好，等老了脾胃弱了，补都补不进去。
现在补钙，就是在为更年期、老年期存钱。
他们可太酷了（太苦了）。
一切都因为，他们倾力30多年，培育了一种高能宝藏菜。
名字就霸气：高钙养心菜。
长这样：
见过吗？以后见过别放过它。
这个菜，对土壤里的钙有天生的富集能力，
也就是说——特别能吸钙。
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它的祖辈是个唐宋时就有的，东北民间小野菜——费菜，民间也叫养心菜、土三七，是“药+食”同源的。
但，这个野菜可不好吃，又涩又苦。
这群种菜的农业科学家，培育30多年，终于把它好吃的口感优化出来了。把它苦涩的生物碱降低，并且保留了它高钙的本色。
我凉拌着吃。
把它晒干打成粉，就成了植物高钙粉。每天冲一杯喝。
天 然来源的植物钙，
好吸收还不结石，还有钙片啥子事？
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这个“小野菜高钙粉”是我特别离不开的东西，前段时间原料续不上，我也没得喝。
钙片我实在吞不下，而且吃了一点体感也没有。
我老妈70+，“小野菜高钙粉”吃上几天，困扰很久的抽筋的问题就没了。而且这个菜有清有补，一个意外收获是，吃它之后便便特别彻底，身体每天都——轻盈+力量感。
所以，这个菜粉虽然味道不咋滴，但真的上瘾。
相信这么久一直在催、在默默等“菜粉”的朋友，也有相似的体感吧。
你们吃不吃我管不了，反正我是离不了了。
我们家的产品，很少有让人上瘾的，这个“高钙菜粉”以如此不咋滴的味道，让我沉迷，我也万万没想到。
说到这儿，就是我最~期待的环节：
用数据震撼你！
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有点颠覆我的认知了——这个菜粉，它的钙含量几乎是牛奶的3-5倍。
把高钙菜磨成粉后，它的检测数据更加让人震撼：
我们还跟某利的奶粉做了数据对比👇
钙含量、镁元素、维生素E都远超奶粉，
还有丰富的膳食纤维哦！
所以连花蕊部分，我们也一起晒干打粉了，一点也不浪费。
只有这样，才不会破坏它天然的营养结构，打粉后营养依旧很完整。
知名中医师倪海厦先生说过，
“钙片绝对不能吃，吃越多骨头就越坏。”
因为它的这个钙不是我们身体上能够适应的钙。
钙片是精炼过、100 %营养的东西=没有东西帮你排积！
那种人工合成的营养，吃到身体里面去，不但不能把你的钙补起来，反而把里面的骨头里面的钙打掉了。
补钙的过程分为三步：
“吸收——入血——补骨”。
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如果补钙的东西里没有维k，那么也是白补了。
因为它是让钙正确归位，把钙送到骨头里面去的关键角色。
图源网络/侵删
因为骨钙素——必须要足量的维生素k来激活。
骨钙素是骨骼中成骨细胞分泌的一种蛋白，激活后加上了3个羧基，才能启动抓取钙离子的能力，将钙离子抓取到骨骼中。
这样一来，吃进去的钙就能精准入骨，不会长成乱七八糟东西。
② 第二大“法宝”：镁元素
钙少了👉补上，钙多了👉请走。
镁元素——补钙安全带，不怕补多、补不进。
就是当钙被吸收进入到血液中后，镁元素就像个搬运工，不断地将钙吸收进缺钙的地方，直到骨骼不再缺钙为止。
同时维持身体对钙吸收的平衡性，使钙能均匀地分配到身体每个地方。
如果血液中还有多余的钙，镁元素又能将它请出体外。
所以这个菜菜，是“有清有补”的格局
高钙粉，就是把好的微量元素补充进去，牢牢锁住吃进去的钙，再推动有形浊物排出来。
肠胃浊气多、小肚子有垃圾的——它能清。
大肠缺钙、动不起来的——它能补，推动脾胃之气运动不息。
若是你平时吃喝都很注意补充纤维素，但仍拉困难，而且经常伴随腹胀，很可能是因大肠缺钙所致。
如果日常补钙吃，高钙粉每天1条；
如果要通便便，就每天2-3条，连吃2-3天后，马桶上见。
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近几十年来，化肥的大量使用，让我们的大地缺钙严重。
膝盖的弹响声也少了👇还挖掘出新吃法：小绿粉+面汤养胃法。
肌肤衰老从外至内，分为三个层次：皮、肉、骨。
而重点在“骨”。
加钙养骨，即充养骨骼支撑力，
哪里凹就补哪里
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骨头——一生都在不断地更新，更新周期长达10年。
30岁前补钙是在储存骨量资本；
30岁后补钙，就是实在刚需，养骨头的支撑力。
如果骨吸收>骨生成=骨骼疏松，还会拖垮脸部，下垂、凹陷……
有些妹子，30岁后就断崖式脸部衰老，跟没注意日常补充钙有很大的关系。
小绿粉最好的搭配：
裨土粉+豆乳粉+小绿粉=青春三件套
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【吃法】裨土粉3-5勺➕豆乳粉3-5勺➕一包小绿粉，摇摇杯加温水冲开。
豆乳粉——蛋白质高达39%，0脂肪，入“肾阴”，滋养阴血：
骨骼的合成需要蛋白质，它是骨骼的“粘合剂”。
豆乳粉入肾阴，“阳化气、阴成形”，
骨骼的生长需要阳气的推动，
而维持其坚固则主要依赖于阴血的滋养。
裨土粉——脾·虚人的“奶粉”，提高自身的吸收能力：
脾·虚界的“四神汤”为基础（山药、莲子、芡实、茯苓），与养好水的兰州百合、白扁豆、小米搭配。
新增原料——酶解油莎豆、油燕麦，全部材料熟化打粉，让整个裨土粉更易消化、吸收，脾力增强。
摇摇杯几十秒全搞掂了，这么吃，蛋白质、主食，丰富钙质全齐活。
即使是天天吃，也没有问题。每天一杯，就当给自己加个菜了。好消化吸收，也不用担心吃出结 石。
相比草酸含量高的马齿苋1.31%、高钙菜粉仅有它的1/7。
并且高钙菜是晒干打成粉后再检测，如果是鲜菜的草酸含量，会更低。
保留了温性的特质，它是以补充钙等微量元素为基础，让大肠正常动起来，对脾胃有双向调节的作用。
可贵之处就是：有清有补，补上脾胃的“漏洞”，牢牢锁住吃进去的钙。
【限量秒杀】
高钙小绿粉
