起居调养
饮食调养
俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机，但是宝宝脾胃娇嫩，需要给脾胃一个适应的过程。在饮食上宜减少辛、苦味来养肾气，可以多食清补、甘温的食物，例如：羊肉、牛肉、核桃、栗子、萝卜等，适量进补，以不上火为宜。
食
疗
方
小儿推拿
擦八髎
定位：位于骶部，八个骶后孔。
操作：手掌掌面放在骶部，来回擦热。
次数：50次。
顺揉关元
定位：下腹部，前正中线上，当脐下3寸
操作：拇指指腹吸定在穴位上顺时针揉。
次数：100次。
起居调养
饮食调养
俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机，但是宝宝脾胃娇嫩，需要给脾胃一个适应的过程。在饮食上宜减少辛、苦味来养肾气，可以多食清补、甘温的食物，例如：羊肉、牛肉、核桃、栗子、萝卜等，适量进补，以不上火为宜。
食
疗
方
小儿推拿
擦八髎
定位：位于骶部，八个骶后孔。
操作：手掌掌面放在骶部，来回擦热。
次数：50次。
顺揉关元
定位：下腹部，前正中线上，当脐下3寸
操作：拇指指腹吸定在穴位上顺时针揉。
次数：100次。
