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动态与静态拉伸，对筋膜的影响差异？

健康 2024-10-21 00:00 广东

大量的研究探讨了拉伸对关节活动范围（ROM）的影响。关于拉伸后灵活性增加的两种解释方式。许多研究者将急性和慢性ROM的增强归因于改变疼痛阈值的神经生理学变化。事实上，拉伸耐 ...

11月16-17日成都站|筋膜加压带技术火热报名中

健康 2024-10-21 00:00 广东

什么是筋膜带加压技术？ 01筋膜加压带技术是一项全新的肌筋膜调整技术——用特殊乳胶制成的弹力带缠绕并压迫身体，在这样的状态下活动皮肤、关节、肌肉来改善所有筋膜的状态，能够松 ...

视频｜为什么越来越多普拉提教练学习筋膜加压带

健康 2024-10-21 00:00 广东

为什么要学习筋膜带加压技术？筋膜带加压技术可以广泛应用于康复临床及运动健身中，专业医疗人员，健身教练，运动爱好者都可以很好掌握。在不同的应用场景中，筋膜带加压技术都可以介入 ...

萧宏裕老师11月25日-27日颅骶椎手法班火热招生中

健康 2024-10-18 23:37 广东

颅骶椎技术(Craniosacral Therapy ，CST) 是由神经外科医师「约翰．优普哲( John E. Upledger博士」所发明，1970年，他在外科手术的 ...

研究｜颅骶椎疗法在慢性疼痛案例的效果观察

健康 2024-10-16 23:31 广东

内容摘自：海德玛丽·哈勒（Heidemarie Haller）等主持题目为《颅骶疗法治疗慢性疼痛：随机对照试验的系统评价和荟萃分析》的报告。研究背景：从青春期开始到中年和老 ...

关于疼痛与动作模式

健康 2024-10-15 23:37 广东

无论是在医院康复科门诊，还是自己开工作室后几乎每天都遇到各种各样因为疼痛前来寻求康复，近几年也发现了越来越多的人希望能够无伤痛的运动，所以这些年来我一直在学习研究关于疼痛的 ...

视频｜筋膜加压带快速改善扁平足的教学

健康 2024-10-15 23:37 广东

经验分享：扁平足的人很多时候也有拇趾外翻，因此缠绕筋膜加压带时候可以从大脚趾开始。第一步：筋膜缠绕，用50%的拉力从远端往近段加压第二步：缠绕筋膜加压带后针对足部做关节松动 ...

脚踝扭伤-别忘了训练臀肌

健康 2024-10-13 20:54 中国

脚踝扭伤是很常见的伤害，轻微的扭伤可以在一至二周内恢复，如果是大范围扭伤的话，脚踝问题可以延续到3个月以上甚至一年，扭伤程度依照韧带撕裂大小来做区分。第一级(轻微扭伤)：脚 ...

11月16-17日成都站|筋膜加压带技术火热报名中

健康 2024-10-13 20:54 中国

什么是运动按摩？有什么差异化？

健康 2024-10-09 23:56 广东

什么是运动按摩？各式古代文明都有纪录按摩技术的运用，可以说是最原始人类以本能按揉伤害部位减轻疼痛，随着时代演进发展出各式不同的手法技术，运动按摩是应用在运动领域的软组织深层 ...

10月26-27日广州站|筋膜加压带技术火热报名中

健康 2024-10-09 23:56 广东

两条腿不一样长,跟体态有关?

健康 2024-10-06 23:22 广东

您的医生或康复治疗师可能告诉您，您的一条腿比另一条腿长，并且您的腿长差异是导致背部、臀部或膝盖疼痛的原因。事实是，虽然一条腿肯定比另一条腿长，但你的腿长差异大到足以导致你疼 ...

11月16-17日成都站|筋膜加压带技术火热报名中

健康 2024-10-06 23:22 广东

筋膜加压带能用于血流阻断训练吗？

健康 2024-10-04 23:37 广东

什么是血流阻断训练法？血液阻断训练（Blood flow restriction /BFR）也有人称为加压训练（Kaatsu）或阻塞训练，主要是使用止血带、松紧带或压力袖带 ...

视频｜为什么越来越多普拉提教练学习筋膜加压带

健康 2024-10-04 23:37 广东

膝盖疼痛，其实不只是膝盖的问题

健康 2024-10-03 23:41 广东

你有膝盖疼痛的问题吗？如果没有，那么身边的朋友或是家人也可能正遭受着这样的困扰。为什么呢？因为根据2011年的一篇文献，膝盖疼痛的盛行率大约落在46.2%(男性是32.2% ...

10月12-13日苏州站|筋膜加压带技术火热报名中

健康 2024-10-03 23:41 广东

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