曾因失恋而苦恼，不安现状的她，苦练成宅男心中的“健身女神”

美体 2024-11-07 13:34 广东

小编每期都在为大家讲述健身女神的故事，带给大家对健身更多的激情和动力。这期的主人公小姐姐可谓近年来国内万千健身爱好者的偶像，她的名字叫桑禹涵，拥有着让无数宅男魂牵梦绕的健美身材，可谓继周韦彤之后，又一新晋“宅男女神”。

出生于黑龙江大庆的她，从小天性活泼，酷爱运动，特别喜爱自由潜水、冲浪、跳伞、瑜伽、拳击、舞蹈等，并且建有属于自己的线下健身工作室。虽然她的职业是演员，但如今似乎在自媒体上，她的运动网红身份更为贴切，因为她已经拥有了数十本有关运动的职业证书。

我们看到，拥有着蜂腰、翘臀、马甲线的她已经足够漂亮，而且迷人的眼神中展现着足够的自信，这一切得益于在健身的道路上摸爬滚打十多年所取得的骄人成绩。要知道，早在2008年时，她曾在表演学习中毫无起色，再加上还经历了失恋的折磨，整个人的状态浑浑噩噩，毫无光彩可言。

她曾自述道：“在那段幽暗的岁月中，我发现健身让我快乐，健身是一件努力就有收获的事情。”当一个人全身心投入到与器械较量之中，内心就会变得无比沉静和坚强。当她通过努力考取了教练资格证后，整个人就变得更加单纯、简单、自律、自信。而且她如今也把这种感觉向学员们传递，让更多人在健身中获益。

近几年，随着网络直播的兴起，桑禹涵也开始玩转起“互联网+健身”。从2015年开始，她在一家直播平台上每周至少分享健身两次，并制作很多精彩的短片，短短半年就积累了40多万的粉丝。如今她已经成为了一名知名网红，粉丝多达百万以上，有自己的“家人”粉丝群，打造了自己的线下品牌，把健身事业做得风生水起。

如今，她会经常定时在群里组织“家人”健身打卡，甚至还会结合自己的经历，为一些遇到情感问题的学员进行思想上的开导，同通过指导她们科学健身，恢复对生活的自信。为此，她颇有成就感，越发用心地投入健身教学中，默默地传递各粉丝们一种正能量。

其实，我们看到这样青春洋溢的桑禹涵时，完全看不出她是一个内心里有一匹野马，她不喜欢一成不变的职业规划，喜欢尝试和创新。为了自己的梦想，她放弃了老家公务员岗位和黑龙江省台与话剧院的工作，一路北漂投入健身工作，这其中需要承担起家人指责和他人误解，正是这种极为困难的挑战让她逐渐实现了自身价值，完成华美的逆袭。

如今，她已经成为全国健身圈里的“金凤凰”，经常参加一些电视台的娱乐节目，人气指数超高。作为一名职业教练，她对于女性健身有着自己独到的感悟，她曾表示：虽然很欣赏健体的职业选手，但更喜欢“穿衣显瘦、脱衣有肉”的有线条的女性，这样看上去既不是柔美，也更加健康。

她是这么说的，也是这么做的。我们看到她凹凸有型的身材时，就知道她并没有让自己变成一个“女汉子”。而且她也特别坚守一条健身法则：必须正确面对当前的自己，从一点一滴的改变开始，减脂塑形的目标定下来，就要在运动中让身体分泌多巴胺，一切都会越来越好。

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