把自己搞得如此高压和辛苦的真相，就在于认知失调。也就是说，想的东西和行为相差太远。
大家好，我是小游。
不知道你是否注意到现在有这样一种现象：当一个人开始健身学英语，在某一段时间高强度自律，不久后他的生活就会莫名崩塌，一下子回到比摆烂要更放纵的状态，或者出现一些变故就说自己心态崩了，突然变得非常低落。
这是一个很有意思并且很深刻的现象。如果你能理解人为什么会经历这个循环，你就会掌握“快乐地变强”和“自洽”“不内耗”等一系列问题的回答，就能走出这个循环，变成更成熟而强大的自己。
在不触及这一层之前，你或多或少都经历那种自我加码一般的苦行僧生活，在无目的的玩乐后自责，丧失对自己真正在意的目标的把握，努力很多却收效甚微，心态极差、情绪脆弱，因为一直卡在这一步，自己和自己较劲。
把自己的日程排满，恨不得下班路上也要学个英语，晚上不吃饭也要去健身，害怕看到社交媒体上或朋友圈中别人的进步，怕自己被甩在后面从而失去现在的优势，甚至失去朋友的支持。
问题就在这里，把自己搞得如此高压和辛苦的真相，就在于认知失调。也就是说，想的东西和行为相差太远。
如果一个人不自信同时又很上进，那么他会发现生活中很多厉害的人和事。他在看到别人的优秀时，往往想的是自己也要补齐这些，前期一股脑地投喂了自己太多目标、好的想法、计划，可真正做起来却发现自己根本忙不过来，但是又要强迫自己完成，最终就形成了一种极其低效、痛苦、枯燥的生活。
看上去像在做事，其实早就思想飘远。想着吃点什么零食，想着自己的水平现在差很远要不算了吧，一会儿又着急想快速解决问题，制定更加码的计划。
最后会怎样呢？你投喂的积极想象和当下消极的生活差距越来越大时，你就再也无法说服自己去做那些上进的事情，你的大脑会把那些东西全部吐出来，然后，你回想自己这段时间所经历的辛苦和勤奋，觉得自己太难了，然后就陷入了报复性的玩乐，或者摆烂。
其实，用我们旁观者的眼光来看，自限于这种苦行僧的境地，何必呢？
“别人基于自己的规划和擅长的东西去做一件事，达成了一些成就，和我有任何关系吗？”
是什么让这些人包括我在内，都这样执着于变强，内卷，把自己的认知和生活填满目标，最后不堪重负？
其实，就是因为陷入了这个循环，忘记了自己本来的目标是什么，用忙碌地追逐掩盖真正需要做的事情，无视自己的天赋和独特性，逃避发现自己的个人使命，做不适合的事情，注定不会有好的结局。
实际上很简单，你有你的路，我有我的路;你打你的，我打我的。
所以我不建议任何人去做那些既不服务于自己的人生规划、也不对标自己的短期目标的自我提升，以及花费一年以上时间准备的提升履历，你很有可能发现到头来什么也没有，只是为了验证一个幻想，而你的时间和资源都没了。
在三国演义中写了这么一个故事，这故事虽是小说家言，与正史多有出入，但读来却不免引人深思，讲完这个故事，或许你能更好的理解我之前说的东西。
孙坚在击溃董卓后， 得到了那块代表着天命所归，刻着“受命于天，既寿永昌”的传国玉玺。
这块玉玺本身就是无价之宝，又带有着“天命”权力的象征意义，拿着它，可以证明自己得“天命”，为自身政权的合法性辩护，可以说，它有着非常重要的战略意义。孙坚的顶头上司袁术更是对这块玉玺垂涎三尺。
可是小霸王孙策在父亲死后不久，就拿传国玉玺向袁术去换了兵马粮草，以救援自己舅父的名义，前往江东。
为什么孙策要拿这样一块重要的玉玺去换兵马呢？因为他知道那块玉留在他手里只是一块能做美梦和幻想的石头罢了，不能转换成优势的资源就不是资源。而有了士兵，去了江东，就能发展自己的势力，获得越来越多的资源。
当面临现实的不公和当下的不如意时，有些人碰一次壁就能看清什么才是对自己重要的，所以敢掀桌子，敢跳出这个框架去为自己做打算。他怎么不去责怪自己为什么不够努力、情商低、没有更多得到领导赏识、平台不够高所以只能当别人手下呢？
就是因为他知道在一个眼界短浅、德不配位的上司手下，他再努力也不会实现自己的抱负，就像现在那种只会压榨员工，打打鸡血却不给什么实质报酬的老板，这条路的上限他已经看到头了，所以不如及时跑路，去做上限更高的事情。
结果南下过程中和周瑜相遇，两个人就此以江东为据点，真正开创了自己的事业。
说白了就是因为他能够拨开一切资源、履历、家世背景的表象，看到其中的实质，想明白什么东西才是自己想要的和想做的，什么时候能够实现自己目标的条件。
不能转换成实际的优势去实现自己想要的目标，那些都是情怀和废纸。
这就是非常朴素和直白的实干家的做法，恰恰是最快的那条路。
而你在生活中所见的大多数人都不自信，总想着让自己变好一点，但又不知道什么东西对自己来说才是真正重要的，总是被别人PUA，最后变得畏畏缩缩，连行动都不敢做，一直困在自己的认知里，变得虚弱，迷茫。
跳出这个弱的循环，用最简明有力的东西说服自己，你就会发现，自己从未如此轻盈，力量重新汇聚于你的手掌。你就会真正掌控自己的人生，让自己按照自己的想法和意志前进。
end
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