五指毛桃学名粗叶榕，是桑科榕属木本植物小灌木，因其叶子形似五指，且叶片上长有细毛，果实成熟时又似毛桃，故而得名。俗称有很多五指榕、五指牛奶、五指香、五叉牛奶、土黄芪[广东]、土五加皮、母猪奶、南芪等。
五指毛桃广泛分布于福建、广东、广西、海南、贵州、云南等地区。一般用其根部来煲汤或搭配其他材料煮水饮用。
五指毛桃被称为南芪，功效跟黄芪相似，擅长补气，但黄芪的功效更明显，力度更大，所以中药中多用黄芪；五指毛桃相对黄芪而言更加平和，既不寒凉，又不温燥，加上它不具备升提之性，不容易补上火，用来食疗非常合适。清代《生草药性备要》记录：“五爪龙，味甜、辛，性平；清毒疥，洗疳痔，去皮肤肿痛。根治热咳痰火，理跌打刀伤，浸酒祛风壮筋骨。”五指毛桃入药部分为粗叶榕的干燥根，味甘，性微温，归肺、脾、胃、大肠、肝经，有益气健脾、祛痰化湿、舒筋活络的功效。五指毛桃常被用于治疗因脾虚湿困、气机不畅等所致的食欲不振、消化不良等症状，对于关节炎、风湿痹痛等症状也有一定的缓解作用。现代研究发现，五指毛桃具有调节胃肠运动、保护胃黏膜、止咳、祛痰、平喘、增强免疫功能、抗炎、镇痛、保肝、抗损伤等药理作用。❶脾胃虚弱搭配:五指毛桃10g、山药5g、苹果半个。❷补气祛湿搭配:五指毛桃15克、土茯苓10克、薏苡仁10克、怀山药10克。❸睡眠不好搭配:五指毛桃10g、百合5g、桂圆5-8克。主料：猪肘子1只（500克）、鸡1只（约500克）、五指毛桃50克、姜片5克，盐，料酒，胡椒少许 。做法：鸡肉和肘子焯水备用，用2500克开水加入主辅料，武火转小火煲至180分钟左右。加入调味料煮沸，装入盛器即可。功效作用：五指毛桃煲鸡是传统、经典的广府汤之一，具有健脾补肺、利湿舒筋之功，有抗病毒、调节免疫力之效。❷五指毛桃牛肉汤
材料：五指毛桃30克，茯苓25克，猪苓20克，牛肉150克，陈皮10克，生姜9克。
做法：全部用料放入锅内，加水适量，用文火炖煮3小时，加盐适量调味即可。
功效作用： 可补气健脾祛湿，适用于大便溏泄、神疲乏力、肢体倦怠以及食欲不振者食用。据清代萧步丹的《岭南采药录》记载"五爪龙，别名五龙根，火龙叶，木本，其叶五歧，有毛，而气清香"株:灌木或小乔木，嫩枝中空，小枝、叶和榕果均被金黄色开展的长硬毛。叶:叶互生，纸质，长椭圆状卵形或宽卵形，具细锯齿。花:雌雄异株，一年到头皆有不同发育阶段的花序，序内开花同步，株内开花异步，雌花序有长柱，雄花序中有短柱雌花。果:榕果成对腋生或生于落叶枝上，球形或椭圆状球形。看外观。根部表皮色泽自然为棕色，有红棕色斑纹及细密纵皱纹，横向皮孔。看横断面。断面皮薄有韧劲，内里呈现淡黄白色，有同心环纹。图片来源于网络，内容仅供参考，具体使用方法请遵医嘱。
