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共找到 18 条记录

我很后悔不早一点搭建运动康复体系

健康 2024-12-23 06:30 广东

今年是我从事临床康复工作的第十五个年头，在我的职业生涯中学习过的技术有：PNF技术、Bobath技术、运动再学习技术、神经松动术、拉伸技术、贴扎技术、筋膜刀技术、易罐技术、 ...

1月17-19日| 3D脊柱侧弯运动康复认证课程

健康 2024-12-23 06:30 广东

课程简介3D脊柱侧弯运动康复课程：脊柱侧弯好发于10-13岁的青少年，而在女孩13-15岁，男孩15-17岁有一个快速发展的阶段，这个时期-柱侧弯会按照每月0.75-1°的 ...

坐骨神经痛！到底是梨状肌综合征还是腰椎间盘呢？

健康 2024-12-19 23:49 广东

坐骨神经痛是指因坐骨神经受到刺激而引起的痛症。作为人体内最粗大的神经，坐骨神经是一条很容易受损的神经。很多人认为坐骨神经痛是因为椎间盘突出导致的根性坐骨神经挤压，其实很多坐 ...

学员案例|筋膜加压带解决足底筋膜炎

健康 2024-12-19 23:49 广东

足底筋膜炎足底筋膜炎（PLAN-tur fas-e-I-tis）是足跟疼痛的最常见原因之一。它涉及一条穿过每只脚底部并将跟骨连接到脚趾的厚组织带的炎症，称为足底筋膜。原 ...

省钱方案｜领取动作家学苑6周年福利包

健康 2024-12-16 23:58 广东

动作家学苑成立6周年啦！动作家学苑6周年之际，我想对您们说：六年来，您们的选择与热情是我们不断前行的动力。每一堂课、每一次活动,都是您们积极参与的结果。正是因为有了您们的努 ...

什么是肌肉海绵理论

健康 2024-12-16 23:58 广东

在人体复杂的生理系统中，肌肉的功能与血液流动之间存在着微妙而紧密的联系，这其中涉及到一种有趣的“肌肉海绵理论”，而筋膜加压带技术正是基于此理论为肌肉健康带来了创新的解决方案 ...

腰痛---坐骨神经的激痛点

健康 2024-12-14 23:57 广东

腰痛是现代最常见的疼痛疾病。但是，尽管每年有数百万人遭受这种痛苦，但有效的治疗方法却很少。止痛药在短期内可以提供帮助，但从长远来看，弊大于利。那么，为什么所有这些治疗方案都 ...

学员案例|筋膜加压带激活失忆臀

健康 2024-12-14 23:57 广东

什么是「臀肌失忆症」呢？人体久坐时，臀部肌群会被拉长而呈现肌肉松软的状态，即使起身站直或运动，臀部肌群仍保持松软的情况，失去原本功能，忘记如何正确启动，就会由邻近肌肉代偿， ...

康复师的四个出路，你适合哪一个？

健康 2024-12-11 21:27 广东

康复师的未来在哪里？这个问题，相信很多康复师都扪心自问过，也在不断思考，我也不例外，甚至有好几年都被这个问题困扰着。2017年之前我都在体制内工作，要不要离职？要不要出来创 ...

1月11-12日筋膜加压带国际大师班火热报名中

健康 2024-12-11 21:27 广东

什么是筋膜加压带技术大师班？筋膜加压带是一项全方位的筋膜技术，可以完美结合手法和训练，起到1+1>2的效果，5分钟可以快速放松肌筋膜，缓解疼痛，改善体态。动作家学苑 ...

研究|肌内效贴扎对膝骨关节炎疼痛管理的有效性

健康 2024-12-10 23:42 广东

我想你见过普通人和运动员的皮肤上贴着五颜六色的胶带。它被称为肌内效贴(Kinesio Tape)。从那时起，Kenzo Kase 博士将他的技术传播到世界各地，用于治疗临床 ...

膝盖疼痛，其实不只是膝盖的问题

健康 2024-12-10 23:42 广东

你有膝盖疼痛的问题吗？如果没有，那么身边的朋友或是家人也可能正遭受着这样的困扰。为什么呢？因为根据2011年的一篇文献，膝盖疼痛的盛行率大约落在46.2%(男性是32.2% ...

1月11-12日筋膜加压带国际大师班火热报名中

健康 2024-12-07 23:58 广东

身体疼痛开关—激痛点的使用指南

健康 2024-12-07 23:58 广东

许多临床实践和研究表明：大部分的常见疼痛，以及许多其他不明原因的症状，实际上都是由肌肉内存在触发点所引起的。一些擅长检查并治疗触发点的临床医师已经发现：在约75%的时间里， ...

使用筋膜加压带轻松处理近百例膝盖前方疼痛的经验分享

健康 2024-12-05 23:57 广东

膝盖前方疼痛，往往是髌骨肌腱炎，也称为跳跃膝(Patella tendinitis)，即为髌骨连接胫骨(小腿骨)的肌腱发炎疼痛，许多运动员(尤其以弹跳运动居多，如篮球、排球 ...

如何让你的运动康复效果更持久？

健康 2024-12-05 23:57 广东

我们都会经历过个案过来康复，当时效果很棒，然而过不了多久又开始出现问题了。这是一个必经之路，哪怕是很厉害的大师们一样也会遇到这问题。也恰恰是因为针对问题做思考，我们才有机会 ...

如何让你的运动康复效果更持久？

健康 2024-12-02 21:33 广东

学员案例|筋膜加压带解决腱鞘炎妈妈手

健康 2024-12-02 21:33 广东

1什么是腱鞘炎腱鞘炎是肌腱周围的保护鞘（滑膜）发炎。这可能会很痛苦，并且很难像平时那样活动关节。肌腱是连接肌肉和骨骼的绳索。它们让您的骨骼在您收紧和放松肌肉时移动。您的肌腱 ...

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