WXRedian | 控糖参考

冬季不忌口，糖友也能享美味：稳糖养生食物推荐

文摘 2024-11-16 17:00 辽宁

民间素有冬季进补的习惯，通过适当的饮食调理，不但可以打好营养基础，还能增强机体免疫力，抵御各种感染的发生。面对即将到来的寒冬，糖尿病人吃什么好？怎样才能做到既满足营养需求， ...

糖友监测血压有什么用？

文摘 2024-11-16 17:00 辽宁

想象一下，你的身体是一座繁忙的工厂，血管就像是工厂里的运输通道，负责把各种重要的物质输送到各个车间。糖尿病就像是工厂里的糖仓库出了问题，糖堆积得太多，处理不过来，这不仅影响 ...

早晨空腹血糖总超7，问题出在哪儿，怎应对

文摘 2024-11-15 17:01 辽宁

不少糖友常感困惑：为何夜间未进食，晨起血糖却意外攀升？这背后的原因究竟是什么呢？今天，我们就来深入探讨这一话题！○ 什么是空腹血糖（FBG）空腹血糖，即在至少8~12小时 ...

自制低“血糖生成指数”食物，我的血糖我作主

文摘 2024-11-15 17:01 辽宁

生活中，很多糖友把饮食疗法看得太难，其实，从营养学角度看来，只要懂得科学搭配和食物生成营养原理，有时候掌握以下一些知识和技巧，更容易降低食物的血糖指数，从而达到降血糖的作用 ...

总听说“糖耐量试验”，到底能解决啥问题？

文摘 2024-11-14 17:00 辽宁

糖友会经常听到一个词：糖耐量试验。有时候医生也会要求糖友做糖耐量试验。那么糖耐量试验是什么呢？今天我们来详细了解一下。糖耐量试验（OGTT）是诊断糖尿病的一种实验室检查方法 ...

使用胰岛素治疗的糖友如何预防低血糖?

文摘 2024-11-14 17:00 辽宁

友问必答 · 实实在在的控糖实战经验问：使用胰岛素治疗的糖尿病患者容易发生低血糖，应该如何预防?降糖君答：对于使用胰岛素治疗的糖尿病患者来说，需要特别注意预防低血糖的发生 ...

持续血糖监测（CGM）白皮书发布，iCGM时代来临！

文摘 2024-11-13 17:01 辽宁

随着秋冬季节的来临，不少糖尿病患者的胃口随之大开，同时也因天气转冷而减少了身体的活动，这意味着糖尿病患者控制血糖又到了接受挑战的时候。因此血糖监测就显得尤其重要了，它不仅能 ...

豇豆与茄子，家常降糖食疗方

文摘 2024-11-13 17:01 辽宁

我国食用豇豆的历史悠久。中医认为，豇豆性平，味甘，归脾、胃经，具有益气、健胃、补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、治吐逆泻痢、解毒等作用,尤其适用于糖尿病、肾虚等人群。 ...

糖友要保护好前列腺，推荐六个方法，一款茶

文摘 2024-11-12 17:00 辽宁

男性糖尿病与前列腺增生、前列腺炎症都有一定关系。糖尿病患者血糖水平增高，容易导致感染，会使前列腺感染的发生概率增加。同时因为胰岛素缺乏或者胰岛素相对缺乏，导致前列腺组织细胞 ...

“糖网”致盲率高，做到这一条，90%以上的患者可以避免失明

文摘 2024-11-12 17:00 辽宁

糖友要警惕糖尿病视网膜病变我国有1.14亿糖尿病患者以及1.5亿潜在的糖尿病患者。其中，糖尿病人群中有1/3合并眼科疾病，如果不加以控制，这些合并眼科疾病的患者中又有1/3 ...

最近很火的一项运动，很适合糖友，冬季在家做起来吧！

文摘 2024-11-11 17:03 辽宁

最近，超慢跑迅速风靡开来。超慢跑，顾名思义就是以极慢的速度进行跑步。这种跑步方式甚至可能比一般的步行速度还要慢，却依然保持着跑步的腾空动作。超慢跑适合于大多数人群，尤其适合 ...

“双十一”购物，关糖友啥事？

文摘 2024-11-11 17:03 辽宁

11星期一2024年11月✦“双十一”购物，糖友要适可而止✦很多糖友都有双十一购物的计划，大多商家活动都会搞到凌晨，晚上正是买家熬夜“买买买”的时候。而熬夜正是容易影响昼夜 ...

餐后2小时血糖值，最好不要超过这个数值！

文摘 2024-11-10 17:00 辽宁

餐后血糖，这个指标究竟意味着什么？为何我们对它如此关注，非得测一测不可呢？这期内容主要跟大家分享一下餐后2小时血糖值有什么意义，对我们整个控糖计划起到什么作用！○ 餐后两 ...

小感冒也会让血糖飙升，糖友别大意

文摘 2024-11-10 17:00 辽宁

10星期日2024年11月✦冬季糖友别忘防感冒✦对健康人来说，预防感冒可能是件轻松的事，但对于糖尿病人来说，每到感冒多发季节，都要经受严峻的考验。糖尿病人免疫力低于正常人， ...

保护“胰岛”从远离这些食物开始，一切来得及

文摘 2024-11-09 17:02 辽宁

当食物缺乏，饥饿难耐时，身体有很多手段升高血糖，维持血糖稳定；而当食物充足，能量过剩时，身体唯一可以依靠的降糖激素，就只有胰岛素。当胰岛功能出问题时，糖尿病就发生了。作为身 ...

饮食控糖，“油”其重要！橄榄油为糖友护航

文摘 2024-11-09 17:02 辽宁

饮食离不开烹饪，烹饪离不开油。对于糖尿病患者来说，选择食用油应优先考虑那些对血糖水平影响较小且富含不饱和脂肪酸的植物油。橄榄油作为一种木本植物油，相较于其他草本植物油，如大 ...

入冬后心脑血管疾病高发，糖友做好7件事，尤其是最后一件

文摘 2024-11-08 17:03 辽宁

糖尿病久了，血管就容易出问题，比如冠状动脉硬化、脑梗这些烦心事儿都可能找上门。冬天一冷，血管一收缩，血液流通就不畅了，血压也跟着往上升，心脑血管疾病自然就容易发作。所以，糖 ...

4种非常适合老年糖友的降糖运动，冬日在家就可操练

文摘 2024-11-08 17:03 辽宁

老年糖友因腿部的机能早衰，会常常表现为腿的行为不利索，发软无力。这时候就要运动腿部来保持活力，那么该如何来做呢？以下的练腿操，不妨有选择有针对地进行练习，会增强你体内的血液 ...

立冬了，5种食物帮糖友温补身体

文摘 2024-11-07 17:01 辽宁

立冬标志着冬天的开始，对于糖友来说，做好冬季养生非常重要。那么该怎么做呢？《黄帝内经》中关于冬季养生有一句话：“冬三月，此谓闭藏。”冬季天寒地冻，草木凋零，这就是自然界万物 ...

立冬之后糖友养生要注意3点

文摘 2024-11-07 17:01 辽宁

立冬7星期四2024年11月✦立冬之后糖友养生要注意3点✦立冬节气标志着冬天来临，自然界阴气增强，阳气减弱，人也需要调整饮食和生活方式。对于糖尿病患者而言，这种调整尤其需 ...