行远者不忘初心,写下你12月跑量小目标

体娱   体育   2024-12-17 14:03   广东  

人人都有言行一致的愿望,定下一个目标,就如同选择了某种立场。

对于大多数跑步爱好者来说,跑步并非生活的全部。能在平常的日子里、琐碎的工作和日常之余,保持跑步的习惯,不谈喜欢、热爱、还是自我要求,无关配速高低、距离长短,已经很是值得称赞。

能够坚持,就是热爱。


小跑伴们月月写下的小目标就是一种记录,记录目标,也记录过程。


希望在长年累月的记录里,在日复一日的过程中,我们都能让跑步真正成为生活的一部分,都能拥有热爱,都能保持热爱。也能在热爱里里真切地感受快乐、健康、力量、速度、距离种种妙处。


行远者不忘初心。跑步就是跑步,过程就是目标。

12月,一起写下跑量小目标!跑步就是跑步,切勿好高骛远、互相攀比,然而面对自己我们应该不遗余力。保持自己的节奏,量力而行,健康奔跑。小目标不能倒,但倒了也没关系,倒了再立,再倒再立,直至它稳。🚩
跑步就是跑步①
1. 跑步就是跑步-猫 80km
2. 晓晓☆辽宁 130km
3. 蚊子 300km
4. 随遇而安 260
5. JHSSS~江西 2.20 80km
8. 狼的本色-南京   200km
9. yazi~江西(21-11-23 )  120+
10. 龍游天涯 120
11. 小菜菜^_^ 150,11月跑步计划我是完成了👍
12. 重庆 任秀 100
13. 石家庄~Yc于小超 500
14. 闪闪''河南郑州    100
15. 大自在 52英里
16. 鲨鱼《吉林延吉》 200+
17. 志坚 260
18. 渣渣卡 160
19. 思如思如66
20. 木昜西安 350
21. 蓝色火焰20220812济南 200+
22. Miss.sunlight-成都 150KM
23. sun  沈阳 100
24. 枣庄辣子鸡  70
25. 青波 150成都
26. 水无形 180+
29. 足足乐  200+
30. 颖宝宝 150
31. Céci三杯茶_ 北京 150
32. 未知数(成都业余) 跳绳10000+跑步60
33. 枫林晚_成都 100
34. 山高人为峰~天鹅城 150公里
35. 奔跑者Danny🌈深圳 150奔赴两场马拉松,深圳南山和广州马我来了😃
36. 晨风 150
37. 内蒙赤峰冬日暖阳 150公里
38. 河北—奔跑的蜗牛 120
39. 妍彦💗杭州 80km+
40. 烟波秋水-呼伦贝尔 100km+
41. 冰山雪原 100KM+(完成2个半马)
42. 山东 ADVANCE 80
43. 爱军—山东聊城 120公里
44. young-上海 120公里
45. 小石头~福州 100
46. 辽宁逆鳞 170
47. 陈茂盛济南2023,12 。450公里
48. 广西-苗子 100
49. 鹅毛乔格(北京2023) 400+
50. 蓝天一号-湖北襄阳 200+
51. HM、 300+
52. 新疆—灰太狼的执着 100+
53. 再出发的怀山 450+
54. 沧州-慢慢 200
55. 冰雪儿 350+
56. 放飞梦想 150
57. 老朱——聊城阳谷 100+
58. 郭志民   100+
59. 孟呷拉_浙江 150
60. Wayne   广州  280
61. 重庆~小趴菜 50
62. 山西春雷 100
63. M。Z  300
64. 跑虾跑侠-不跑不欢 200
65. 高尔夫 120
66. 绿茶清香 300+
67. 彭可爱 50+
68. 山西  长街听风 330
69. 非一样飞 200+
70. 广东梅州hanghang  200+
71. 守候阳光 300+
72. 玺 200+
73. 海阔凭鱼跃*^o^* 200
74. 理力 150+

跑步就是跑步②

1. 沈玲燕 200

2. 山西晋城 200

3. 江苏-Jensy 150

4. 长沙015940 360

5. 广东梅州—琼姐 180

6. 福建筱春子 260

7. 跑步的晴鸿 108

8. 广东梅州~客都忠哥 208

9. 邯郸--志向千钧 300

10. 陕西-任亚斌 300

11. 江苏盐城风 🏃  范🏊 200

12. 湖南一路芬芳 225

13. 闽~文 150

14. 广东中山~小龙 150

15. 江西萍乡—陈涛 200

16. li   150

17. 北京一李进平 260

18. 广西~为宽 250

19. 跑步不迷路的迷鹿 100

20. 成都—李希望 200

21. 古哥 268

22. 江西G简单就快乐🐯 120

23. 重庆~阿木 120

24. 石甄贵 200

25. 济南的夏天 207

26. HM C 200

27. 微笑向暖 100

28. 内蒙古-霞哥 300

29. 荆州 Kip超 100

30. 华哥(广州) 200

31. 上海跑友冯喜 150

32. 南疆老马 200

33. 广州小6 150

34. 西安-小龙2023.7.20 100

35. 陕西咸阳 Vicky 108

36. 奔奔 150

37. 湖南自在而行 150

38. 广东茂名&雪丽 200

39. Yu 150

40. 北京 老陕 200


跑步就是跑步③

1. 译博 150

2. 刘鹏波 上海 400

3. 往事不可追,未来可期待~~ 180

4. 特种兵 山东200

5. 岚沄 200

6. 跑起来+北京 150

7. 西安-klwang 202

8. 韩子政-北京 150

9. 晴天般的微笑—青岛 100

10. 王庆河 350

11. 青空 180

12. 太原翡翠凤凰 200

13. 小老赵(无锡) 200

14. 尘缘  北京 100

15. 把球给我!我要回家!100

16. 常常郑州 260

17. 特日克风 350

18. 和记(湛江) 288

19. 咖啡豆—湖北 120

20. 十年常州-老熊 100

21. 廊坊Martin Kuo 150

22. 上海- daylight 200

23. 湖北筠筠 200

24. 淄博樵夫001 200+

25. 新疆2022 02 19 200

26. 步积跬步 280

27. 杨旭东 . 行正道 180KG

28. 张三 60


跑步就是跑步⑤

1. 译博 150

2. 艳阳天 120

3. 丁博 200

4. 扬州雁秋词 180

5. 年前瘦到120  150

6. 山东大妞40

7. 万常佳 200

8. 韦 建礼  99

9. 紫荆花 30

10. 花开的季节

11. 素心若雪ღ 150

12. 辉灰 280

13. 蒲甘明 200

14. 菜就多练(来宾) 330

15. 随缘的快乐 280

16. San 江娇 120

17. 勇波 杭州5.4 150

18. 勿忘心安 120

19. .·滟°ᵐ།ss~ 300

20. 磐石 150

21. 闲看庭前花 130

22. 東 120

23. 娄底 200+

24. mou_yunfei 180

12月跑量小目标在此记录。希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。对于我们大多数人来说,坚持跑步就是进步!跑步就是跑步,过程就是目标!



你11月跑得如何
12月计划怎么跑 文末记录~



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