大家好，我是罗美丽。
先奉上本周训练打卡：1臀训。
年末杂事众多，社交高峰，几乎爬不起来锻炼，冬天总是赖床，只能控制饮食，苦苦维持体重。
臀训驾轻就熟，雕琢动作掌握发力，最近引入了引体向上这个项目，每次练完都感叹人太渺小了，稍微克服几下地心引力就力竭。
好处颇多，肩背挺拔不少。
不吃晚餐很久了，但社交季节逃过晚饭是不可能的事，既然吃了，就吃到尽兴吧。
怎能没有酒呢？
威士忌是心头好，一口下去好似能量注入。
落胃，再到背，浑身都热热的。
Macallan12年
和18年比，算不上特别名贵的酒，却很耐喝，适合酒鬼们群聚慢品，香气丰富，有诸多变化，酒精含量高。新手勿入，中餐西餐都是绝搭，不会争抢任何食物的味道，只增添烈焰质感。
非常爱的一款。
Pinocchio彼奇尼奇遇红葡萄酒
超适合新手的一支。
浆果香气浓郁，🍓草莓、🍒樱桃、杨梅、覆盆子和红色浆果的香气馥郁，入口酸酸甜甜，微微的涩像果皮的味道，我特别喜欢，开一瓶放电脑旁边工作，一会就喝完了...
瓶口做了蜡封，像一个可爱的小红帽，配上胖胖的瓶身，好看又好喝。
酒精含量不高，适口性特别好。酒量不好的女生也毫无压力。
节日聚会上有滋有味的一瓶，能不能喝的都能来一杯，非常适合做餐酒。
Luca Maroni 97分
布鲁塞尔国际葡萄酒大奖赛金奖
性价比极高，过年了囤几瓶不知不觉就喝完了...
双支装的礼盒款包装更是可爱，送人也非常体面。
128一瓶，246两瓶，699六瓶，258（双支礼盒款）
董洁直播间卖138一瓶，咱们128，还有礼盒包装。后花园购买链接如下：
卡维留里蓝沐斯起泡酒：
茉莉香味压制住了甜腻感，我个人是不爱偏甜的酒，但下午聊天的时候开一支气泡又是必须的。
这支对比贵腐的甜腻，宛若一杯气泡花茶一样清甜。冰过配海鲜也是清爽去腥。
超高颜值超高性价比的意大利甜起泡酒，抖音小红书爆款，网上最低80一瓶，罗永浩直播间也卖过，咱们团购价不过百两瓶：
【团购价格】：99两瓶。
以上酒款都适合低温饮用。
如果冬天觉得冷，那下面这配了香料包的半甜红酒更是好选择。
比翼鸟半甜葡萄酒
一开盖就有西班牙的热烈。配的苹果橙子片香料包，直接倒进红酒煮开即可。
热热的暖胃，做下午茶更是适合，配一些水果，饼干，芝士。适口性强又好看。
如果不喜热饮，冰过直接来也是棒呆。价格合适，适合多囤，朋友聚会开个几瓶很是过瘾。
最近收到一本好书，记录了1990-1993年的上海，请摄影师Robert签了名送给爸爸。
他一页一页看的很仔细，年纪大的人回想过去，和年轻人有不同的感觉。
那自由自在的黄金90年代，终不复返。
就像2024也变成了历史。
大家新年有什么新的愿望吗？
我的愿望变得越来越小，而今，腰围能小就已满足。
那我们下次再见吧❤️
