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今日看点
圈友问题导览
圈友“鑫松”
白果有微毒怎么吃才能不中毒呢
圈友“懒洋洋”
能不能讲一讲牙龈萎缩怎么办呢
圈友“采菊人”
阿胶有没有保质期？
圈友“千金知足”
请问风湿性关节炎要怎么改善？
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圈友提问
左小霞
解放军总医院第八医学中心
营养科 主任医师
答：圈友“鑫松”您好，一般情况下，白果炒熟后可将大部分苦杏仁苷去除，使毒性减低。可将白果剥壳后泡水一小时左右再加热食用。
但成年人一般一次不要超过10粒，儿童一定不要超过5粒，5岁以下儿童禁吃。
银杏果又叫“白果”，是营养价值丰富的坚果类食物，具有润肺、止咳、平喘等功效，寒热皆宜。
【注意】
白果内含有银杏酸等毒素，生食毒性较强，一般中毒剂量为10～50颗，中毒症状发生在进食白果后1小时～12小时，会出现以消化道症状为主的食物中毒。白果遇热后毒性减小，故银杏果生食更易中毒，为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃
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圈友提问
贾莉
中国中医科学院广安门医院
口腔科 主任医师
答：圈友“懒洋洋”您好，如果是少量、均匀的牙龈萎缩，无症状且无美观要求时，可以先观察，暂时不做处理。
如果观察后有牙龈萎缩进一步加重，则需要酌情寻找病因，针对病因进行治疗，比如改变刷牙习惯、改善咬合等。部分牙龈萎缩可以通过牙周手术来完全或部分解决。
当不适合做手术时，可以选择修复、正畸等其他方式处理，但是此时一般很难恢复到牙龈萎缩前的状态。
圈友提问
左小霞
解放军总医院第八医学中心
营养科 主任医师
答：圈友“采菊人”您好，阿胶有保质期，且过了保质期的阿胶不可以再服用。阿胶的保质期一般为5年。保质期内药品的品质是有保证的，如果是超过期限的阿胶，不建议再去食用，因为阿胶成分会发生变化，不利于身体健康。
圈友提问
于静
辽宁中医药大学附属医院
风湿科 主任医师
答：圈友“千金知足”您好，类风湿关节炎只要早期诊断、规范治疗、规律用药，类风湿关节炎是可控的。
治疗方法有以下三种：
1.药物治疗
类风湿关节炎就像高血压、糖尿病等慢性疾病一样，需要长期用药，所以患者要树立战胜疾病的信心，还要有根据医生医嘱坚持用药的决心。
2.坚持关节功能锻炼
坚持关节功能锻炼也是保持关节功能的辅助治疗手段。可以根据关节的部位及病变，选用不同的物理治疗，帮助减轻关节症状及功能恢复，比如增强肌肉训练、耐力训练、热疗法等。
3.滑膜切除术
如果经过积极的药物治疗仍然有大关节的肿痛或者功能障碍，还可以进行滑膜切除术。
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜贺亚莉 朱海峰
