光减肥，瘦到没屁股，没曲线美——体态难看、气质全无，神仙颜值都救不了！
最惨的是，即使你很丰满（胖）屁股依然扁。 扁塌、下垂、肥硕“大妈臀”让你年龄瞬间显老10岁！ 不仅臀塌，还假胯，秒变55分短腿身材，穿啥都非常难看。 久坐办公女白领，臀部挤压变形、血流不畅、水肿、脂肪堆积...
“节食、挨饿、盲目暴汗挺不出蜜桃臀！”
摒弃枯燥、欠精准、效果差的全身训练，坚持以“臀”为核心、联动腰腹腿的高效燃脂塑形法——维密双C翘臀术！因为：
臀部，是女人维持美丽性感的关键区域。「双C翘臀术」不仅极致塑臀，还联动腰腹腿，高效燃脂塑形——翘臀不粗腿、平腹缩腰瘦腿。 臀部，是女人荷尔蒙青春素的发源地。臀包围盆腔、卵巢子宫...丰满的蜜桃臀=给宫巢一个“温暖大房子”。能扭转久坐、生育、不运动...屁股干扁垂陷松衰等问题。
臀部，是女人展示曲线的“人体紧身衣”。臀连接骨骼肌肉，包裹神经，弹力好坏直接决定女人的性感程度。重塑臀部骨骼/肌肉/经筋/脂肪...才能锁定性感荷尔蒙。
训练核心㊙️密，就在于：重塑臀部骨骼、肌肉、经筋、脂肪。
第一 ，强力丰翘臀肌。
臀部，占身体1/2以上肌群，是人体最大肌群，对燃脂、内分泌的刺激能力无与伦比。短时极速燃烧臀脂、弹翘臀肌、上扬臀筋、圆润侧臀等专项练习，重塑3D美臀，告别干瘪松陷垂。
第二，3D联动塑体。
腰、臀、腿3部位联动，瘦腰翘臀细腿，带动全身肌群发展，提高肌肉量，消耗更多热量，加速代谢，抑制脂肪生长，降低发胖几率，雕刻完美下半身曲线。翘臀丰臀、不粗腰腿，作用直达骨骼肌肉层，紧实美化线条，练就极致腰臀比，锁住性感中轴线。
第三，半永久定格美臀。
终极维密升臀围练习，激活萎缩肌肉、促进血液循环、疏通臀经淤堵、焕活骨盆支撑力...小P逆袭欧美臀，永久定格迷人双C臀。
难怪女明星都悄咪咪跟练「维密双C翘臀术」
√ 练第1-2分钟：刺激臀部力量，促进肌群周围血液循环，激活萎缩肌肉，改善天生干瘪小，美化臀型。
√ 练第3-5分钟：恢复美臀弹力，提高支撑关节弹性和稳定性，加强臀部空间与力量，挺翘臀线防止下垂，分担腰背负荷。
√ 练第6-8分钟：拉伸肌肉弹性，疏通臀部经络淤堵，刺激骨盆周围血液循环，释放肩背疼痛，减少腰腹赘肉，打造紧致翘臀，增强生殖系统免疫功能。
显腿长、腰细、穿衣好看、有女人味、让老公挪不开眼的蜜桃臀，谁不想拥有呢？可是：
久坐伤害：臀部肌群加速萎缩，屁股扁平肥大，想翘臀天方夜谭？走路、爬楼、骑车时，从腰腿借力，关节酸软疼痛；
年龄伤害：年龄增长，新陈代谢变慢，废物堆积，牵连骨骼移位，脂肪肌肉下垂，生殖系统雌激素分泌失衡，臀部逐渐松垂、粗糙，肥胖衰老；
没钱没时间：工作家务忙碌，而一般练臀法深蹲、硬拉、跑跳、暴汗...一个都不能少，真要命。
别担心，这些难题全国美臀大赛冠军——杨茜老师都能帮你解决：
无论扁平臀、下垂臀、肥胖臀，还是假胯宽... 无论你在办公室、地铁、家里，还是走路、等车...
每天8分钟，轻松拥有双C蜜桃臀/蚂蚁腰/大长腿！
还能淋巴排毒，改善妇科病，腰疼、宫寒、痛经、痔疮...通通撤退！
还能让面部红润健康，嫩如少女！
杨茜——全国美臀大赛冠军，明星大腕们的美臀塑造导师。毫不夸张地说，她就是明星健身界的“完美身材塑形师”！
杨茜老师（珍珍）
全国美臀大赛冠军🏆
中国健美协会国家二级裁判
新锐健身导师奖🏆
《男人装》《健与美》签约美臀导师
帮助20W+女性成功拥有双C蜜桃臀
杨茜15年私教经验，结合亚洲女性身材结构特点，将线下明星1V1的“双C翘臀术”升级编排，精心打磨成这门——《维密双C翘臀迷人术》。
不吃药、不动刀、轻运动！每天8min蹲、弹、拉一点不累，13天收获圆润挺翘双C蜜桃臀+全身瘦！
你离翘美臀，只差一次改变决心
抢先了解美臀修炼秘籍
每天8分钟，二次发育“绝美身材”
燃脂+塑肌+正骨+提筋 同时进行
丑女逆袭“蜂腰美臀冠军”
好身材只因做对了这件事
默默承受他人恶意的玩笑；
眼睁睁看着前男友跟酥胸翘臀打情骂俏；
错失渴望许久的模特事业......
“不深蹲无翘臀”累死累活臀没翘，腿粗了；
绑2星期骨盆束带，子宫脱垂了；
滥用微商产品，甚至被莆田系骗钱；
浪费钱，还伤了身体，整个人腰粗腿壮屁股大，显矮显胖，X型腿都出来了…
特定动作训练：促进雌激素分泌，调节荷尔蒙，恢复肌肉弹性。
结合抗阻力体式：练臀大肌，增加肌肉纤维，让臀部更饱满圆润。
臀腿肌全面刺激：大腿后侧、前侧、内收肌群同时刺激，发挥肌肉全面性力量，非常强烈，满足“翘臀不粗腿”效果。
她发现欧美传统美臀法练出来的臀：块头大、粗腰粗腿、比例不佳，不符合亚洲人体型。
亚洲女性臀大肌松弛。提高臀大肌下部和臀中肌阻力，可以最快、最直接刺激目标肌群，对塑形紧致，非常简单有效。
考取难度超高的亚洲体适能教练认证
前往名气响当当的亚洲康复体能学院深造
攻下数十项权威证书，成为专业、技能双加持的健身女王...
杨茜老师15年私教经验，结合亚洲女性身材结构特点，将线下明星1V1的“双C翘臀术”升级编排，精心打磨成这门——《维密双C翘臀迷人术》。
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不动刀不节食不苦不累
“二次发育”性感惹火身材
只要通过正确精准训练，中国女性可以从扁平臀变蜜桃臀，也可以拥有只翘臀、不粗腿、还细腰的理想身材。 ——全国美臀大赛冠军一杨茜
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