WXRedian | 游泳汇

突发，五旬男子冬泳后猝死，医生建议心脏病高血压患者慎游……

美体 2024-12-20 13:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！近日，温州龙湾某水库发生一起悲剧，一五旬男子冬泳后猝死。早上7点，王先生和朋友约好前往龙湾一水库冬泳，在跑了一会热身后正式下水冬泳， ...

高手都会在下水前想好怎么游，你呢？

美体 2024-12-20 13:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！许多泳友踏进泳池的目的，不外乎跟游泳的众多优点有关：全身性运动、强化心肺耐力、不会一身汗臭（但还是会流汗请记得补水）等原因，从希望保 ...

游泳时体力不支怎么办？

美体 2024-12-20 13:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳是一项非常耗体力的运动，所以，有些朋友在游泳的过程中会出现体力不支现象，如果在海里面游泳一旦出现这种情况那是很危险的，那么游泳体 ...

什么样的冷度标志才算冬泳

美体 2024-12-20 13:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！冬泳，严格地说，并非指冬季在游泳馆常温水（一般25~26℃）中游泳，也不是指在那些全年实际上没有冬季的地区的游泳（某些地区没有冬季， ...

游泳是中老年人延缓衰老的良药！

美体 2024-12-20 13:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！对于中老年人来说, 游泳可以增进健康, 起到延缓衰老的重要作用。特别是对那些年岁较大、因关节有伤病而不便参加慢跑、爬山等下肢用力较多 ...

冬泳爱好者必知，切记科学冬泳才是健康之路！

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！一、冬泳先炼心中国人习惯把思想、意念说成“心想”，而不是心脏。所以冬泳先炼心指的是先确定冬泳的思想、意念，坚定这样的思想就叫做意志。 ...

冬泳是一把双刃剑，它有5个优点和2个缺点

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！当冬天来临时，许多喜欢游泳的人开始尝试，想要有一个冬天游泳，说这天冷地冻，又有冬泳，身体能承受吗?而经历过冬季游泳的人说，跳进冷水游 ...

自由泳水下划水，决定你的效率和速度

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！自由泳水下划水是产生推进力的重要组成部分，它决定着你自由泳的效果和速度。业余游泳爱好者在水下划水时，经常出现错误的动作，而这些错误往 ...

为什么有些人的自由泳会游歪？

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！如果没有泳道线的指引，可能就会不知不觉地游向泳池的另一边，这是自由泳偏离航线的典型表现。那么，为什么会发生偏离呢？一般来说，自由泳偏 ...

事实证明：游泳真的抗癌

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！“游泳抗癌”这件事，得到很多业界肿瘤专家的认可。比如：中国工程院院士，著名肿瘤外科专家汤钊猷就提出过：游泳是最好的抗癌处方；广州复大 ...

惊人，游泳的人得到了这么多的益处！

美体 2024-12-18 10:23 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且游泳的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧 ...

什么情况不能冬泳，冬泳的生理反应！

美体 2024-12-16 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！一、什么情况不能冬泳营养学家测试:每天冬泳全过程(包括脱衣后的运动、在水中游泳、穿衣前的洗浴)的热量消耗要比正常人消耗多653千卡 ...

7招学会正确的自由泳髋部发力

美体 2024-12-16 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！自由泳，对于游泳爱好者来说，是最受欢迎的泳姿。这是因为，蛙泳和蝶泳在游进的过程中，由于它们在水中的身体位置和游进特点，会有短暂的停顿 ...

冬泳到底该怎么游？这7个原则一定要遵守！

美体 2024-12-14 08:57 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！什么叫“冬泳”？按照全国冬泳委员会编辑出版的《冬泳》新书的观点：在全国各地冬泳水温有很大差异，冬季在17度水温以下游泳即可称为冬泳。 ...

自由泳提升弱侧是为了平衡和对称

美体 2024-12-14 08:57 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！众所周知，在自由泳中，身体左右两侧围绕脊椎中心线交替侧转，转动幅度的均衡性直接影响到自由泳的姿态和方向。良好的游进需要身体两侧的高度 ...

新手掌握这几个小技巧，轻松学会仰泳

美体 2024-12-14 08:57 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！标准仰泳标准仰泳和自由泳消耗的力气是差不多的，都是非常舒服和省力的游法了。硬要和自由泳做比较，仰泳要更省力舒适些，更省力的原因除了前 ...

游泳过程中头部的稳定非常重要

美体 2024-12-14 08:57 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！对于已经掌握蛙泳的泳者来说，学习自由泳可能是下一个令人期待的挑战。但是，由于两种泳姿的呼吸方式差异较大，一些人可能会在尝试后感到沮丧 ...

浅谈冬泳的弊和利！

美体 2024-12-12 09:11 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！冬季已经来临，冬泳开始了。经过几代冬泳人实践，总结出关于冬泳利与弊的三短句、十三字的简练说法：冬泳是“难受一会儿，舒服一天，健康一生 ...

冬泳就是一种慢性自杀！?

美体 2024-12-12 09:11 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！注：小编不敢苟同下面观点，转发不一定认同。冬泳就是一种慢性自杀！看了这个标题，可能有人会觉得我故弄玄虚，小题大做。其实不然，不仅仅是 ...

世界泳坛“天才少女”莱德基，成功离不开刻苦训练！

美体 2024-12-12 09:11 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！东京奥运会女子800米自由泳，凯蒂-莱德基以8分12秒57的成绩无悬念夺得金牌，成为首个连续3届奥运会在该项目称王的女运动员。此前在 ...