WXRedian | 素食素语

气温骤降，不论有没有钱，建议老年人：少吃发物，多喝这4种汤，助力增强抵抗力

美食 2024-11-21 18:02 山西

导读：每年冬天，是各种呼吸道疾病的高发期。一不小心着凉了，或是在人员密集的公共场所不注意防护，很容易就中招了。一旦感染流感病毒，身体会出现各种各样的不适反应，难免会给我们的 ...

猪身上的三个“器官”，建议要少吃，很多人都不知道，特别是第三个

美食 2024-11-20 22:00 山西

咱们常说，“病从口入”，这话可真不假。人到中老年，身体机能慢慢下滑，饮食就更得讲究个平衡与适度了。中医讲究食疗养生，吃什么、怎么吃，那可都是有说道的。《黄帝内经》里就有云： ...

冬日里，这道菜不可或缺，一通便，二化痰，三强免疫，四补身体，简单炒一锅，美味又滋养，价格还实惠

美食 2024-11-20 22:00 山西

导读：包菜，又称为卷心菜，是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等多种营养成分，其中维生素C、维生素E等抗氧化剂可以增强细胞的抗氧化力，提升人体免疫力，有助 ...

“冬天吃一肉，康健自无忧”！步入12月，遇见这肉别不懂吃，滋补解馋两不误，强化免疫迎暖冬

美食 2024-11-20 22:00 山西

导读：一说到冬日进补，很多人想到的都是猪肉、牛肉和羊肉，但其实，鸡肉也是很好进补的一种肉，中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引 ...

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？起床后，千万不要忘记吃鱼油，可惜很少有人知道！

美食 2024-11-19 19:21 山西

希望良心媒体能把这篇文章，推荐给中老年朋友！健康无价，大家一定要引起重视！！！最近天气越来越冷了北京的刘大妈却一点也开心不起来近几年身边的老朋友就接二连三离开今年轮到了自己 ...

尽管价格昂贵，劝你千万别错过，正值大量上市之际！滋养身心而不燥，助力提升免疫力，简单炖煮间，满室飘散着诱人的鲜香！

美食 2024-11-19 19:21 山西

导读：海参是个好东西，内含有18种氨基酸，还有多种人体必需的维生素和微量元素，尤其是所含的岩藻多糖，可降血脂，抑制血液凝结，对高血压、高血脂及中老年人来说，适当吃一些，有很 ...

将苹果与它同煮，效果非凡，既能润肺，又能化痰，还兼具养胃功效，冬日里常食益处多

美食 2024-11-19 19:21 山西

导读：随着寒冬的到来，能喝上一碗温暖的饮品成了人们热切的向往。一杯暖暖的饮品不仅能温暖身体，还能舒缓心情，让人感到幸福感满满。在众多的饮品中，把苹果当主料，再搭配上其它一些 ...

制作韭菜馅饺子时若遗漏了这关键一步，难怪饺子会出水、颜色发黄还缺乏嚼劲！可别埋怨我没提醒你……

美食 2024-11-19 19:21 山西

导读：饺子大家都再熟悉不过了，尤其是对于北方地区的朋友来说，隔三差五就会吃上一顿饺子，逢年过节的餐桌上更是少不了饺子的身影。饺子在我国的饮食文化中有着很高的地位，每次和家人 ...

将红豆与之搭配蒸煮，定期享用，不仅能充盈气血，还能改善睡眠质量，若是不懂此吃法，实在可惜！

美食 2024-11-18 19:18 山西

导读：红豆中含有多种蛋白质、糖类等营养成分，有利水消肿，解毒排脓的功效，而糯米则是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。两者结合在一起，不仅口感香甜，而且营 ...

气温骤降时，为家人炖上一锅荤素搭配的佳肴，营养丰富，热气腾腾，香气四溢，真是温暖又美味！

美食 2024-11-18 19:18 山西

导读：栗子当季，不可不食，煮着吃，烤着吃，炖着吃……每一种都让人吃到停不下来，而且板栗的营养价值很高，含有丰富的维生素C，因此有“干果之王”的美称，老年人适当吃一些，能够维 ...

吃鱼肉不如吃它，富含十六种氨基酸，有益脾胃健康，促进胃黏膜修复，才3元1斤，老人孩子要多吃

美食 2024-11-18 19:18 山西

导读：在人们的日常饮食中，往往将鱼肉视为营养丰富的食材，然而，有一种平民食材，其营养价值并不亚于鱼肉，那就是土豆。价格亲民，仅需5元1斤，土豆却含有丰富的营养物质，包括16 ...

吃鱼肉不如吃它，富含十六种氨基酸，有益脾胃健康，促进胃黏膜修复，才3元1斤，老人孩子要多吃

美食 2024-11-17 23:34 山西

导读：在人们的日常饮食中，往往将鱼肉视为营养丰富的食材，然而，有一种平民食材，其营养价值并不亚于鱼肉，那就是土豆。价格亲民，仅需5元1斤，土豆却含有丰富的营养物质，包括16 ...

将红豆与之搭配蒸煮，定期享用，不仅能充盈气血，还能改善睡眠质量，若是不懂此吃法，实在可惜！

美食 2024-11-17 23:34 山西

导读：红豆中含有多种蛋白质、糖类等营养成分，有利水消肿，解毒排脓的功效，而糯米则是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。两者结合在一起，不仅口感香甜，而且营 ...

气温骤降时，为家人炖上一锅荤素搭配的佳肴，营养丰富，热气腾腾，香气四溢，真是温暖又美味！

美食 2024-11-17 23:34 山西

导读：栗子当季，不可不食，煮着吃，烤着吃，炖着吃……每一种都让人吃到停不下来，而且板栗的营养价值很高，含有丰富的维生素C，因此有“干果之王”的美称，老年人适当吃一些，能够维 ...

它是“卵巢的保护神”，每天吃一点，保护卵巢，延缓衰老，降低卵巢癌的风险

美食 2024-11-16 18:00 山西

导读：女人最应该重视的，其实是对卵巢的保护。因为卵巢分泌的激素对女性的身体各个器官和功能都有重要的影响，包括生殖器官、皮肤、神经免疫等。所以好好保养卵巢可以预防皮肤松弛、长 ...

早餐补蛋白是关键，建议少吃馒头和稀饭，多吃这3样，营养又健康

美食 2024-11-16 18:00 山西

导读：早餐是一天中最重要的一餐，补充蛋白也很重要，建议中老年人：多吃3种早餐，提升免疫力、少生病。一、鸡蛋羹1、打入四个鸡蛋，大约是200毫升，准备300毫升60度左右的温 ...

比牛肉便宜，比羊肉养人，天冷就要多吃它，润燥、补虚、利肠胃，简单一炖就很香，家人抢着吃

美食 2024-11-16 18:00 山西

导读：肥肠又名猪大肠、猪肠，有润肠治燥，调血痢脏毒的作用。清洗干净之后，不论是烧、烩、卤、炸，口味都特别好，软烂入味，回味无穷，让人忍不住想多吃两口。那今天我就给大家分享一 ...

气血不足百病生！建议中老年人：入冬常吃这道养气补血菜，越吃气色越好

美食 2024-11-15 18:27 山西

导读：进入冬季之后，万物收藏，生机潜伏。此时，人体也容易出现一些不适症状。其中，气血不足就是常见的一种。由于气候寒冷，人体消耗的能量增多，如果摄入不足或者脾胃功能减弱，就容 ...

这才是花菜最好吃的做法，香脆好吃，保准吃一次就念念不忘~

美食 2024-11-15 18:27 山西

导读：花菜，又称花椰菜，富含维生素和微量元素，具有抗氧化功效，也是经常出现在我们餐桌上的一道美食。它的做法有很多，其中干锅花菜是最常被夸赞的，不仅香辣过瘾、焦香爽脆，而且它 ...

进入12月，它才是“菜中人参，包饺子真好吃，鲜美多汁营养高，不懂吃就可惜了

美食 2024-11-15 18:27 山西

导读：很多人买萝卜，直接就把萝卜上的叶子揪掉扔了，只把萝卜带回家。但其实，萝卜叶的营养价值一点也不比萝卜少，它的维c含量是萝卜的 2 倍以上，钙、镁、铁、锌等含量是萝卜的 ...