一个人最好的状态:销声匿迹

百科   2024-10-29 16:28   上海  
今天文章字不多,但是一寸光阴一寸金
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通过这种方式把注意力逐渐从外界重新聚拢到自己身上,人的状态就会慢慢变得更好


大家好,我是舒行之
什么样的状态对于一个人来说才是最好的状态呢?不知道大家有没有思考过这个问题,在日常生活中,不管是“调整心态”,还是“保持状态”,都好像是一个老生常谈的话题,可是为什么很多人总是调整不好自己的心态,维持不了一个很好的状态呢?

很简单,是因为这些人将过多的精力和注意力放到了外界的人、事、物上,没有达成自身与外界的一种动态平衡。也就是太过重视自己在外界最终得到的结果、太过重视自己在外界的表现和形象,却忽略了自身对现实世界的感受、体验和探索。

外界的事物和他人的评价又是他们根本无法掌控的东西,所以他们总是担惊受怕,活在焦虑和内耗之中。当然很难去维持一个良好的心态和状态。

在这种情况下,人会非常容易受到外界带来的冲击和影响,甚至被外界吸走你所有的能量与活力,陷入一种负面循环的状态。
摆脱这种异常状态的方法就是学会如何正确地将自身从外界中剥离出来,重新将注意力聚拢到自己身上,这也就是我认为的一个人最好的状态:销声匿迹。




这种"销声匿迹"绝非刻意的躲藏,也不是对现实生活的回避,它的含义是学会主动地屏蔽掉外界对自身的干扰和不良影响,简单来说,就是既不去关注那些对自己没用的东西,也不过分地关注那些自己改变不了的东西。

特别是在这个信息爆炸的时代,古时通信不畅,交通不便,尚有车马喧嚣,何况今日的现代社会,乱七八糟的信息更容易让人心浮气躁。不学会如何屏蔽干扰,只会让大量嘈杂纷乱的信息占据你的时间和精力,阻碍你的成长和发展。


当然,也要注意,它并不是让你一刀切地排斥所有来自外界的信息,排斥所有与外界的互动。而是有选择地接收外界的信息和能量,可以接收那些美好的、积极的外界信息,同时让自己有意识地不去过多地关注那些消极的,负面的信息,也不要去回应这些消极的,负面的信息。通过这种方式,把注意力逐渐从外界重新聚拢到自己身上,人的状态就会慢慢变得更好。

其实我们一开始,都只是希望从外界获取积极的,有趣的,美好的信息与能量,同时向外界分享和传递美好。可是这个世界并不如我们想象中那么美好,所以明明我们发出的信息是正向的,却经常收到负面的反馈,不管是他人的冷漠、嘲笑、说教、还是更严重的批评、指责,最终会变成负面的情绪和信息,对你产生消耗和折磨。


我身边有许多这样的例子,比如有些朋友本来只是想在网络上里分享自己的生活,但是很容易就会招来别人的说教,遭到莫名其妙的攻击。

还有些朋友会因为自己的朋友圈里的内容感到焦虑,每天打开朋友圈,看到的都是今天谁又去哪玩了,谁又买了什么东西,谁又考了什么证,谁又赚了多少钱,而自己还是苦逼的天选打工人,于是默默地关掉了自己的朋友圈。


过年和串门走亲戚,会有七大姑八大姨对你的生活方式指手画脚,提出一堆不合时宜也不符合现实情况的"建议";出去参加同学聚会,会有人对你的穿着打扮,兴趣爱好评头论足。事实上,除了少数挚爱亲朋,很少有人愿意倾听你的真实想法,尊重你的观点和意见,支持你的生活方式。大部分人都喜欢站在自己的角度上,拿着自己狭隘的认知看问题。


面对这样的现实情况,"销声匿迹"是最好的处理手段,屏蔽掉那些对自己来说没有丝毫用处的社交漩涡,不在没必要的人身上浪费自己的时间和精力,把更多的注意力留给自己和那些值得自己关心和关爱的人,这才是正确的选择。


对人如此,做事情也是一样,不要在事情还没办成的情况下就大肆宣扬。


古人云:"事以密成,语以泄败"。

究其原因,一方面,就是要防范一些不怀好意的人来对你进行打压,使绊子。有的人是害怕你挑战他们的地位,脱离他们的控制,要让你自己产生退缩的念头,所以会对你冷嘲热讽,质疑你的能力;有的人,是与你有利益冲突,所以他就会用各种手段对你进行干扰;除此之外,还有种人单纯就是见不得你好,这种人也会千方百计的阻挠你,因为人的恶意有时的确是没有由来的。

另一方面,就是人应该把自己的注意力放在这件自己正在做的事情上,不让自己的注意力分散。很多人整天把自己的目标挂在口头上,天天说天天说,把自己的目标当成了谈资,那相应地就会减少自己花在行动和实践上的精力。学生时代,我所认识的那些学霸们,往往很少有一个特别明确的目标,就算有,也很少提及。他们只会把大部分时间和精力用在学习上,思考自己如何能够取得更高的分数。



如果你仔细观察过身边那些真正的高手,我相信你会得出与我类似的结论,因为他们通常谦虚随和,穿着朴素,做事低调,不爱张扬。他们似乎并不频繁地出现在社交场合,只是专注于自身的工作与事业,因此,在大部分时间里,他或她都不会出现在你的视线里,好像"销声匿迹"一般。可是说不定哪天,你就会被他的工作成果吓一大跳。

不过还有一点很有意思,那就是你会发现,他们对大部分东西都不太在意,而他们真正在意的东西通常又比较奇怪。这就是因为他们并不过分关注那些自己无法改变的东西,他们只会在意那些对自己提供帮助,解决问题,进一步提升自己的东西。是因为他们已经把注意力全都放在了自我的提升和自己面临的,需要自己解决的问题上,没时间去考虑那些其他的不重要的细节了。

金庸先生在他的代表作《倚天屠龙记》中,对武当派的祖师爷张三丰就有这样一段描写:“但见他身形高大异常,须发如银,脸上红润光滑,笑眯眯的甚是可亲,一件青布道袍却是污秽不堪。要知张三丰任性自在,不修边幅,壮年之时,江湖上背地里称他为“邋遢道人”,也有人称之为张邋遢的,直到后来武功日高,威名日盛,才无人敢这么称呼。”

实际上,在正史中,张三丰也确实有着"张邋遢"这么一个不太雅致的绰号,可这并不是他在开创了武当派之后,仗着自己的身份和威望才养成的"臭毛病",而是这个人常年风餐露宿养成的"坏习惯",哪怕被人嘲笑是"张邋遢"也毫不在意。就是因为他把大部分的时间和精力,都放在了钻研自身武学与修行之上,甚至后来名震天下的武当派,也不过是他修行自身武艺的过程中顺带造就的产物罢了。


增广贤文有言:"有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。"


大部分人,把自己的注意力放在了"花"上,老是纠结这"花"能不能开,要么是生怕自己的动作大了一点,这"花"就不开了,最后自己畏首畏尾,什么也不敢做;要么是折腾来折腾去,今天捣鼓点这个,明天又捣鼓点那个,根本就不管这个"花"本身到底需不需要,能不能承受的住;可是这个"花"到底开还是不开,是"花"自己的事情,是"花"的课题,不是你的课题。


你能做到的,只是为这个目标创造有利的条件,了解目标本身固有的系统、结构与逻辑,尊重和顺应事物发展的客观规律,然后总结经验,吸取教训,最终提高自己在处理和应对同类问题时的能力,这才是你的课题,也是你最应该注意的事情。



就像张三丰,他最重视的并非成为一代宗师,受万人敬仰,所以他就不会时刻摆出一副名派掌门,武林名宿的架子;他最重视的并非是武当基业,经营武当,所以他就不会时刻忧心武当的发展,才会愿意将权力交给宋远桥,每年拿出九个月的时间闭关修行,才会愿意在武当面临危难,而自己又元气大伤的情况下,把问题交给年轻一代的张无忌来处理。可他重视自己的徒弟,因此愿意接纳徒弟出身邪教的妻子;他重视自己的徒孙,所以才愿意抛下自己武当张真人的名声,不远万里到少林去受和尚们的气,只为了给张无忌治病。


也正是因为他不那么在意自己的身份和威望,让他成为了受人敬仰的一代宗师;正是因为他不那么在意武当的基业和发展,让武当得以顺利的发展。


他将全部的精力和时间都放在了自己的修行和自己身边的亲近的人身上,最终成就了自己也成就了别人,留下了一段佳话和一个偌大的武当。所以他虽然名震天下,在书中可谓是无人不知,无人不晓,但是他平素却只在修行,不常露面,甚至作为主角张无忌的太师父,在故事中出场的次数都少的可怜。


我想,这是因为金庸先生非常清楚,真正的高手,都懂得"销声匿迹"把自己全部的时间,都用在成为自己和发展自身上,走出属于自己的道路,认真过好自己的生活。这样,在“销声匿迹”后,你才会大放异彩。


怕什么真理无穷,
进一寸有进一寸的欢喜
共勉

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想当及时雨,却成打虎将。星标吧,不吃亏。
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