担任国家心理咨询面试考评员多年的资深CBT临床咨询师宋文哲，教你剖析心理问题本源、核心信念形成过程，掌握CBT本质和精髓，熟练地与个案工作；学会自我认知、自我疗愈和自我管理，告别内心冲突、人际失衡和动力缺失，特惠399元×永久复听，欢迎戳“阅读原文”收听。
本课程不空谈CBT理论，而是将复杂的理论生活化实用化，通过抑郁、焦虑、愤怒、哀伤、强迫、拖延、失眠、压力等典型个案讲透CBT，既保证了课程专业性，又方便咨询师和大众学以致用。
宋文哲老师说，我从100个技术中选取出比较接地气、在我们生活中很实用的30多个技术和技巧，在课程中一一讲解。例如，重建认知中有苏格拉底提问、饼图、连续谱、行为实验、识别行为陷阱、重现早期记忆等；改变行为中有暴露行为技能训练、问题解决六步法、强化等；管理情绪中有控制法、宣泄法、化解法等，控制法包括呼吸法、转移法等，化解法中有积极接纳技术等。
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瓦莱丽博士发现，我们面临的根本问题是父权制对女性造成的原始创伤——“无价值”的伤口。这就是女性最根深蒂固的创伤父权制应激障碍。因此，真正对我们造成伤害的并不是创伤本身，而是我们的创伤适应以及各种复杂的应对机制——那些为应对祖传、集体和个人创伤而形成的防御。
《父权制应激障碍：女性最根深蒂固的创伤疗愈指南》，帮你识别父权制应激障碍，了解其症状和影响，掌握治愈的步骤，走出内在的父权制监狱，找回自己的力量。
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