【答疑】女性例假期练功应注意什么?

文摘 2024-04-19 09:50 四川

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学生：女同志在例假期练功应注意什么?

老师：一般没什么要注意的。就是往下贯气的时候，贯到丹田就止住，不要往下多走。

学生：练功后半年没有月经，正常吗?

老师：女同志练功守中、上二田守得比较好，慢慢例假就没有了。将来想来例假守下丹田、守会阴，例假就可以恢复了。

学生：过去有习惯性流产的人怀孕后能否练功?怎样练功？

老师：练了智能功之后，脑子里就不能再有习惯性流产这个概念了。习惯性流产，从气功道理来说就是肾气、中气不足，混元气往上提力量不够。气足了就不会有习惯性流产了。要多练练捧气贯顶法，注意从上往下导的时候意念要轻点儿，从下往上导的时候意念要重点儿，从腿通过会阴、子宫往上导气、提气。这样就不会流产了。

学生：女同志来例假对生理、心理都有影响，能不能使例假少来一点?

老师：可以用过去“斩赤龙”的办法。一般来例假3天之后开始用意念：从阴道往上提到子宫，从任脉通过混元窍到膻中，然后到乳房；意念在乳房处转一转。反复这样做，经常这样往上提，例假就会减少。

你可千万别想气血流通，这样例假就来多了。应该往上提，把血提上来。从中医来讲，女性的乳房称为血海，把气提到乳房上来，例假慢慢就可以减少，最后就没有了。

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