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这样刺耳的讥讽在语言暴力的家庭中是稀松平常的，被实施家庭暴力的人，从小时候起就长期并反复地接受这种语言攻击。语言暴力与肢体虐待不同，语言虐待往往更加隐蔽，藏在丰衣足食和家庭和睦的表象之下，鲜少有人知道你经历了什么，甚至你自己都不会意识到这是一种严重的、可以摧毁你内心的暴力行为。
那些侮辱性词汇、嘲讽和轻蔑的语气、直接或间接的否定、故意的忽视和攻击弥散在幼年的记忆中，情节模糊，但羞耻感、自罪感、愧疚感和无价值感却如影随形。即便长大了，也会在某些不经意的瞬间激活，导致你退行到幼年时被父母嘲讽蔑视的痛苦状态。
一个孩子健康长大，不仅需要物质营养，还需要心理营养。孩子会自发寻求父母的关注、帮助和理解，但是，有心理问题的父母会对孩子正常的需求嗤之以鼻，忽视、嘲讽甚至暴怒。孩子会在这种拒绝中体会到自己的需要是令人羞愧的，从而选择退缩进入自己的世界里，陷入无助、孤独和绝望之中。
对一个身心没有发育完全的孩子来说，这种强烈的、痛苦的情绪是很难被消化的，而且在重复发生的语言暴力事件中，这种难以名状的痛苦情绪会不断累积，最终形成一种复杂的创伤后应激障碍，其症状有：强烈的羞耻感、恶性内在批判和社交焦虑等， 而想要从中逃脱是极其困难的。
羞耻感是经历长期语言暴力的受害者最常体验到的情绪。以前做的错事、尴尬的情境、失败的瞬间等，总是没有来由地在头脑中闪现，然后被一种强烈的羞愧、自责、丢脸的感觉击中、打垮，自尊被摧毁。
尽管长大以后，父母很可能不会再施暴，但是这种残忍的施暴方式已经内化成自我的一部分，自己被困其中，难以解脱。羞耻的核心与“自己没有价值，必被鄙视”的感受和想法有关。
儿童通常会在父母的爱、关心和肯定中逐渐确认自己是值得被爱的，是可爱的、是好的，但是，如果父母这面镜子给的反馈完全相反，儿童不会认为镜子有问题，只会扭曲自我认知：他们往往认为自己是没用的、失败的、无价值的，不仅会觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，而且会对创伤性事件产生愧疚感、自罪感。
一直无法得到父母的爱和关心，会迫使孩子相信自己是有缺陷的。他会认为自己得不到肯定和尊重，不是因为自己犯了错误，而是因为自己本身就是个错误。从此，他在自己身上只能看到错误或缺陷，无法欣赏自己身上的优点。
羞耻感是非常难以忍受的一种痛苦感受，它让人怀疑自己存在的意义，产生虚无感，进而会退缩，减少或切断与他人、与世界的联系。为了抵御这种糟糕的体验，我们会发展出一系列策略，比如追求完美标准和自我价值。
因为小时候活在一个语言暴力的环境中，没有体验过自己是被理解和接纳的，因此我们为了获得父母的认可，不得不严格地批判自我，试图做到完美，极力规避任何错误，以免遭到否定。
这里面的幻想是：如果自己足够漂亮、能干、聪明和完美，或许父母就会对自己慈爱和满意，就会爱自己。因此，早年的受虐经历会迫使孩子将自己的身份认同与超我融合，而超我是心理结构中扮演规则和权威，对自我进行监督和约束，使其符合社会规范和内在要求的部分。这个部分形成以后，就会在心理层面持续地产生作用。
因为这种行为倾向，语言暴力的受害者会取得一定的成就，这些努力的成果反过来填补了“自己毫无价值”的空洞，抵御了自己内心深处的无能感。而这进一步促使其加强了对完美标准和现实成就的依赖，甚至导致这种行为最终具有了强迫性，使其不停歇地自我批判、自我要求，很难获得满足。
并且，他们对自己的不足非常关注，这些不足的涉及面越来越广，以致其所做、所说、所思考、所想象或所感受到的一切都有可能被批判，并且任何问题都会带来强烈的羞耻感。如此一来，超我会逐渐演变为彻底的、尖锐的、导致创伤的内在批判者，在受害者内部源源不断地生产羞耻感，当羞耻感积累过多的时候，则有可能陷入抑郁的深渊。
对施暴的父母而言，语言暴力没有什么稀奇，也不会觉得抱歉，因为没有健康的家庭作为参照，并且他的祖祖辈辈也都是这样爱孩子的。他自己很可能也在暴力的环境中长大：自己只是一个小孩子，经常无法保护自己，愤怒也无法指向外部世界，只能抑郁地承受这一切。
长大后成为父母，他不想待在受虐的、抑郁的感受里，就会把这种无力感投射出去，投射到依赖他的弱小的孩子身上——攻击孩子，既能投射自己讨厌的弱小感，又能体验到自己的权力和强大。于是，创伤就这样一代一代地无意识地传递下去。
曾经的受害者，在有了孩子以后，却变成了施虐者，成为自己最讨厌的样子。那么，这种代际传递如何停止呢？
首先，我们应该觉察童年时被灌输的破坏性想法和思维，对“自己是没用的、失败的、无价值的、有致命缺陷”的观念保持警惕，并适当拉开距离。我们可以站在一个冷静的观察者的位置，去看看这些想法是如何发生发展的，它们对自己有什么样的要求，这个结论是否客观。
其次，要学会选择更加现实、更有弹性、更健康的方式看待创伤事件和自己，减少对专横的内在批判者的认同，学着逐渐用一种自我支持的视角来取代它。我们可以尝试理解、包容和认可自己，保护内心脆弱的部分。
最后，当羞耻感来袭，可以把他当作一个老朋友，允许自己体验这种糟糕的感觉，但同时也要清楚这仅仅是一种感受，会来也会走，而你才是自己的主人。
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