冬天一到，苏大爷总是忍不住在晚上泡个脚，暖暖的水泡着，舒舒服服的，这也成了进入冬天后他的一个习惯。
可是这次，他泡完脚却突然感觉心口一阵沉闷，还带着一丝丝麻木感。吓得他赶紧坐起来，想喘口气，却怎么也平复不了那种不舒服的感觉。
已经过了70岁的苏大爷很是紧张，慌忙打了儿子电话去了医院。
医生经过检查后发现问题出在了泡脚这件事情上！热水是个大问题，一不小心就会影响到心血管健康！
医生提醒：泡脚泡不对，老人可就危险了！
这个提醒让苏大爷彻底清醒了，难道冬天泡脚，也有可能成了“危险问题”？是不是很多人都忽视了这些细节呢？
冬天泡脚的好处
另外，泡脚还能缓解疲劳，泡上一泡，整个人瞬间轻松下来，身心放松。
脚底有许多重要的反射区，泡脚时热水的刺激能促进这些反射区的活跃，增强新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素。
不过，泡脚的好处是有限制的，并不是所有人都可以随便泡，也不是随便怎么泡都能受益，那么泡脚究竟有怎样的讲究呢？
泡脚需要注意的3点
1. 控制水温，不要太热
水温过高会刺激到脚部的皮肤，让血管扩张过度，若有心血管问题的话，水温过高容易引起血压波动，导致晕厥。
一般来说，泡脚的水温应保持在38℃到42℃之间。控制好水温，是泡脚时最重要的一点。
2. 控制时间，不要泡太久
泡脚也不是越久越好，很多人泡脚时常常一泡就是半个小时，甚至更久。
泡脚的时间最好控制在15到20分钟之间。泡脚时间过长，容易让血液循环变得过于旺盛，反而给心脏增加负担。
所以，泡脚要有“度”，时间不宜过长。
3. 观察身体，出现不适立即停止
泡脚时，我们要注意观察自己的身体反应。如果出现脚部发红、发痒、麻木这些异常现象，应该立即停止。有一些慢性病的朋友，脚底可能没有及时感知温度变化的能力，这样泡脚有可能会烫伤。
泡脚后，如果出现不适，最好及时咨询医生，可别耽误了自己。
哪些人泡脚一定要小心？
虽然泡脚是一项看似简单的养生方法，但并不是每个人都适合。特别是以下两类人群，在冬天泡脚时需要格外小心。
有高血压、心脏病的人，在水温过高时，会让血液循环过度活跃，造成血压波动、心律不齐，极可能让血管压力极大，最终引发悲剧。这就跟有心脏问题的朋友，不能轻易洗桑拿是一个道理。
与此同时，糖尿病患者由于长期的血糖波动，会出现神经损伤，对外界温度的感知能力下降。这意味着他们在泡脚时，无法准确感知水温是否合适，这时候一定提前用手感受一下，可不要最终害了自己。
别因为泡脚这个看似养生的好习惯，影响了健康，可谓是得不偿失！
