WXRedian | 宝宝营养菜谱

花钱不多老少皆宜，家人都爱吃家常菜，赶紧收藏

美食 2024-11-19 09:10 福建

麻辣干锅虾准备食材：鲜虾，土豆，芹菜段，葱段，姜片，蒜片，洋葱，干辣椒，白芝麻，料酒，食用油，食盐，淀粉，豆瓣酱，蚝油，生抽，老抽，白糖。做法步骤：1、鲜虾用剪刀剪掉虾须， ...

家常菜，热量低又健康，好吃不长肉，天天换着吃

美食 2024-11-19 09:10 福建

一‬、西葫芦‬炒鸡蛋‬1、准备‬食材：西葫芦‬、鸡蛋‬、生姜‬、蒜瓣‬、蚝油‬、食盐‬、白胡椒粉‬、白砂糖‬2、西葫芦‬炒鸡蛋的‬做法：（1）西葫芦用碱面清洗干净，对半切开 ...

流感高发的冬季，建议孩子多吃八道菜，提高身体素质，增强免疫力

美食 2024-11-18 09:10 福建

菌菇蒸鸡翅准备食材:鸡中翅，菌菇，番茄，姜片，葱段。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，加入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、菌菇切掉根部，清 ...

零下15℃都不怕冷！秋冬不显臃肿的秘密~男女都有！

美食 2024-11-18 09:10 福建

说来也是怪，不知道大家有没有发现：每年冬天总有一些人完全不惧怕寒冷一样，即使气温接近零度，穿着也不显臃肿，看起来就2件衣服搞定。而有些人则是里三层外三层的把自己裹得跟蚕蛹似 ...

姐妹们听句劝吧，头发干到像枯草了，还只用护发素养发是行不通的

美食 2024-11-18 09:10 福建

秋冬了！终于到了不比拼身材，只比拼秀发的时候了！即使穿得再普通再臃肿，一头柔顺的秀发就是气质无形的加分项。不信，你看，看看下图，不看脸，觉得谁更好看？我想98%的人都会选 ...

家常炖鱼这样做简单又好吃，肉质鲜香入味不腥不柴，特别美味

美食 2024-11-18 09:10 福建

可以说在中国，烧鱼是一道非常受欢迎的家常菜。它以鱼为主要食材，经过烹调后，鱼肉鲜嫩，口感独特。这道菜有着丰富的文化意义，它代表着团圆、和谐和幸福。在很多家庭中，烧鱼是节日餐 ...

推荐6道家常菜，有菜有汤，老少皆宜！

美食 2024-11-18 09:10 福建

一、羊肉萝卜汤1、新鲜的羊排切成小段，再用清水洗一遍。下面准备姜片、大葱。接下来把羊排放入锅中，倒入适量的冷水，把姜片和葱片放进去，再淋入一勺料酒。大火烧开以后，用勺子把浮 ...

3道超下饭的家常菜，简单易学，赶紧做起来

美食 2024-11-18 09:10 福建

排骨土豆炖粉条家常菜：排骨土豆炖粉条的做法，嘎嘎好吃排骨土豆炖粉条，嘎嘎好吃粉条吸满汤汁，排骨软烂入味，土豆香香的！这样乱炖一锅，全家人都爱吃，配米饭也是绝绝子！赶紧为家 ...

冬季养生要喝粥，分享6道最适合冬天喝的粥，营养丰富，沁人心脾，暖胃暖身！

美食 2024-11-18 09:10 福建

冬季气温寒冷，就想躺在暖被窝，多呆一会儿，平常6点左右的时候，我会把智能电饭煲一键启动，先把粥煲上，等孩子醒了，早餐也就准备齐活了，天冷了，每天早餐给家人熬一锅热乎粥，暖胃 ...

“肝脏”最喜欢的6种食材，每天吃一点，养肝下火

美食 2024-11-17 09:09 福建

第一莴笋：推荐食谱清炒莴笋莴笋，很常见的一种食材，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维等。它还含有少量的碘元素，可以调节情绪，经常食用，能消除紧张，有助睡眠食材：牛肉 2 ...

冬令进补，八道开胃菜别错过，补营养强体质，老少皆宜健康过冬

美食 2024-11-17 09:09 福建

随着冬天的到来，气温逐渐降低，人们的食欲也逐渐增加。在寒冷的天气里，一顿热腾腾、美味可口的饭菜能够让人感到温暖和舒适。冬天胃口好，这6道菜别错过，营养开胃，拌着米饭吃真香！ ...

进入冬天，八道暖身炖汤安排起来，营养好喝又御寒，大人小孩爱喝

美食 2024-11-17 09:09 福建

番茄土豆牛肉汤准备食材：番茄，土豆，胡萝卜，牛肉，姜片。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成小块，加入生抽、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。番茄削掉外皮，洗净后切成小块。土豆 ...

立冬过后，建议少吃寒瓜，多吃这六样，健脾补虚益胃，安稳过冬

美食 2024-11-17 09:09 福建

胡萝卜炒鸡蛋准备食材：胡萝卜、鸡蛋、葱做法步骤：1、将胡萝卜洗净，去皮，切成丝。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。葱切成段备用。2、起锅热油，放入鸡蛋液煎熟后盛出备用。3 ...

冬令进补，八道开胃菜别错过，补营养强体质，老少皆宜健康过冬

美食 2024-11-17 09:09 福建

宫保鸡丁准备食材:鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，宫保汁，蒜末，葱花，小米辣，豆瓣酱。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成丁，加入料酒、食盐、胡椒粉、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜 ...

冬季暖身，除了多穿衣服之外，建议常吃9道菜，手脚暖和健康过冬

美食 2024-11-15 09:09 福建

腐竹焖排骨准备食材:排骨，腐竹，姜片，蒜片，桂皮，冰糖。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，沥干水分后用厨房纸吸干多余的水分。腐竹提前浸泡，泡软后沥干水分，再切成小段 ...

全屋清洁靠它一个就够了！省心省力，解放双手~

美食 2024-11-15 09:09 福建

成人的世界什么都不容易，白天辛苦忙工作，晚上还得照顾一家老小......每天洗衣做饭，各种打扫整理，累得人喘不过气。而最令人奔溃的还要属厨房里的那些陈年污垢，特别是油烟机 ...

天不冷别穿！这条外层防风防泼、内层蓄热保暖的神裤直接卖到断货！

美食 2024-11-15 09:09 福建

当天气越来越冷，冷风钻脖成为日常，大家出门穿衣的目标得到了空前一致的统一🔽保暖舒适第一、时尚好看第二也不是没有挣扎过，只是生活教会我们低头，每一个年轻时不爱穿秋裤的人，一到 ...

冬季养血等于养命，建议常吃六样补血汤，手脚暖色，面色红润

美食 2024-11-15 09:09 福建

黑豆猪尾汤准备食材：猪尾、黑豆、红枣、枸杞做法步骤：1、猪尾洗净后切成小段，冷水下锅，煮沸焯水，捞出清洗干净。黑豆提前泡发，红枣和枸杞洗净备用。2、锅中加入足量的水，放入猪 ...

这才是煎饺最好吃的做法，焦香酥脆，鲜美多汁，一口一个，真是太好吃了！

美食 2024-11-15 09:09 福建

饺子在北方地位是很高的，几乎大大小小的节日，餐桌上都会有它们的一席之地。虽然饺子的工序相比其他的主食，制作方法比较复杂。但是大多数家庭做了饺子，就不会再做其他的菜品了。一家 ...

冬季，御寒保暖是关键，多吃九种菜，营养滋补，健康过冬

美食 2024-11-14 09:09 福建

葱爆羊肉准备食材：羊肉、大葱、花椒做法步骤：1、将羊肉切成薄片，用生抽、料酒、盐腌制片刻。大葱斜刀切好备用。2、锅中加入适量的食用油，烧热后放入姜丝和花椒炒出香味，加入腌制 ...