导读
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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐
🍕火腿芝士吐司
🛒食材：火腿肠、芝士、吐司、玉米
🌽玉米芝士三明治
🛒食材：玉米、芝士、午餐肉、鸡蛋、吐司
🍞培根午餐肉吐司卷
🛒食材：培根、午餐肉、蕃茄酱、吐司、芝士片
🫐蓝莓岩烧乳
🛒食材：蓝莓、吐司、酸奶、蛋黄
🦐芝士虾滑吐司
🛒食材：虾滑、蒜末、黄油
🧈蒜香黄油吐司条
🛒食材：黄油、蒜末、葱花、吐司
🍞肉松小贝
🛒食材：肉松、沙拉酱、芝士片、吐司
☁️火烧云吐司
🛒食材：吐司、鸡蛋、糖
🍊法式香橙吐司
🛒食材：吐司、鸡蛋、牛奶、柠檬、橙子、芝士片
🌷彩椒花朵吐司
🛒食材：菜椒、吐司、鹌鹑蛋
🥜棉花糖吐司
🛒食材：棉花糖、花生酱、树莓、巧克力
| 醋溜青虾仁 | 酸菜炖猪蹄 | 韭菜苔炒肉丝 |
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