咱们常说，“病从口入”，这话可真不假。人到中老年，身体机能慢慢下滑，饮食就更得讲究个平衡与适度了。
中医讲究食疗养生，吃什么、怎么吃，那可都是有说道的。《黄帝内经》里就有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是说，咱们得均衡摄取，才能养好身子骨。今儿咱们就聚焦于“五畜”之一的猪，聊聊它身上哪些部位得少吃为妙。猪身上的“三不吃”，您知道吗？
猪大肠：美味背后藏隐患
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说起猪大肠，那可是不少人的心头好，炒着吃、卤着吃，那叫一个香！但二丫我得提醒您，这大肠，还是少吃为好。《本草纲目》有载：“凡动物之内脏，多藏毒素。”猪大肠作为消化系统的一部分，容易积聚食物残渣和细菌，处理不当，吃了可是隐患多多。特别是现在市面上有些大肠处理得不够干净，长期食用，对咱们的中老年朋友来说，可是个不小的负担，容易引发肠道问题哦！猪脖子：淋巴集结地，慎之又慎
再来说说猪脖子，这块儿肉，价格实惠，可您知道吗？猪脖子上布满了淋巴结！淋巴结是动物体内过滤病毒、细菌的地方，想想都让人心里犯嘀咕。
现代医学研究也表明，淋巴结里可能含有较多的细菌和病毒残留，长期摄入对健康不利。咱们中老年人，抵抗力不如年轻时，这猪脖子肉，还是少吃为妙，安全第一！猪肺：呼吸系统的“过滤器”，慎食为上
很多人不知道，猪肺可是猪的呼吸系统，相当于人体的肺一样，负责过滤空气中的尘埃和有害物质。您想想，这肺里头能干净吗？![]()
近年来，随着环境污染的加剧，猪肺里的有害物质含量可能更高。《内经》有云：“形寒饮冷则伤肺。”咱们中老年人本身肺功能就有所减退，再吃这些“藏污纳垢”的猪肺，容易雪上加霜！养生小贴士，吃出健康来
食疗有方，调和阴阳
中医讲究食疗，吃对了能治病，吃错了可就伤身了。咱们在选择食材时，不妨多关注那些能调和阴阳、增强体质的食物，比如黑豆、枸杞、红枣等，既滋补又不伤身。![]()
定时定量，细嚼慢咽
吃饭有个规律，定时定量，别暴饮暴食。细嚼慢咽不仅能帮助消化，还能更好地吸收食物中的营养，这可是老祖宗传下来的智慧呢！顺应自然，调养身心
最后一点，也是最重要的，那就是顺应自然规律，调养身心。中医讲究天人合一，咱们中老年人要根据季节变化，调整饮食起居，比如冬季多吃温热食物，夏季则偏向清淡，这样才能真正达到养生的目的。好了，今儿个二丫就跟您聊到这儿。猪大肠、猪脖子、猪肺，这三样还是少吃为好，特别是猪肺，可千万别因为一时嘴馋，伤了咱的身子骨！咱们健康才是最大的福气。
