蹲墙入门、提高训练营4月直播课:闯关学练~由易至难

文摘   2024-03-30 09:19   四川  
和谐 欢畅 自然 端庄



蹲墙入门、提高

精品训练营

闯关学练~由易至难
30年蹲墙实修老师主讲

【学练大纲】
本训练营可以学到
一个轻灵蹲墙诀窍
二个运用意识心法
三个调整呼息方法
四个蹲墙入门要领
五个蹲墙提升方向


【教学特色】

原汁原味只教原版蹲墙

舞动大龙诀窍和盘托出


【蹲墙作用】
松腰、松脊柱、矫正身形
松胯、强下肢、延缓衰老
补气、强肾气、立命之基
健身、袪慢病、除亚健康
开智、强脑力、开发潜能


天津东丽湖恒大中医轻断食调理营



【训练营概况】


时间:2024年4月每周两课,共12课:10次正课+开营结营2次交流课

4月3日开营,每周二、周五晚上7:30~8:10


闯关:科学蹲墙学练次第
第一关 ~ 松静关:形体渐进式规范至形神放松
第二关 ~ 意守关:神意集中专一至蹲墙状态提升
第三关 ~ 调息关:呼吸自然至深细匀长境界提升


特色:成熟的在线视频直播训练营,讲习带练蹲墙入门与提高要领、诀窍与心法,适合蹲墙爱好者入门学习及后续提升
  • 轻灵:轻功之基本功,蹲墙更轻松、惬意
  • 整体:周身一家,初步感受整劲
  • 松腰:腰是人的根本,健康的基石
  • 舞动:脊柱蛇行蛹动,舞动大龙


蹲墙达人曾畅老师示范蹲墙


时间:每次课40分钟视频直播课程


济南线下班蹲墙


学练内容:

  1. 蹲墙规范练习方法

  2. 用蹲墙解决亚健康、慢病等实际问题

  3. 提高难度练法~背手、撑臂、光脚蹲墙等要领

  4. 脊柱灵活,舞动龙骨,自然蛹动之法

  5. 蹲墙练神、练气技巧与境界

  6. 给到蹲墙进阶的方向与理念

  7. 解决常见蹲墙难题

  8. 走出蹲墙误区



主讲人:道心老师

1994年学练蹲墙及本体系其他功法,有多年的研习和教学经验,学员遍布国内外

15岁学习蹲墙,1994-2024,30年练习基础


助教:蹲墙达人曾畅老师及传统修身团队3位老师

担任训练营助教及承担后期辅导


廊坊心学疗愈修身营


【训练营详情】


传统修身团队主推的“松腰三法”~直腿坐、站庄、蹲墙广受赞誉,动静兼备,体式多样。

其中,蹲墙法难度较大,自学难以掌握要领,有很多练习的困惑与误区,尤其需要专业的教学与辅助

明师传承面壁墙墙法,是秘不外宣的古法,古谓“法不传六耳”,乃太极功夫必备基本功,也是强身健体、消除练功反应之松腰妙法。

科学:此法有墙壁限位,换掉浊力,轻松自在,乐在其中,使蹲起运动非常科学,不伤膝盖,与深蹲运动原理不同。


传统修身服务专员曾畅老师

示范提升难度之背手蹲墙


蹲墙功效:

松腰、畅通周身经络气血

增高、减肥、增加下肢力量

强肾、补元气,强化生命力

运动脊柱、强化脊神经、开发智慧

矫正脊柱,解决腰腿、膝等各关节问题

还能够很好的解决诸多练功反应

我辈当珍视之


训练营内容及学练关键:

1.练:每课安排合理练习

2.看:演示入门提高要领

3.听:讲解蹲墙原理诀窍

4.学:剖析常见蹲墙问题



适合人群:
成人、孩子
有基础蹲墙爱好者、松腰松脊爱好者
腰、膝、肩关节、脊柱慢性问题人群

训练方式:
传统修身学堂视频直播(小鹅通知识平台)
无需下载APP,点开小程序直接观看
课程订阅后可回放两年


平阴灵气疗愈修身营


授课团队


主讲人:传统修身道心老师

资深传统养生功法研习者、传承人,多年来实践动功修炼、传统松腰法,并创办灵气系列学习班,举办线上、线下训练营,取得了显著成果。

其中,蹲墙训练营学习者众,解决了大量长期得不到改善的问题。

中国医学气功学会理事,中国实学研究会会员,传统修身团队领衔人,国家三级健康管理师,二级社会体育指导员,资深传统养生功法研习者、传承人,95级大专函授学员,喜马拉雅资深主播(级别LV13 功法讲解音频播放量过千万),三层物质科研试验团队负责人,计算机工程师。

中国医学气功学会第七届理事道心老师

修身营助教:皓月老师、同伟老师、曾畅老师等传统修身团队多位老师
进行全程服务,负责教学组织、辅助、答疑解惑、跟踪辅导等工作。


课程费用


训练营学费:199元

老学员优惠为169元

所有线上蹲墙和线下学员复训129元

传统修身本年度会员免费

(境外汇款需要承担手续费)


订阅海报(长按识别二维码)


传统修身学堂入口

付款后,请加助教老师微信进学习群

咨询助教老师


咨询:

晨曦老师:18080925988(微信)




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编辑|皓月

审核|道心


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