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今年结婚的人可真不少，光前两天周末，就参加了2场，不得不说这个饭菜的排面，也是大不相同。前一天还吃了不错的美食，结果第二天的婚礼，上的都是凉飕飕的饭菜，油腻的不行。
所以说，这两天在家，我都不爱吃肉了，想来点青菜吃一吃，给我的肠胃“洗个澡”。青菜种类很多，冬天了除了吃肉补充体力、增强免疫力之外，青菜也适当的吃一吃，不然肠胃受不住。
说起炒青菜，肯定不少人觉得，这太简单了，放锅里一炒就能吃，根本没什么可讲的。殊不知炒青菜，才是最容易犯错的，为啥很多人炒出来，颜色发黑还出水，就是方法没用对。炒青菜不直接下锅，也别焯水，要想翠绿脆嫩，不出水的话，谨记这2招。
【炒青菜】
用到：自己喜欢的青菜、大蒜、干辣椒、食盐、味精、食用油
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1、选择自己喜欢的，任意一种青菜，买来以后直接放到水中，进行清洗，把上面的脏东西啥的洗下来。
2、接下来，最好准备一盆盐水，把青菜放进去，泡上5分钟10分钟的，这样虫卵包括农药残留之类的，都可以泡出来，吃着更健康。把青菜上面的水分沥干，放在案板上，切成小段。
3、大蒜、干辣椒，或者是葱花什么的调味料，咱们准备好、切好待用。下面准备好锅子，往里面倒油烧热以后，直接把沥干水分的青菜，倒在里面大火爆炒，简单炒几下，炒到变软后盛出来。
4、青菜，需要提前来过油，这样炒出来的味道更香，而且还不会出水，这是“第一个妙招”。盛出来以后，就可以按照正常方法，来操作了，将大蒜、干辣椒等，倒在锅子里继续翻炒，炒出香味。
5、之后把青菜，重新倒在锅子里，然后用大火爆炒，青菜很容易熟的，所以不需要炒太久，炒熟了之后再来进行调味，放上适量的盐、味精之后，继续翻炒一会儿，完全炒匀后就可以出锅啦。
炒青菜的时候，一个是大火炒，另一个是必须要最后快要出锅的时候放盐，这样才不会出水，颜色更翠绿，这是“第二个妙招”。出锅后的青菜，看上去特别有食欲，吃起来脆嫩鲜香。
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