校园心理教育与危机干预研究中心联合锁朋老师研发了校园心灵卫士（PCG）的培训课程，助力高校教育工作者第一时间守护学生安全。（更多校园心灵卫士相关文章请点击上方#校园心灵卫士合集）
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抑郁症识别
当抑郁症3大核心症状：
持续至少2周
无情：情绪低落，存在于一天中大多数时间里，且几乎每天如此，基本不受环境影响；
无趣：对平日感兴趣的活动兴趣减退或愉快感；
无力：精力下降或过度疲劳；
抑郁发作的7条附加症状：
自信心丧失和自卑；
无理由的自责或过分和不适当的罪恶感；
反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为；
主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇；
精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞；
任何类型的睡眠障碍；
食欲改变（减少或增加），伴有相应的体重变化。
评估方法：
轻度抑郁：至少两条典型症状+至少两条附加症状
中度抑郁：至少两条典型症状+至少三条附加症状
重度抑郁：至少三条典型症状+至少四条附加症状
2
相处要点
如何与患有抑郁症的学生相处？
找他们具体优点，发现做得好的行为，及时向他们真诚地反馈，以鼓励他们，减轻他们的自卑感。
交给他们一些力所能及的事务，鼓励和协助他们完成，提高内在价值感。
鼓励他们参加文体活动，增强动力。
要避免做出让他们感到内疚的言行。
对抑郁病人适合的五句话：
你做得很好。
你一直都很为别人着想。
你不需要强装快乐。
这不是你的错。
在我看来你比自己想象的更加优秀。
可能加重抑郁症症状的五句话：
你应该开心一点。
你要自信一些。
你没有必要在意这些。
我建议你多运动。
你不应该这样想。
END
以上内容为锁朋老师《校园心灵卫士》
培训课程中的精华提炼
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