想要掌控人生首先从控制体重开始，匀称的身材、优美的体态、健康的皮肤、自信的笑容，才是真正的握在手里的底气。
繁杂的工作、鸡毛蒜皮的家事、随机发生的生活暴击让人疲惫。人前伪装光鲜、硬撑坚强，只有独处都时候才知道，真实的自己什么模样。
皮肤暗淡、乳房下垂、腰腹肥肉堆积、大腿粗壮；
睡眠质量差、精神衰弱，稍微有点响动就难以入睡；
上个楼梯都要大喘气，肩膀酸痛、颈椎也开始出问题；
年度体检时才意识到，连高血脂这种“老年病”都有了萌芽的迹象。
你是不是快忘了充满活力是什么感受？
马伊琍公布离婚消息时，短短几句话被很多人称赞优雅得体。
离婚不会让一位对自己有要求的女性“贬值”，反而都算是一种磨砺经历，现在的马伊琍晒晒女儿、写写感悟、认真挑选好的剧本，生命丰盈又自在。
今年生日的时候，马伊琍写给自己一封信坦言：“二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，唯一把握得住的，便是眼前的时光。”
我们一直都相信，想要的生活，是自己给自己的。谁都可以用最佳的姿态站在人生的战场。
但要说我们没有为减肥付出过时间、精力和钱，钱包听了都要喊冤。
各种跑步机、走步机、椭圆仪、划船机，哪一个不是下了愚公移山的决心，最后用了一个礼拜就放阳台积灰。
去闲鱼一搜，买健身器材乱花的钱都能开一家五百平的健身房了……
健身房私教的课单价贵就算了，很多私教自己根本没有教练的资格，还有一些是临时训练、一周上岗，稍不注意就被骗。
（新闻截图）
还有的人选择自己从网上搜索的健身视频，没有效果还是小事儿，不够系统、细致的混杂视频，很容易造成运动伤害，甚至带来不可逆的损伤。
网上一搜都是这样的新闻⬇️
吃减肥药：体重没减下去，还伤害了肠胃，半小时跑一次厕所，整宿睡不着觉；
节食：早上一个苹果，中午半碗米饭，晚上不吃。辛辛苦苦坚持了3个月，居然没有瘦，还饿的很绝望；
中式调理：拔罐、刮痧、穴位按摩……一个个披着中医皮，实则没有什么用，遇到不靠谱的医生，还会伤身体……
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以瘦为美早就过时了，饱满的曲线和健康的体态才是王道。
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希望每个女性都能活出自己最美的样子，
无惧风暴，自在盛开。
